اشعر ان فتحة مهبلي اصبحت واسعه بشكل واضح

أمامك وقت كاف لتضييق الفتحة بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الاصبع قد يدخل في فتحة الحيض، ولكن تكرار دخوله قد يمزقرالغشاء، فلا داعي له، وعليك تقليل العادة السرية.

عنق الرحم صحيح وردي بس صلب، الغالب أن الغشاء تأثر بشكل ما، ولا يمكن البت في الموضوع بدون فحص طبي، راجعي اختصاصي نسائية !!

مشحات الدم لا علاقة لها بالغشاء والغالب أن لها أسباب أخرى، أسباب النزيف خارج الدورة الشهرية١- اضطراب هرموني، مثل حبوب منع الحمل، أو وسائل أخرى لمنع الحمل٢- مضاعفات الحمل٣- أورام مهبلية٤- التهابات أو أمراض جنسية أو الجماع٥- السرطان٦ آسباب نادرة مثل السكري أو الاكتئاب الشديد أو وجود آلة في المهبلأما إصابة الغشاء بالظفر، فقد يمزق الغشاء ولا يمكن اتأكد إلا بالفحص الطبي.