تعزيز الشهوة عند المراة

تعزيز الشهوة عند المراة
icon 5 فبراير 2022
icon 339
كيف تحصلين على تعزيز الشهوة عند المرأة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يوجد العديد من العوامل المختلفة التي التي تؤثر على الشهوة الجنسية عند المرأة، ومن أبرزها ما يلي:

  • العلاقة والتفاهم مع الشريك الجنسي.
  • الجماع وجودته.
  • العمر.
  • الحالة الصحية العامة.
  • الأدوية المستخدمة.
  • الحالة النفسية.

تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد شهوة جنسية طبيعية وشهوة جنسية غير طبيعية، إلا أن حدوث تغير مفاجئ أو انخفاض مفاجئ في الشهوة الجنسية يستدعي مراجعة الطبيب المختص لتحديد العلاج اللازم، حيث قد يؤثر كل من القلق والمشاكل في العلاقات والمخاوف على الرغبة الجنسية ولكن يمكن تعزيز الشهوة الجنسية عند  المرأة عن طريق اتباع النصائح التالية:

  • العمل على إدارة القلق والتوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تخصيص أوقات محددة لممارسة هواية معينة، اتبع نظام غذائي صحي، تحسين العلاقات، الحصول على قسط كاف من النوم وغيرها.
  • العمل على تحسين العلاقة مع الشريك الجنسي من خلال حل أي خلافات، قضاء أوقات ممتعة معاً وغيرها.
  • التركيز على المداعبة وقضاء المزيد من الوقت في المداعبة قبل الإيلاج.
  • الحصول على نوعية نوم جيدة و عدد ساعات كاف من النوم.
  • العمل على اتباع نظام غذائي صحي متوازن يساعد في تعزيز الدورة الدموية والأداء الجنسي.
  • العمل على تجربة المكملات العشبية مثل جذور الماكا، الجنسنج، الجنكة وغيرها تحت إشراف الطبيب.
  • العمل على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم مع ضرورة الحفاظ على الوزن الصحي وتجنب السمنة.
  • الحرص على تجنب التدخين.

ينصح بضرورة الحصول على استشارة الطبيب في حال انخفاض الشهوة الجنسية في الحالات التالية:

  • الانخفاض في الشهوة الجنسية بصورة مفاجئة أو بدون سبب واضح.
  • الأعراض التي تظهر بصورة متزامنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو الألم.
  • الانخفاض في الشهوة الجنسية بعد البدء باستخدام علاج جديد أو بعد إجراء عملية جراحية.
  • الألم خلال الجماع.
  • المعاناة من مشاكل في العلاقة مع الشريك الجنسي.

للمزيد:

0 2022-02-05 12:33:18
طاقم الطبي
طاقم الطبي

يوجد العديد من العوامل المختلفة التي التي تؤثر على الشهوة الجنسية عند المرأة، ومن أبرزها ما يلي:

  • العلاقة والتفاهم مع الشريك الجنسي.
  • الجماع وجودته.
  • العمر.
  • الحالة الصحية العامة.
  • الأدوية المستخدمة.
  • الحالة النفسية.

تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد شهوة جنسية طبيعية وشهوة جنسية غير طبيعية، إلا أن حدوث تغير مفاجئ أو انخفاض مفاجئ في الشهوة الجنسية يستدعي مراجعة الطبيب المختص لتحديد العلاج اللازم، حيث قد يؤثر كل من القلق والمشاكل في العلاقات والمخاوف على الرغبة الجنسية ولكن يمكن تعزيز الشهوة الجنسية عند  المرأة عن طريق اتباع النصائح التالية:

  • العمل على إدارة القلق والتوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تخصيص أوقات محددة لممارسة هواية معينة، اتبع نظام غذائي صحي، تحسين العلاقات، الحصول على قسط كاف من النوم وغيرها.
  • العمل على تحسين العلاقة مع الشريك الجنسي من خلال حل أي خلافات، قضاء أوقات ممتعة معاً وغيرها.
  • التركيز على المداعبة وقضاء المزيد من الوقت في المداعبة قبل الإيلاج.
  • الحصول على نوعية نوم جيدة و عدد ساعات كاف من النوم.
  • العمل على اتباع نظام غذائي صحي متوازن يساعد في تعزيز الدورة الدموية والأداء الجنسي.
  • العمل على تجربة المكملات العشبية مثل جذور الماكا، الجنسنج، الجنكة وغيرها تحت إشراف الطبيب.
  • العمل على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم مع ضرورة الحفاظ على الوزن الصحي وتجنب السمنة.
  • الحرص على تجنب التدخين.

ينصح بضرورة الحصول على استشارة الطبيب في حال انخفاض الشهوة الجنسية في الحالات التالية:

  • الانخفاض في الشهوة الجنسية بصورة مفاجئة أو بدون سبب واضح.
  • الأعراض التي تظهر بصورة متزامنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو الألم.
  • الانخفاض في الشهوة الجنسية بعد البدء باستخدام علاج جديد أو بعد إجراء عملية جراحية.
  • الألم خلال الجماع.
  • المعاناة من مشاكل في العلاقة مع الشريك الجنسي.

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة 40

في الصحة الجنسية

ماهي المواد الطبيعية او الصيدلانية التي تزيد او تساعد على زيادة الرغبة الجنسية والنشوة عند المراة والرجل

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد في زيادة الرغبة الجنسية مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

أريد أن أعرف نوع الأطعمة التي تساعد على تقوية الإنتصاب و الرغبة الجنسية

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

كيف تتم النشوة عند المرأة وما هو العضو المسؤول?

المناطق الحساسة جنسيا هي المناطق من الجلد التي من المرجح أن تجعلنا نثار عند لمسها.وهي تحتوي على كميات كبيرة من المستقبلات الحسية، على سبيل المثال، الأعضاء التناسلية لدينا هي حساسة جدا للمس - وخاصة حشفة البظر أو القضيب. وهناك أماكن أخرى مؤثرة على الجلد يمكن أيضا أن يكون مثيرة. ويمكن أن تشمل المناطق المثير للشهوة الجنسية الذراعين والظهر والأرداف والأذنين والقدمين والأصابع والأرجل، الرقبة، الحلمات، والمهبل، على سبيل المثال.. أي مكان على الجلد يمكن أن يكون منطقة مثير للشهوة الجنسية. ولكن ليس كل منا لديه نفس المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. للمزيد راجعي متعة جنسية في القاموس.

سؤال من ذكر سنة 27

في الصحة الجنسية

افضل الطرق لتقوية القضيب ؟ لا اعاني من شيء ولكن مجرد معرفة تقوية الانتصاب والقدرة ع العملية الجنسية ؟ وكيف...

 

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

 

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

ما هي نوعية الاكلات التي تساعد على استعادة قوة الطاقة الجنسية بعد ان فقدت بسبب العادة السرية

التغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم، ومن ضمنها الخلايا الجنسية مثل المنويات والبويضات وغيرها.وهذه يجب تأمينها باستمرار ليكون الجسم قادراً على القيام بوظائفه الجنسية وغيرها. وممارسة الرياضة أيضاً مهمة في تحسين الدورة الدموية، وهي ضرورية للقيام بوظائف الجسم وتغذية الخلايا جميعاً، ومنها الخلايا الجنسية. بالإضافة إلى دور الرياضة في التوازن النفسي والفسيولوجي، وتمرين العضلات.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه