تعزيز الشهوة عند المراة
إجابات الأطباء على السؤال
يوجد العديد من العوامل المختلفة التي التي تؤثر على الشهوة الجنسية عند المرأة، ومن أبرزها ما يلي:
- العلاقة والتفاهم مع الشريك الجنسي.
- الجماع وجودته.
- العمر.
- الحالة الصحية العامة.
- الأدوية المستخدمة.
- الحالة النفسية.
تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد شهوة جنسية طبيعية وشهوة جنسية غير طبيعية، إلا أن حدوث تغير مفاجئ أو انخفاض مفاجئ في الشهوة الجنسية يستدعي مراجعة الطبيب المختص لتحديد العلاج اللازم، حيث قد يؤثر كل من القلق والمشاكل في العلاقات والمخاوف على الرغبة الجنسية ولكن يمكن تعزيز الشهوة الجنسية عند المرأة عن طريق اتباع النصائح التالية:
- العمل على إدارة القلق والتوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تخصيص أوقات محددة لممارسة هواية معينة، اتبع نظام غذائي صحي، تحسين العلاقات، الحصول على قسط كاف من النوم وغيرها.
- العمل على تحسين العلاقة مع الشريك الجنسي من خلال حل أي خلافات، قضاء أوقات ممتعة معاً وغيرها.
- التركيز على المداعبة وقضاء المزيد من الوقت في المداعبة قبل الإيلاج.
- الحصول على نوعية نوم جيدة و عدد ساعات كاف من النوم.
- العمل على اتباع نظام غذائي صحي متوازن يساعد في تعزيز الدورة الدموية والأداء الجنسي.
- العمل على تجربة المكملات العشبية مثل جذور الماكا، الجنسنج، الجنكة وغيرها تحت إشراف الطبيب.
- العمل على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم مع ضرورة الحفاظ على الوزن الصحي وتجنب السمنة.
- الحرص على تجنب التدخين.
ينصح بضرورة الحصول على استشارة الطبيب في حال انخفاض الشهوة الجنسية في الحالات التالية:
- الانخفاض في الشهوة الجنسية بصورة مفاجئة أو بدون سبب واضح.
- الأعراض التي تظهر بصورة متزامنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو الألم.
- الانخفاض في الشهوة الجنسية بعد البدء باستخدام علاج جديد أو بعد إجراء عملية جراحية.
- الألم خلال الجماع.
- المعاناة من مشاكل في العلاقة مع الشريك الجنسي.
للمزيد:
0 2022-02-05 12:33:18![طاقم الطبي](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/image/2018/12/03/00aae9c26261c1436a9638463631e250.png.webp)
يوجد العديد من العوامل المختلفة التي التي تؤثر على الشهوة الجنسية عند المرأة، ومن أبرزها ما يلي:
- العلاقة والتفاهم مع الشريك الجنسي.
- الجماع وجودته.
- العمر.
- الحالة الصحية العامة.
- الأدوية المستخدمة.
- الحالة النفسية.
تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد شهوة جنسية طبيعية وشهوة جنسية غير طبيعية، إلا أن حدوث تغير مفاجئ أو انخفاض مفاجئ في الشهوة الجنسية يستدعي مراجعة الطبيب المختص لتحديد العلاج اللازم، حيث قد يؤثر كل من القلق والمشاكل في العلاقات والمخاوف على الرغبة الجنسية ولكن يمكن تعزيز الشهوة الجنسية عند المرأة عن طريق اتباع النصائح التالية:
- العمل على إدارة القلق والتوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تخصيص أوقات محددة لممارسة هواية معينة، اتبع نظام غذائي صحي، تحسين العلاقات، الحصول على قسط كاف من النوم وغيرها.
- العمل على تحسين العلاقة مع الشريك الجنسي من خلال حل أي خلافات، قضاء أوقات ممتعة معاً وغيرها.
- التركيز على المداعبة وقضاء المزيد من الوقت في المداعبة قبل الإيلاج.
- الحصول على نوعية نوم جيدة و عدد ساعات كاف من النوم.
- العمل على اتباع نظام غذائي صحي متوازن يساعد في تعزيز الدورة الدموية والأداء الجنسي.
- العمل على تجربة المكملات العشبية مثل جذور الماكا، الجنسنج، الجنكة وغيرها تحت إشراف الطبيب.
- العمل على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم مع ضرورة الحفاظ على الوزن الصحي وتجنب السمنة.
- الحرص على تجنب التدخين.
ينصح بضرورة الحصول على استشارة الطبيب في حال انخفاض الشهوة الجنسية في الحالات التالية:
- الانخفاض في الشهوة الجنسية بصورة مفاجئة أو بدون سبب واضح.
- الأعراض التي تظهر بصورة متزامنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو الألم.
- الانخفاض في الشهوة الجنسية بعد البدء باستخدام علاج جديد أو بعد إجراء عملية جراحية.
- الألم خلال الجماع.
- المعاناة من مشاكل في العلاقة مع الشريك الجنسي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 40
ماهي المواد الطبيعية او الصيدلانية التي تزيد او تساعد على زيادة الرغبة الجنسية والنشوة عند المراة والرجل
سؤال من ذكر سنة
أريد أن أعرف نوع الأطعمة التي تساعد على تقوية الإنتصاب و الرغبة الجنسية
سؤال من أنثى سنة 23
كيف اقلل من سرعة الوصول للنشوة لدى المرأة
سؤال من ذكر سنة
كيف يتم تصريف الشهوة الجنسية عند المراهقين بطريقة صحية و سليمة
سؤال من ذكر سنة
كيف تتم النشوة عند المرأة وما هو العضو المسؤول?
سؤال من ذكر سنة 27
افضل الطرق لتقوية القضيب ؟ لا اعاني من شيء ولكن مجرد معرفة تقوية الانتصاب والقدرة ع العملية الجنسية ؟ وكيف...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من أنثى سنة
هل الإثارة الجنسية عند المرأة تساهم في نمو أعضائها الأنثوية ??
سؤال من أنثى سنة
ما هي نوعية الاكلات التي تساعد على استعادة قوة الطاقة الجنسية بعد ان فقدت بسبب العادة السرية
سؤال من أنثى سنة
هل يساعد دواء juvamine في زيادة الرغبة الجنسية عند النساء ؟
سؤال من ذكر سنة 28
هل تعد الدمية الجنسية التي تحاكي حجم و وزن الفرج الحقيقي افضل من العادة السرية و يمكن للشخص بالممارسة التحكم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره