بعد ممارسة العادة السرية دائما اشعر بدوار شديد وضيق في النفس ووجع في المفاصل مع اني لا امارسها بكثرة شديدة (مرتين او 3 في الاسبوع) واحيانا اشعر ببرد شديد في الجسم يستمر لاكثر من يوم مع العلم اني عندي نقص شديد في فيتامين د فهل هو سبب المشكلة ولا في سبب تاني وايه الحل؟

جسمك لا يستحمل هذا الجهد، وعليك التوقف عن العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

انا اشعر بتعب شديد وارهاق بعد ممارسة العلاقة وابقى يومين على هذا الحال وهذا يؤثر على عملي انا عمري25 سنة مع العلم اني امارس العلاقة مرتين بلاسبوع فقط ماهو السبب وماهو

الأسباب قد تكون: ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين. والحل أن تمارس الراية والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

عند العملية الجنسية مجرد ان اقترب من زوجتي ينتصب العضو الذكري و ما ان ابدا بملاعبتها اقذف و لن استطيع الانتصاب ثانية واذا تم الجماع يتم بسرعة منذ بداية الملاعبة الى القذف 10 دقائق ثم اشعر بتعب شديد و الام في كل جسمي

الموضع يتعلق باللياقة البدنية وننصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذيةالمتوازنة وتناول العسل والمكسرات.ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

عند ممارسة العادة اشعر بتعب شديد كأن جسمي مخدر مع ضيق التنفس وجفاف الفم وبعد القذف اشعر بتعب وثقل ودوخة وضيق خلق علما اني اجريت تحليل تعداد عام وسكر وبول وسائل منوي وتستستيرون وغدة درقية والنتيجة جيدة بالاضافة الى الايكو فما هو سبب التعب

Q: اريد ان اسال عندما اصل الى النشوة اشعر بتعب كبير قبل الشعور وبعد الشعور لكن في بداية زواجي لم اشعر بهاذا التعب ما السبب ؟

ربما عليك تقليل الممارسة الجنسية وأخذ راحة بعض الوقت حتى يستعيد جسمك نشاطه وطبيعته. ولا داعي للقلق فسيعود كل شيء إلى سابق عهده.

Q: اشعر بشعور غريب عند ممارسة العادة السريع اشعر بعد القذف بشعور استمرارية القذف ولا يوجد سائل منوي ووجع في الخصية

توقف عن العادة السرية، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

Q: السلام عليكم انا شاب في ٣٢ ولدي مشاكل في الكولون وعند ممارسة الجنس اشعر بتعب وضيق في التنفس واصاب بتلبك معوي واسهال واشعر بان معدتي متشنجة

ربما عليك علاج القولون أولاً، راجع اختصاصي باطنية.

Q: اشعر بتعب شديد عند المشى وعدم القدره على رفع رجلى بسبب العاده السريه وكأنى اصابنى الشلل فما العلاج

العلاج يتركز في وقف العادة السرية أولاً، ثم ممارسة الرياضة والتغذية المتوتزنة لإعادة تأهيل جسمك.

Q: اشعر بتعب شديد وارهاق والم في الرجلين واشعر اني ليس عندي قوة

ربما عليك عمل فحص شامل للجسم والدم والسكر والدهون، والبول ،فهذه الأعراض عامة وبحاجة لمزيد من التعمق في التشخيص. راجع اختصاصي باطني.

Q: بعد مدة ست اشعر اشعر بعد ممرسة العادة السرية مرا فقط بتعب .

التخلص من التعب يبدأ بالتخلص من العادة السرية، ولهذا عليك تقليلها ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وعليك الانشغال بهوايا تشغل وقتك مثل الرياضة وغيرها وستتحسن بالتدريج.

Q: السلام عليكم اعاني من كثر ممارسة العادة السرية يوميا وانا اشعر بتعب و شرود ذهني وعدم الانتباه هل هذه العادة هي السبب في ذلك ؟؟؟؟

قد تكون العادة هي السيبب،عليك تقليل العادة السرية و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

2 فبراير 2014

7751

عند ممارسة العادة اشعر بتعب شديد كأن جسمي مخدر مع ضيق التنفس وجفاف الفم وبعد القذف اشعر بتعب وثقل ودوخة وضيق خلق علما اني اجريت تحليل تعداد عام وسكر وبول وسائل منوي وتستستيرون وغدة درقية والنتيجة جيدة بالاضافة الى الايكو فما هو سبب التعب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

السبب هو ضعف اللياقة البدنية!! عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية ا المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 فبراير 2014