أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

ارتخاء القضيب أثناء الاستعداد للجماع قد يحدث أحيانًا مع القلق بشأن الأداء أو التعب أو تشتّت الانتباه، ولا يعني حدوثه مرة أو مرات قليلة وجود مرض دائم. لكن تكراره يستدعي مراجعة طبيب الأسرة أو المسالك البولية، لأن الأدوية والسكري وضغط الدم وبعض المشكلات الهرمونية أو النفسية قد تسهم فيه. من المهم معرفة مدة المشكلة، ووجود انتصاب صباحي، وهل يحدث الارتخاء في كل الظروف أم فقط مع الجماع؛ فوجود الانتصاب في أوقات أخرى يساعد في التقييم لكنه لا يستبعد جميع الأسباب العضوية. خفّف ضغط التوقعات، وخذ وقتًا كافيًا مع شريكتك، واهتم بالنوم والنشاط وتجنّب التدخين. لا تبدأ منشطات أو خلطات من نفسك؛ فالعلاج يختار بعد معرفة السبب والأدوية التي تستخدمها.

راجع طبيب الذكورة لتقييم حالتك وضع خطة علاجية.

حالة شائعة في بداية الزواج بسبب انقباض لاإرادي في العضلات المحيطة بفتحة المهبل نتيجة الخوف، التوتر، أو القلق من الألم. هذا الانقباض يجعل فتحة المهبل تغلق تماماً، مما يمنع الدخول ويسبب ألماً شديداً عند المحاولة.ركز على المداعبة والتهيئة النفسية والتركيز على الاسترخاء الكامل والملاطفة لفترة كافية قبل البدء بالإيلاج.استخدام مزلق مائي بكمية كافية .

لا يمكن الحكم على سماكة القضيب من رقم واحد من دون معرفة هل القياس أثناء الانتصاب الكامل أم الارتخاء، ومكان القياس وطريقته. كما أن النحافة العامة للجسم لا تعني وجود مشكلة مرضية في القضيب، والقدرة الجنسية لا تُقاس بالمحيط وحده.• إذا أردت قياساً للمقارنة الطبية، استخدم شريطاً مرناً حول منتصف القضيب أثناء الانتصاب الكامل من دون ضغط، ولا تكرر القياس بصورة قهرية.• لا توجد حبوب أو كريمات أو تمارين منزلية مثبتة وآمنة لزيادة المحيط بصورة دائمة.• تجنب الحقن والفيلر أو الأجهزة والإجراءات غير المرخصة؛ فقد تسبب تليفاً أو عدوى أو تشوهاً.• راجع طبيب مسالك إذا كان هناك ألم أو انحناء جديد أو كتلة أو ضعف انتصاب، أو إذا سبب القلق ضيقاً مستمراً.للتحدث مع طبيب عبر الطبي: https://altibbi.com/subscribe

لا يوجد أي تأثير أو ضرر على الخصوبة أو الانتصاب بعد الزواج أن شاءالله.مهم جداً التركيز على الأطعمة الغنية بالمعادن مثل المكسرات (الجوز واللوز) والأسماك والمأكولات البحرية.الخضروات الورقية الداكنة، والبيض، والموز، وعسل النحل الطبيعي.و ممارسة الرياضة بانتظام لتحفز تدفق الدم والدورة الدموية إلى الحوض، املأ وقت فراغك بالدراسة، أو الرياضة، أو الهوايات. تذكر أن العقل يحتاج إلى وقت لكسر العادات القديمة، والابتعاد عن العزلة الطويلة أمام الشاشات هو مفتاح النجاح.و الحرص على النوم الكافي لـ 7-8 ساعات.

غالباً يكون ناتج عن ضعف أو تمدد في عضلات قاع الحوض والأنسجة المحيطة بالمهبل. نتيجة الولادة الطبيعية المتكررة . الحل ممارسة تمارين كيجل بانتظام (3 مجموعات يوميًا، كل مجموعة 10 انقباضات، مع الثبات لـ 5 ثوانٍ والاسترخاء لـ 5 ثوانٍ) كفيلة بإعادة بناء قوة العضلة وتكثيفها،

أمر طبيعي فسيولوجياً وعلامة على تعافي جهازك التناسلي بعد التوقف عن العادة السرية.