تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...امارس العادة السرية واقذف بسرعة
21 أكتوبر 2022
530
هل يمكن ان امارس رياضة كيغل من الآن قبل ان اتزوج حتى لا اعاني في الزواج
1
22 أكتوبر 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممكن عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
0
2022-10-22 04:45:28
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-1633679
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
ممكن عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أكتوبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري ١٦ سنة لم امارس العادة السرية في حياتي ابدا" ! هل هذا جيد ؟ او قد يؤدي...
بارك الله فيك و قد فعلت الجيد .... لن يكون هناك اي مشاكل
سؤال من ذكر سنة 31
انا شاب عمري 27 سنه لم اجرب الجنس في حياتي ابدا اشعر ان لدي سرعة قذف بسبب العادة السريه زواجي...
المرة الأولي سيكون فيها سرعة قذف، ولكن لا تيأس فالمرة الثانية ستعود عادية وعليك إطالة لمداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق، وعلى المدى البعيد ،لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة 39
انا مقابل على الزواج وأخشى من سرعة القذف كيف الشخص نفسي وهل يوجد كريم او بخاخ لعلاج سرعة القذف وهل...
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف ولها فوائد أخرى أيضاً،
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري (٢٦) أعاني من ضعف أنتصاب القضيب وحتى عند الأنتصاب لا يدوم كنت أمارس العاده السريه بشراهه وكنت...
عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والخضروات والفواكه، والتوقف عن التدخين، وأخذ الراحة الكافية، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
كيف استطيع ان اعرف اذا انا مُصاب بالقذف المبكر او لا؟ مع العلم انني اعزب، هل من الممكن ان يتضح...
ليس ضروري أن تعرف قبل الزواج، وعليك الوقاية بتحسين لياقتك البدنية وذيادة ثقافتك الجنسية.
سؤال من ذكر سنة 33
عمري 29 مقبل على الزواج بعد 5 اشهر بدأت التعافي منذ 140 يوم من الاباحية و العادة السرية . لحد...
يمكنك الزواج طبعا بدون اية مشكلة. كل هذه الاعراض طبيعية ولا يوجد بها مشكلة باذن الله ما هى الا تأثير عامل نفسي فقط. عليك عدم التفكير بالامر والزواج وكل شئ سوف يسير بشكل جيد باذن الله
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة امارس العاده السريه منذ خمس سنوات و حاولت التخلي عنها وانا اعاني من عدم الوصول الي الشهوة كما...
يمكن ، إذار توقفت عن العادة السرية ومارست الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسنين بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
اعاني من احتقان في الخصية بعد الجلوس مع خطيبتي وانا لا أريد أن امارس العادة السرية ل تفريغ الشهوة هل...
الحل هو إشغال وقتك بهوايات مثل الرياضة والمطالعة، والانذمااج مع الأصدقاء وتقليل التفكير في الأمور الجنسية!!
سؤال من ذكر سنة 21
كنت أمارس العادة ل3 سنوات منذ عمر 15 إلى 18 و توفقت عنها إلى الأبد، ما هي التمارين الجنسية التي...
تمارين كيغل PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
سؤال من ذكر سنة 42
لم امارس الجماع نهائيا ولم اتزوج اما الآن انا مقبل على الزواج بعد ستة اشهر وخائف من حالتي الجنسية لانني...
انصحك بزيادة معلوماتك التشريحية وعن الأعضاء الجنسية ، والعمليةوالجنسية ويمكن مراجعة المواضيع الجنسية والصور في الموقع، لزيادة معلوماتك!! ومبروك!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9360
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره