تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من زيارة في الوزن في منطقة البطن وضعف في الانتصاب وتعرق
11 نوفمبر 2018
978
أنا شاب أعاني من زيارة في الوزن في منطقة البطن وضعف في الانتصاب عند ممارسة الجنس وتعرق وتعب شديد أتمنى المساعدة وشكرا لكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-11-11T23:54:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، قد تكون الأعراض التي ذكرتها من زيادة الوزن في منطقة البطن، وضعف الانتصاب، والتعرق، والتعب الشديد، مرتبطة بعدة أسباب، منها:
- زيادة الوزن والسمنة: خاصة في منطقة البطن، قد تؤثر على مستويات الهرمونات وتسبب ضعف الانتصاب.
- الإجهاد والتعب: يمكن أن يؤدي الإرهاق الشديد إلى ضعف الأداء الجنسي والتعرق.
- مشاكل هرمونية: مثل انخفاض هرمون التستوستيرون، وهو أمر شائع مع زيادة الوزن والتقدم في العمر.
- مقاومة الأنسولين والسكري: قد تسبب هذه المشاكل زيادة في الوزن، تعرق، وتعب، بالإضافة إلى تأثيرها على الانتصاب.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية: ضعف الانتصاب قد يكون علامة مبكرة على مشاكل في الدورة الدموية.
- القلق والتوتر النفسي: يمكن أن يؤثر القلق والتوتر على الأداء الجنسي ويسبب التعرق.
هذه بعض النصائح التي قد تساعدك في تحسين حالتك:
- تحسين نمط الحياة:
- ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الهوائية وتمارين القوة يمكن أن تساعد في خسارة الوزن وتحسين الدورة الدموية.
- اتباع نظام غذائي صحي: قلل من الأطعمة المصنعة والسكريات، وزد من تناول الخضروات والبروتينات الصحية.
- الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد في تنظيم الهرمونات وتقليل التعب.
- تقليل التوتر:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا.
- تخصيص وقت للهوايات: القيام بأنشطة تستمتع بها يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر.
- مراقبة الوزن ومحيط الخصر: حاول الحفاظ على وزن صحي وتقليل الدهون في منطقة البطن.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ من المهم زيارة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمر ضعف الانتصاب لفترة طويلة.
- إذا كنت تعاني من تعرق شديد غير مبرر.
- إذا كنت تشعر بتعب مستمر يؤثر على حياتك اليومية.
- إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بالسكري أو مشاكل القلب.
للمزيد:
0 2025-08-16T07:14:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-1266345#answer-0
سلامتك، قد تكون الأعراض التي ذكرتها من زيادة الوزن في منطقة البطن، وضعف الانتصاب، والتعرق، والتعب الشديد، مرتبطة بعدة أسباب،... اقرأ المزيد
سلامتك، قد تكون الأعراض التي ذكرتها من زيادة الوزن في منطقة البطن، وضعف الانتصاب، والتعرق، والتعب الشديد، مرتبطة بعدة أسباب، منها:
- زيادة الوزن والسمنة: خاصة في منطقة البطن، قد تؤثر على مستويات الهرمونات وتسبب ضعف الانتصاب.
- الإجهاد والتعب: يمكن أن يؤدي الإرهاق الشديد إلى ضعف الأداء الجنسي والتعرق.
- مشاكل هرمونية: مثل انخفاض هرمون التستوستيرون، وهو أمر شائع مع زيادة الوزن والتقدم في العمر.
- مقاومة الأنسولين والسكري: قد تسبب هذه المشاكل زيادة في الوزن، تعرق، وتعب، بالإضافة إلى تأثيرها على الانتصاب.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية: ضعف الانتصاب قد يكون علامة مبكرة على مشاكل في الدورة الدموية.
- القلق والتوتر النفسي: يمكن أن يؤثر القلق والتوتر على الأداء الجنسي ويسبب التعرق.
هذه بعض النصائح التي قد تساعدك في تحسين حالتك:
- تحسين نمط الحياة:
- ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الهوائية وتمارين القوة يمكن أن تساعد في خسارة الوزن وتحسين الدورة الدموية.
- اتباع نظام غذائي صحي: قلل من الأطعمة المصنعة والسكريات، وزد من تناول الخضروات والبروتينات الصحية.
- الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد في تنظيم الهرمونات وتقليل التعب.
- تقليل التوتر:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا.
- تخصيص وقت للهوايات: القيام بأنشطة تستمتع بها يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر.
- مراقبة الوزن ومحيط الخصر: حاول الحفاظ على وزن صحي وتقليل الدهون في منطقة البطن.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ من المهم زيارة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمر ضعف الانتصاب لفترة طويلة.
- إذا كنت تعاني من تعرق شديد غير مبرر.
- إذا كنت تشعر بتعب مستمر يؤثر على حياتك اليومية.
- إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بالسكري أو مشاكل القلب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أغسطس 2025
إذا كانت الهرمونات الجنسية طبيعية، فعليك تقليل الوزن، واستبعد أدوية أو أمراض تعيق لاانتصاب مثل السكري وغيره، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
0
2018-11-13T08:33:48+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-1266345#answer-1
إذا كانت الهرمونات الجنسية طبيعية، فعليك تقليل الوزن، واستبعد أدوية أو أمراض تعيق لاانتصاب مثل السكري وغيره، وعليك تحسين لياقتك... اقرأ المزيد
إذا كانت الهرمونات الجنسية طبيعية، فعليك تقليل الوزن، واستبعد أدوية أو أمراض تعيق لاانتصاب مثل السكري وغيره، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 نوفمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مارست جنس فموي وتم القذف منذ سنه وبعد اسبوع من العلاقه ظهرت تقرحات السان والم وبقع حمرا على السان وضيق...
سؤال من أنثى سنة
السلام علييكم اريد ان اعرف سلامة هذا الغشاء لاني أتذكر قد ادخلت شيء لما كنت صغيرة في المهبل و لم...
سؤال من ذكر سنة 23
انا شاب عندي 21سنة،كنت من فترة(حوالي سنة الي تلت سنين)بدأت الاحظ انحناء بسيط في العضو ،مع العلم اني مدمن علي...
سؤال من أنثى سنة
عملت علاقة مثلية زمان بالهدوم كاملة كذا مرة من عشر سنوات ودلوقتي بخس جامد اوي وإحساس بالقئ بعد الاكل ومش...
سؤال من أنثى سنة 26
حابه اعرف هل الغشاء عندي سليم وايش نوعه لان زواجي قرب وحابه اعرف لان قلقانه من ذا الموضوع
سؤال من ذكر سنة
متى يتوقف الرجل عن جماع الزوجة في فترة الحمل؟
سؤال من ذكر سنة
لماذا بعد ممارسه العلاقه الحميمه يشعر الرجل بالإرهاق والتعب الشديد
سؤال من ذكر سنة
متى يبدأ الرجل بمرحلة الضعف الجنسي؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو الدواء اللازم للعلاج النهائي لسرعة القذف؟
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن الوصول بالمرأة إلى أعلى درجات المتعة سواء بالجماع او بالمداعبة، ومتى تكون المرأة في أفضل حالاتها لمعاشرة زوجها؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين