هل صحيح ان اللحم الاحمر مضر بالنفساء وهل اغذية معينة يجب ان لا تتناوله

icon 14 مارس 2015
icon 11713
هل صحيح ان اللحم الأحمر مضر بالنفساء؟ وهل هناك أغذية معينة يجب أن لا تتناولها المرأة اثناء فترة النفاس؟ وشكرا لكم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا توجد دراسات مؤكدة تثبت ضرر اللحوم الحمراء خلال فترة النفاس، ولكن من الأفضل تقليل كمية الدهون المشبعة والزيوت واختيار البروتينات الصحية، ويمكنك تناول اللحوم ذات البروتين النباتي، الأسماك، البقوليات، الحبوب الكاملة، والخضروات لتلبية احتياجات جسمك خلال هذه الفترة.

 

من الأطعمة التي يفضل تجنبها خلال النفاس ما يلي:

  • الأطعمة العالية بالدهون المشبعة، الأطعمة الصناعية المحفوظة، والأطعمة ذات السكريات العالية.
  • تناول الأطعمة الصحية والمغذية مثل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية مهم في هذه الفترة.
2 2015-03-14T21:49:08+00:00

لا توجد دراسات مؤكدة تثبت ضرر اللحوم الحمراء خلال فترة النفاس، ولكن من الأفضل تقليل كمية الدهون المشبعة والزيوت واختيار البروتينات الصحية، ويمكنك تناول اللحوم ذات البروتين النباتي، الأسماك، البقوليات، الحبوب الكاملة، والخضروات لتلبية احتياجات جسمك خلال هذه الفترة.

 

من الأطعمة التي يفضل تجنبها خلال النفاس ما يلي:

  • الأطعمة العالية بالدهون المشبعة، الأطعمة الصناعية المحفوظة، والأطعمة ذات السكريات العالية.
  • تناول الأطعمة الصحية والمغذية مثل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية مهم في هذه الفترة.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 هل من فائدة صحية من شرب القهوة؟  مقالات طبية
حمية الكيتو والحماية من آثار التوتر أخبار طبية
هل والدتك تتناول طعاما صحيا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina