هل شرب المياه الغازية (باربيكان) ضار للحامل او الجنين ؟

لا يعتبر تناول العسل مضر للحامل في الشهور الأولى، فهو مفيد جداً ويوفر العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز جهاز المناعة لدى الحامل، ولكن يجب على المرأة الحامل التي تعاني من سكر الحمل (بالإنجليزية Gestational Diabetes)، أن تتجنب تناول العسل، أو على الأقل التحكم بتناوله، لاحتوائه على كميات كبيرة من السكر، لأنها يجب عليه المحافظة على مستوى السكر في الدم لديها.

وبالنسبة لشرب البابونج، فإنه لا يعتبر شرب البابونج مضر للحامل في الشهور الأولى، فهو آمن بشكل عام، وله العديد من الفوائد للحامل في الشهور الأولى، منها:

• يساعد على النوم.
• يعمل كمضاد للالتهابات.
• يهدئ الأعصاب.
• يمنع الإصابة بنزلات البرد.
• يحافظ على رطوبة الجسم.

ولكن يحتوي البابونج على مضادات الالتهاب التي قد تجعل شرب البابونج مضر للحامل، وذلك يعتمد على التاريخ المرضي للحامل، وكمية البابونج التي تتناولها الحامل، لذلك يفضل أن تقومي باستشارة الطبيب للتأكد من إمكانية شرب البابونج أثناء الحمل.

للمزيد:

• البابونج للحامل

وهذا لا يعني الامتناع التام عن تناول القهوة خلال الحمل، وكذلك المشروبات الغنية بالكافيين، ولكن من الآمن تناول ما لا يزيد عن 200 ملجم من الكافيين يومياً، وهو ما يعادل فنجان واحد سعة 12 أونصة من القهوة، ويفضل عدم تناول أكثر من ذلك لأنه يصعب تحديد مقدار الكافيين الموجود في فنجان القهوة، والذي يعتمد على مجموعة من العوامل مثل:

• العلامة التجارية للقهوة.
• حجم الكوب المستخدم.

وبشكل عام، يفضل اختيار القهوة منزوعة الكافيين لتفادي أضرار القهوة للحامل.

وينصح باستشارة الطبيب حول الكمية المناسبة لتناول القهوة خلال الحمل، حيث أن هناك حالات يجب أن تتوقف عن تناولها، وخاصةً خلال المرحلة الأولى.

وللمساعدة على تقليل تناول القهوة خلال الحمل، يمكن اتباع الإجراءات التالية:

• تقليل عدد مرات تناول القهوة تدريجياً.
• خلط القهوة منزوعة الكافيين بالقهوة العادية.
• إضافة الحليب إلى القهوة.

ولا تنسي أن الكافيين لا يقتصر على القهوة، بل يتوفر في:

• الشاي.
• مشروب الشوكولاتة.
• مشروبات الطاقة.
• المشروبات الغازية.

ولذلك يجب الحذر عند تناول هذه المشروبات.

للمزيد:

• كمية الكافيين في المشروبات
• الكافيين والرضاعة الطبيعية