هل استعمال فيتامينات الحمل كجرعات فيتامين د يضر الحامل في الاشهر الاول

icon 14 ديسمبر 2013
icon 185442
هل استعمال جرعات فيتامين د يضر الحامل في الاشهر الاولى خاصة اني استعمل خمس حبات في الاسبوع ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة والتي يحتاجها الجسم لتعزيز امتصاص الكالسيوم، سواء الرجال أو النساء، ولكنه هام للمرأة بشكل خاص كونها معرضة لهشاشة العظام مع تقدم العمر، وبخصوص استفسارك هل فيتامين د يضر الحامل خلال أشهر الحمل؟ فليس هناك ضرر من تناوله بجرعته المناسبة للمرأة في هذه المرحلة، بل إنه من الفيتامينات الضرورية خلال أشهر الحمل، ولكن يجب تناولها بالكمية الموصى بها من أجل الحفاظ على صحة كل من المرأة الحامل ونمو الجنين، والتي غالباً ما تكون 400 وحدة دولية في حالة عدم المعاناة من نقص فيتامين د.

تشمل فوائد فيتامين د للحامل والجنين ما يلي:

  • ضمان امتصاص الكالسيوم والفوسفات المهمة لنمو عظام الجنين.
  • الوقاية من الولادة المبكرة.
  • تقوية مناعة الجنين.
  • حماية الجنين من أمراض المناعة الذاتية.
  • وقاية الجنين من بعض أنواع السرطان.
  • وقاية الجنين من الأمراض العصبية وأمراض القلب.
  • وقاية الأم من تسمم الحمل.

يمكن أن يصف الطبيب فيتامين الحمل الذي يحتوي على مجموعة من العناصر والفيتامينات المختلفة، ومنها فيتامين د، وبالتالي لن تحتاج الحامل إلى تناول مكمل فيتامين د إضافي، أما في حالة معاناة الحامل من نقص هذا الفيتامين، فقد يصف الطبيب مكمل فيتامين د إلى جانب فيتامينات الحمل الأخرى، كما ينصح بتعزيز مستوياته في الجسم من خلال الطرق الطبيعية، وهي:

  • التعرض للشمس 5-10 دقائق مرتين إلى ثلاث مرات اسبوعياً، إذ تعتبر الشمس من أهم مصادر فيتامين د الطبيعية.
  • تناول الاطعمة الغنية بفيتامين د، يتوفر فيتامين د في مجموعة من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء، صفار البيض، السلمون، زيت كبد الحوت والأطعمة المدعمة بفيتامين د مثل الحليب.

وفي حالة تناول البيض، فيجب التأكد من تسويته جيداً، أيضاً ينصح بتناول سمك السلمون المطهي جيداً، واختيار سمك السلمون البري أو العضوي لتفادي أضرار الزئبق على الجنين.

للمزيد:

8 2013-12-15T07:59:13+00:00

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة والتي يحتاجها الجسم لتعزيز امتصاص الكالسيوم، سواء الرجال أو النساء، ولكنه هام للمرأة بشكل... اقرأ المزيد

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة والتي يحتاجها الجسم لتعزيز امتصاص الكالسيوم، سواء الرجال أو النساء، ولكنه هام للمرأة بشكل خاص كونها معرضة لهشاشة العظام مع تقدم العمر، وبخصوص استفسارك هل فيتامين د يضر الحامل خلال أشهر الحمل؟ فليس هناك ضرر من تناوله بجرعته المناسبة للمرأة في هذه المرحلة، بل إنه من الفيتامينات الضرورية خلال أشهر الحمل، ولكن يجب تناولها بالكمية الموصى بها من أجل الحفاظ على صحة كل من المرأة الحامل ونمو الجنين، والتي غالباً ما تكون 400 وحدة دولية في حالة عدم المعاناة من نقص فيتامين د.

تشمل فوائد فيتامين د للحامل والجنين ما يلي:

  • ضمان امتصاص الكالسيوم والفوسفات المهمة لنمو عظام الجنين.
  • الوقاية من الولادة المبكرة.
  • تقوية مناعة الجنين.
  • حماية الجنين من أمراض المناعة الذاتية.
  • وقاية الجنين من بعض أنواع السرطان.
  • وقاية الجنين من الأمراض العصبية وأمراض القلب.
  • وقاية الأم من تسمم الحمل.

يمكن أن يصف الطبيب فيتامين الحمل الذي يحتوي على مجموعة من العناصر والفيتامينات المختلفة، ومنها فيتامين د، وبالتالي لن تحتاج الحامل إلى تناول مكمل فيتامين د إضافي، أما في حالة معاناة الحامل من نقص هذا الفيتامين، فقد يصف الطبيب مكمل فيتامين د إلى جانب فيتامينات الحمل الأخرى، كما ينصح بتعزيز مستوياته في الجسم من خلال الطرق الطبيعية، وهي:

  • التعرض للشمس 5-10 دقائق مرتين إلى ثلاث مرات اسبوعياً، إذ تعتبر الشمس من أهم مصادر فيتامين د الطبيعية.
  • تناول الاطعمة الغنية بفيتامين د، يتوفر فيتامين د في مجموعة من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء، صفار البيض، السلمون، زيت كبد الحوت والأطعمة المدعمة بفيتامين د مثل الحليب.

وفي حالة تناول البيض، فيجب التأكد من تسويته جيداً، أيضاً ينصح بتناول سمك السلمون المطهي جيداً، واختيار سمك السلمون البري أو العضوي لتفادي أضرار الزئبق على الجنين.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

2 تعليق

أنا
أنا
30 أبريل 2023

لدي نقص فيتامين دال و انا حامل لي شهر و نص و الدكتوره قالت انه العلاج راح تبدي فيه معي نهاية الثالت هل هذا صحيح ام لا

ع
ع
5 يونيو 2023

انا حامل بشهر الرابع عادي استخدام فيتامين د مع الكالسيوم بس بدون عمل فحص انه فيتامين د ناقص او طبيعي والا مضر استخدامه اذا كان طبيعي

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يعود المرض حتى بعد استئصال الثدي مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
دواعي استعمال فيوسيكورت مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً