تسجيل دخول 
...ممكن تتكلم عن اهم الغذاء الي يزيد وزن الحامل انا وحامل ونحيفه مره
1 يوليو 2015
23187
دكتور ممكن تتكلم عن اهم الغذاء الي يزيد وزن الحامل انا عمري 16 وحامل ونحيفه مره
1
19 يوليو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب أن تتم عملية زيادة الوزن أثناء الحمل بطريقة صحية، حيث تحتاج المرأة الحامل إلى 300 سعرة حرارية إضافية في اليوم الواحد، حيث أن هذا يساعد على اكتساب المقدار المناسب من الوزن خلال فترة الحمل.
يمكن أن يتم اكتساب مقدار الوزن المناسب خلال الحمل من خلال اتباع النصائح التالية:
- تناول 5-6 وجبات كل يوم.
- تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية وخاصة المكسرات، والزبيب، والبسكويت، والجبنة، والفواكه المجففة، واللبن وغيرها.
- تناول زبدة الفول السوداني مع الخبز المحمص، أو التفاح، أو الموز، أو الكرفس.
- إضافة الحليب المجفف إلى البطاطا المهروسة، والبيض المخفوق، والحبوب الساخنة.
- أضف الإضافات إلى الوجبات مثل الزبدة، الكريمة، الجبنة، القشطة وغيرها.
- تناول البروتينات من الدواجن، الأسماك، البيض وغيرها.
- تناول المكملات الغذائية التي يقوم الطبيب بتحديدها.
للمزيد:
1 2015-07-02 13:24:04طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D8%AA%D9%83%D9%84%D9%85-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7-468028
طاقم الطبي
يجب أن تتم عملية زيادة الوزن أثناء الحمل بطريقة صحية، حيث تحتاج المرأة الحامل إلى 300 سعرة حرارية إضافية في اليوم الواحد، حيث أن هذا يساعد على اكتساب المقدار المناسب من الوزن خلال فترة الحمل.
يمكن أن يتم اكتساب مقدار الوزن المناسب خلال الحمل من خلال اتباع النصائح التالية:
- تناول 5-6 وجبات كل يوم.
- تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية وخاصة المكسرات، والزبيب، والبسكويت، والجبنة، والفواكه المجففة، واللبن وغيرها.
- تناول زبدة الفول السوداني مع الخبز المحمص، أو التفاح، أو الموز، أو الكرفس.
- إضافة الحليب المجفف إلى البطاطا المهروسة، والبيض المخفوق، والحبوب الساخنة.
- أضف الإضافات إلى الوجبات مثل الزبدة، الكريمة، الجبنة، القشطة وغيرها.
- تناول البروتينات من الدواجن، الأسماك، البيض وغيرها.
- تناول المكملات الغذائية التي يقوم الطبيب بتحديدها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا حامل ونحيفه جدا ووزني مع الحمل ينقص اكثر رغم ان جميع التحاليل سليمه وشهيتي للاكل معدومه اريد شي يزيد...
شرب الحلبه بكميات قليله لاتؤثر و الأهم بالنسبه للغذاء النوعية و ليس الكميه محاوله تشكيل الطعام من خضار و فاكهة و عصائر طبيعية و تشكيله الاغذيه مثل اللحوم و غيرها
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم... انا حامل بالشهر الخامس ووزني عم بزيد شو اعمل عشان ما ازيد من وزني وبنفس الوقت طفلي يتغذى...
وعليكم السﻻم.حافظي على الغذاء المتوازن والمفيد وﻻ يزيد الوزن كثيرا.ابتعدي عن الحلويات وانشويات .اكثري من الخضار والفاكهة.واللحوم واﻻسماك
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا حامل في اسبوع ل12 واعاني من النحافة هل يوجد شي صحي وسليم يزيد الوزن للحامل ارجو الاجابة وشكرا
اولا يجب عليك اخدا حمض الفوليك خلال الثلاثة الشهور الاولئ من الحمل ومن الشهر الرابع اخدا الكالسيوم وايضا الحديد حيث يعتبر هذا الفتامينات مهمة جدا لسلامة الجنين والام وايضا الفواكة والتغدية الجيدة المتوزانة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم.. انا حامل وحابه استفسر ايش الرياضه الي ممكن اعملهاا بالشهر التاسع غير المشي لان ما ابي ولآده عمليه
تمارين الحوض والشد للاسفل
سؤال من أنثى سنة
أنا حامل ف الشهر الثاني ولدي بنت عمرها سنه وعشرت أشهر مع العلم أني ولدتها بعمليه بسبب زياده الوزن المفرطه...
كان من المفروض المحافظة على الوزن وتنزيل الوزن قبل الحمل لكن لا ننصح بتنزيل الوزن اثناء الحمل.لكن حافظي على عدم الزياده فقط اتبعي حميه غذايه فيها كل الاحتياجات الغذائية لكن حاولي ان لايذيد وزنك في الحمل.
سؤال من أنثى سنة
فتاه عمرها 19 انجبت ولد وترضع لكن اصبحت نحيله جدا جدا ولا اريد ان اسمن بس ممكن تقولو ايش اخذ...
يجب أن تحرص على تناول الطعام من مجموعاته الغذائية الخمسة يوميا بكميات كافية، خاصة منتجات اللحوم ( اللحم والدجاج والاسماك والبيض والبقول) ومنتجات الحليب
مع العلم بأن ذلك لا يسبب زيادة في الوزن اذا التزمت بالكميات المحددة لكي لا يحدث لها أو لرضيعها نقص في العناصر الغذائية.
سؤال من ذكر سنة 46
السلام عليكم دكتور انا دورتي بتبجي كل 34 يوم هل هيا منتظمة وكيف اقدر اخليها تيجي عل 28 او 30...
الطبيعي ان تكون الدوره كل 21-32 يوم لكن قد يكون عندك ضعف في الاباضه وذلك نتيجه السمنه الزائده
يلزمك مراجعه طبيب نسائيه حتى تحديدي موعد الاباضه او لتنشيط الاباضه وتخفيف الوزن
سؤال من أنثى سنة
دكتور ولدت بالسلامه وجبت بنت بس حيل صغيره وزنها كيلوين وربع وماعرف أحملها ولاارضعها كيف اخلي وزنها يزيد بسرعه مع...
هذا الوزن ليس مقلقا بالنسبه للولاده في هذا الوضع - الرضاعه الطبيعيه هى الاهم - ستجدين نفسك تقدرين علىحملها زارضاعها-خذي الغذاء المتوازن والنوم الكافي-انت قادره على العنايه بها -الوزن ليس بالصغير كما تتصورين-تعاملي معها عادي جدا وستكبر ويتحسن الوزن والنشاط باذن الله بسرعه نسبيه- الفحص الدوري مطلوب في مراكز الرعايه الصحيه-كثير من الاطفال وزنهم اقل من ذلك ويكبرون بسرعه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ويعطيكم العافيه دكتور قبل سته اشهر انجبت بنت بعمليه قصيريه لان الراس بقي فوق واليوم انا حامل بشهري...
وعليكم السلام. لا شيء تفعلينه. وممكن الولادة طبيعي.
سؤال من أنثى سنة 42
سؤال صديقتي حامل وأصيبت بالسكري الحمل وهي في الشهر الثالث وصل 14درجه ماحصلت حل لتفادي هذا الشي راحت عند إختصاصية...
انصحها باجراء فحص ال 3hs 100GR GTT لتشخيص انها فعلاً تعاني من مرض السكري، ومن ثم مراجعه اخصائي غدد وسكري لاعطائها العلاج اللازم. فغالباً اذا كانت القراءات غير طبيعيه فقد يكون السكري لديها قبل الحمل، حيث ان سكري الحمل عادةً يظهر بعد الاسبوع ال ٢٤ من الحمل وليس قبل ذلك وهو يختفي بعد الولاده.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14497
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
832
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره