تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...جرعة فيتامين د اثناء الحمل
15 فبراير 2025
191
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يُعدّ علاج نقص فيتامين د خلال الحمل هامًا جدًا؛ لضمان سلامة الجنين وحصوله على المغذيات اللازمة لنموه وتطوره، إضافةً إلى ضرورته للحفاظ على صحة الأم وطاقتها خلال فترة الحمل.
عادةً ما يًصرف فيتامين د خلال الحمل بدءًا من الشهر الرابع بجرعة تتراوح ما بين 1000-2000 وحدة دولية في اليوم الواحد، على ألا تتجاوز الجرعة اليومية 4000 وحدة دولية، أما في حالات نقص فيتامين د الشديد فقد تبيّن أن تناول الجرعة الأسبوعية (50,000 وحدة دولية أسبوعيًا) آمن وفعال، كما أنه يزيد من فرصة التزام الحامل بالمكملات الغذائية اللازمة لها.
على العموم لا داع للقلق خاصة إن كنتِ تعانين من نقصٍ فيه، إلا أن الإجابة الأمثل على سؤالك تعتمد على عمر الحمل، بالإضافة إلى مستوى فيتامين د لديكِ، وعليه ندعوكِ بالالتزام بالجرعات اللازمة بناءً على فحوصاتك وتعليمات الطبيب المختص.
للمزيد:
0 2025-03-16T20:40:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D8%AA-%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D9%A5%D9%A0%D9%A0%D9%A0%D9%A0-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%AB%D9%85-%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81%D8%AA-1820031#answer-0
يُعدّ علاج نقص فيتامين د خلال الحمل هامًا جدًا؛ لضمان سلامة الجنين وحصوله على المغذيات اللازمة لنموه وتطوره، إضافةً إلى... اقرأ المزيد
يُعدّ علاج نقص فيتامين د خلال الحمل هامًا جدًا؛ لضمان سلامة الجنين وحصوله على المغذيات اللازمة لنموه وتطوره، إضافةً إلى ضرورته للحفاظ على صحة الأم وطاقتها خلال فترة الحمل.
عادةً ما يًصرف فيتامين د خلال الحمل بدءًا من الشهر الرابع بجرعة تتراوح ما بين 1000-2000 وحدة دولية في اليوم الواحد، على ألا تتجاوز الجرعة اليومية 4000 وحدة دولية، أما في حالات نقص فيتامين د الشديد فقد تبيّن أن تناول الجرعة الأسبوعية (50,000 وحدة دولية أسبوعيًا) آمن وفعال، كما أنه يزيد من فرصة التزام الحامل بالمكملات الغذائية اللازمة لها.
على العموم لا داع للقلق خاصة إن كنتِ تعانين من نقصٍ فيه، إلا أن الإجابة الأمثل على سؤالك تعتمد على عمر الحمل، بالإضافة إلى مستوى فيتامين د لديكِ، وعليه ندعوكِ بالالتزام بالجرعات اللازمة بناءً على فحوصاتك وتعليمات الطبيب المختص.
للمزيد:
16 مارس 2025
16 فبراير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل دواء روفيناك يؤخر الحمل؟ علما أنني مضطرة أتناوله لأني عندي تشوه حاد في مفصل الحوض الأيمن ويؤلمني كثيرا إذا...
سؤال من ذكر سنة
هل الصوم يضر بصحة الجنين عندما تكون الام الحامل في الشهر الثالث؟ ومتى يجب على الحامل التوقف عن الصيام؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض ارتفاع هرمون الحليب عند المرأة؟ وهل يبين بتحليل البول؟
سؤال من أنثى سنة
أنا حامل شربت اختبار تحمل الجلوكوز الصايم ٨٩ بعد ساعة ١٦٤ بعد ساعتين ١٥٦ هل يعني ما فيني سكر حمل
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أود ان اسأل عن حبوب اوميغا 3 للحامل وكم الجرعة وفي أي شهر يجب تناولها...
سؤال من ذكر سنة
هل الزعتر مضر بالمرأة الحامل؟ وما فوائد الزعتر البري للحمل؟
سؤال من أنثى سنة
اود ان اعرف كيفيه حساب فتره التبويض ! وكيف أتمكن من معرفه اليوم الذي خصوبة المبيض مرتفعة لحدوث حمل أن...
سؤال من ذكر سنة
ما هي التغذية المهمة في أشهر الحمل الأولى؟ وهل يمكن تناول الكبدة في بداية الحمل؟
تحياتي لك. في الأشهر الأولى من الحمل، تلعب التغذية السليمة المتوازنة دورًا أساسيًا في دعم تطور الجنين، والحفاظ على صحته وصحة أمه. مع ذلك يجب تناول الأطعمة الصحية بكميات معتدلة، والامتناع عن تناول الأطعمة الملوثة، والنيئة، والغنية بالزئبق، والتي ينطوي عليها مخاطر عديدة.
إليك قائمة بالعناصر الغذائية المهمة للحامل في أشهر الحمل الأولى وأبرز مصادرها:
- حمض الفوليك: مهم لدعم تطور الجهاز العصبي والمناعي للجنين، والوقاية من عيوب الأنبوب الخلقي، ومن مصادره الخضروات الورقية (السبانخ، الكرنب)، البقوليات (العدس، الفاصولياء)، البرتقال، والمكملات الغذائية.
- الحديد: يلعب دورًا أساسيًا في زيادة حجم الدم، والوقاية من فقر الدم، ومن مصادره اللحوم الحمراء، السبانخ، البقوليات، والمكملات الغذائية.
- الكالسيوم وفيتامين د: يلعبان دورًا مهمًا في دعم نمو عظام الجنين، ويوصى بالحصول على فيتامين د بشكل أساسي من أشعة الشمس، أما مصادرهما الغذائية الشائعة فهي الأسماك قليلة الزئبق (السلمون)، البيض، الحليب ومنتجاته، واللوز، وقد يكون هناك حاجة للمكملات الغذائية.
- البروتين: يدعم البروتين نمو أنسجة وخلايا الجنين والأم، ومن مصادره اللحوم والدواجن المطهية جيدًا، الأسماك قليلة الزئبق، البقوليات، والحليب ومنتجاته.
- أحماض أوميغا 3: تساعد على دعم نمو دماغ الجنين، ومن مصادرها سمك السلمون، وبذور الكتان، بالإضافة للمكملات الغذائية.
بالنسبة لتناول الكبدة في بداية الحمل، ففي حين أنها تعد مصدر غني بالعناصر الغذائية الضرورية، إلا أن تناولها قد يؤدي لمخاطر عديدة للجنين بسبب محتواها العالي بفيتامين أ المشكل مسبقًا (الريتينول)؛ إذ إن الإفراط في تناولها خلال الحمل، خاصةً في الأشهر الأولى، قد يزيد من احتمالية التشوهات الخلقية أو الإجهاض. لذلك، إذا رغبت الحامل في تناول الكبدة، يُنصح بتحديد الكمية لتكون قليلة جدًا، بحيث لا تتجاوز 43 جرامًا مرة أو مرتين شهريًا.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل اختبار الحمل المنزلي يثبت وجود حمل اذا كان لون الخط باهتًا؟ وما هو شكل اختبار الحمل الإيجابي؟
نعم يعتبر ظهور خط باهت نتيجة إيجابية لفحص الحمل المنزلي، إذ لا يجب أن يكون خط نتيجة الفحص داكناً بنفس درجة خط التحكم إذ يعتبر أي خط ظاهر يمكن رؤيته نتيجة إيجابية، وننصح بقراءة التعليمات واتباعها للحصول على نتيجة دقيقة مع ضرورة قراءة النتيجة خلال 3 دقائق من إجراء الفحص، وأي نتيجة تظهر بعد 10 دقائق قد تكون غير دقيقة.
سؤال من ذكر سنة
اريد افضل دواء آمن لمنع الحمل بعد الولادة فما ما هو احسن مانع الحمل بعد الولادة؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره