أسئلة واجابات طبية البشرة والجمال

الريجيم القاسي مضر بالصحة غالياً، ويجب آن تتعودي على ريجيم دائم، أن أن يصبح الريجيم جزء من حباتك فيتعود الجسم عليها وتعود الأمور إلى مجاريها، يمكنك مراجعة اختصاصي النسائية لعلاج انتظام العادة الشهرية.

استعمال الصابون بالزعتر واليانسون، تناول البقدونس والقرنفل والياسمين الصيام لمدة ثلاثة أيام من كل شهر مع تناول الفاكهة والغصير. مانع عرق طبيعي علبة كريم مثل الدوف ملعقتين شب يطحن طحنا جيدا ملعقتين ماء الورد ملعقه صغيره نشا 3 ملاعق بودرة اطفال يمكن ان يضاف له المسك يستعمل ككريمه ثقيله

ربما يجب إزالة الزوان من قبل اختصاصية التجميل، ولكن البشرة الناعمة يمكن الحصول عليها بغسول الهيل يومياً(نقيع الهيل أو الحبهان)

التجاعيد عبارة عن فقدان الجلد لنضارته و نعومته و للوقاية من حدوثها انصحك باستخدام صابو قابض مثل صابون سيبا مد و العمل على تمارين لوجهك و شرب كمية زائدة من الماء و عدم التعرض بكثرة لاشعة الشمس و اخيراًاللجوء الى اخصئي تجميل لشد البشرة

تلعب الوراثة دوراً مهما في تساقط الشعر وهناك الضغوط النفسية والتوتر ، والإصابات التي تصيب الشعرر، وبعض أمراض التغذية ونقص الفيتامينات وخاصة فيتامين أ ، والعدوى الجرثومية ، أو الأمراض العضوية ، أو التغييرات الهرمونية ، وهناك بعض الأدوية التي تسبب تساقطالشعر مثل أدوية السرطان، وربما في حالتك نتج سقوط الشعر عن قلة الفبتامينات أثناء الريجيم ، وربما تكون الوراثة بعيدة؟؟؟ ويمكنك استعمال بعض المقويات (تونيك) أو دواء المينوكسيديل ، أو البروسكار ، كذلك يمكنك استعمال الأعشاب مثل البصل والرشاد والكزبرة والجيل من الصبار وكذلك الحبة السوداء والحنا .

العلاج هو قابض المسامات تونيك مثل Antiseptic lotion سائل مرة يوميا بعد دهن الجلد بال Milk من انتاج شركة shun care

نعم في الواقع رمضان هو فترة مناسبة لتنزيل الوزن، ويتساءل الكثير حول افضل رجيم في رمضان لتنزيل الوزن والوصول إلى جسم مثالي وصحي، وبحسب طولك ووزنك المعطى فإن مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index) يقدر بـ 27.3، وهي قيمة تتعدى القيمة الطبيعية وتشير إلى زيادة الوزن، وعليه ننصح بزيارة أخصائي تغذية يقيم وضعك التغذوي، ويحدد احتياجاتك وما يناسبك من الأطعمة، وعليه يقدم لك جدول رجيم في رمضان مخصص لك.

ينصح باتباع النصائح التالية التي تسهل اتباع دايت في رمضان، وتساهم في تنزيل الوزن:

• استخدام أطباق أصغر: إذ يساهم استخدام أطباق أصغر في تقليل كمية الطعام المتناولة، وبالتالي تقليل كمية السعرات الحرارية وتنزيل الوزن.
• تناول الطعام ببطء: يجب التأني أثناء تناول الطعام والمضغ بشكل كافٍ، إذ يمنح ذلك الدماغ فرصة لاستيعاب إشارات الشبع، وبالتالي الوقاية من الإفراط في تناول الطعام.
• تجنب مشاهدة التلفاز واستخدام الهاتف أثناء تناول الطعام: إذ يلهي التلفاز والهاتف المحمول الشخص عن إدراك كمية الطعام التي يتناولها مما يتيح الفرصة لأكل كمية أكبر.
• البدء بالشوربة والسلطة: ينصح دائماً في رمضان البدء بشرب الشوربة ثم تناول السلطة، إذ يقلل ذلك كمية الطعام المتناولة بشكل ملحوظ.

للمزيد: كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن