أسئلة واجابات طبية البشرة والجمال

لتنحيف بطة الساق إجراء تمارين رياضية، طريقة التمرين: استلقى على ظهرك ومدى رجليك فى اتجاه السقف. (1) ضم كعبيك معًا حتى تتجه أصابع القدمين إلى الجانبين. (2) الآن احنى ركبتيك حتى تأخذ ساقيك شكل الماسة، واسحب كعبيك إلى أسفل باتجاه المقعدة. ثم افردى ساقيك ببطء مرة أخرى. اسعى إلى عمل من اثنان إلى ثلاث مجموعات (المجموعة من 15 إلى 20 تكرار للحركة) وسوف تشاهدين النتائج فى غضون شهر. تمرينات إضافية: • اعصرى كرة سلة بين ركبتيك كما لو كنت تمضغينها بركبتيك. • أثناء وضع القرفصاء، افتحى قدميك بمسافة أكبر من عرض الكتفين ، بينما أصابع القدمين تشير إلى الخارج ، ثم انزل بالمقعدة عموديًا إلى الأسفل بمعدل عدتين فى كل مرة.

ماذا تعني بكلمة خفيفة؟

الزنجبيل مفيد لتصغير حجم الأنف ومجرب ،حاول مرة ثانية، وإذا لم نسنفد فعليك بمراجعة إختصاصي جراحة تجميل إجراء عملية تجميلية.

لإزالة آثار الحبوب وتفتيح لون البشرة يمكن استخدام كريم فيدآوْت ،كريم رومكس، واسرعهم نتيجة كريم blending blechingskin ،كريم افالون، كريمUnitone4 مقشرglycalus كريم بيوتى آند شاين فرنسى، كريم iklan، ديرما وايت اوبجيكتف، وكريم إنلايتيكس

فوائد الحمام المغربي : 1- يمنح البشره نعومه ورائحه جذابه وصفاء تام 2- يعمل على حفظ حيوية و نضارة الجسم. 3- يساعد على تأخر ظهور التجاعيد على البشرة. 4- يسهم في إنقاص الوزن، وخروج المياه الزائدة من الجسم، كما يساعد على إذابة الشحوم المترسبة على المفاصل. 5- ينشط الدورة الدموية ويزيل الإرهاق العضلي والعصبي @@ الاشياء المطلوبه عشان عمل حمام مغربي في البيت : 1- صابون بلدي مغربي( يشبه الكريم المتماسك ولونه على اسود ويوجد منه سائل وهو متوفر عند العطار) 2-حناء 3- عصير الليمون الحامض. 4 -الغسول (الطين المغربي). 5- ليفه مغربيه على شكل قفاز(متوفر عند العطاري والصيدليات) وهي ليفه خشنه تساعد على تنظيف الجسم كامل << وكمان ليفة للظهر 6- حجر خفاف. 7 – مناديل 8- حمام زيت مفيد للشعر (فاشكول بالثوم) او اي حمام زيت يناسب شعرك 9- قبعة الاستحمام بلاستيك. 10- صابون بالعسل او .صابونة الطاووس بالخزام 11-ماء ورد 12- سدر هذي هيه الاشياء المطلوبه <<ممكن تختلف الجوده من محل لاخر وصلنا لطريقه عمل الحمام :: *قبل الحمام بنص ساعه اشربي كاستين عصير برتقال <<< عشان نعوض عن الماء إلي راح يخرج مع التعرق *طبعا اول ماتدخلي الحمام قفلي الشبابيك والستاير والباب وفكي المويه الحاااااره وخلي البانيو يمتلي مويه <<<وفي هذا الوقت غسلي شعرك بالشامبو وحطي عليه حمام الزيت مخلوط معاه ملعقتين سدروغطيه بقبعة الاستحمام ((مع تصاعد البخار راح تتخلص البشرة من الشوائب العالقة بها و من الحبوب الصغيرة والكبيرة بالبشرة)) * استلقي داخل البانيو المليئ بالمويه الحااااره (حسب قدرة تحمل البشرة) لمدة 10 دقائق واذا ما كان عندك بانيو اكتفي بغسل الجسم بالماء الساخن * بعد ما تنتهي ال10 دقايق اطلعي من البانيو واجلسي على كرسي وسوي الخلطه التاليه:: الصابون المغربي +الحناء + عصير الليمون الحامض <<<ثم وضع الخليط على الجسم والوجه، مع التركيز على المناطق الدهنية في البشرة * دعي الصابون على الجسم حوالي 10 دقائق. أما بالنسبة للوجه فينظف في الحال حتى لا يؤذي العينين. * تنظيف الجسم بالماء الساخن جيدا ثم فركه باللوفة المغربية (من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب لتنشيط الدورة الدموية)، من خلال البدء بالقدمين ثم اليدين ثم البطن ثم الصدر ثم لوجه وكذلك الوضع بالنسبة للظهر. * التركيزفي الفرك على المناطق الخشنة في الجسم مثل الكوعين والركبتين، وراح تلاحظي سقوط الخلايا الميتة على شكل حبيبات بلون رمادي. *إزالة الرؤوس السوداء من الوجه حيث تكون البشرة في هذه الأثناء مسامها مفتوحه فيسهل إزالتها، وطريقتها : يلف ورق المناديل على سبابة كل يد ثم يتم بها عصر الحبوب؛ لإخراج ما بداخلها مع التركيز على الأنف والوجه وجوانبه والذقن. اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي * خلط غسول الوجه (الطين المغربي)+ بماء الورد +وعصير الليمون<< وتوضع على كامل الجسم والوجه << لازم يكون سميك شويه * فرك القدمين بالحجر الخفاف حيث تكون رطبة وتسهل عملية إزالة الخلايا الميتة.xxxx * تنظيف وشطف الجسم من الغسول وكذلك الشعر، * يغسل الجسم بصابون العسل.او صابونة الطاووس بالخزامى بليفه ناااعمه ويكون فيه رغوه كثيره << زي هذي الليفه اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي -بعد تجفيف الجسم تمريري قطنة مبللة بماء الورد للحصول على مزيد من الانتعاش وغلق مسام الجلد مرة أخرى. ملاحظات :: * كل هذه الخطوات قومي بها كل 10 ايام ؛وباقي الايام خذي دوش عادي يعني بالماء والصابون. * أفضل خطوة بعد الحمام انك تدهنين جسمك بزيت اللوز الحلو لأنه يفتح وينعم * امتنعي عن وضع أيةكريمات أو معطرات جسم أو أي شيء بعد الحمام مباشرة خوفا من انسداد المساماتالمفتوحة فيسبب التهابات أو اسوداد للمنطقة..

حبوب أكتيف وايت ( جلوتاثيون ) 1000 ملغم الامريكية الجلوتاثيون هو جزيء بروتيني صغير مكون من الحامض الأميني السستيين والحامض الأمينيي الجلايسين وحامض الجلوتاميك. يحتوي الجسم السليم على الجلوتاثيون بشكل طبيعي وكل ماكانت التغذية سليمة كل ما توفر الجلوتاثيون في الجسم بشكل أكبر وسكان حوض البحر المتوسط هم أكثر سكان العالم تناولاً للغذاء المكون من الجلوتاثيون وقد يكون أحد أسباب توهج جلودهم. يصنف الجلوتاثيون لدى كثير من الأطباء بمضاد للأكسدة يعني مضاد للعمليات المسببة للشيخوخة والخرف الناتجة عن الأكسدة والجلوتاثيون يوصف كأقوى مضاد أكسدة يتولد داخل الجسم ذاتياً. *من أهم خواص الجلوتاثيون: 1. يوجد تقريبا في جميع الخلايا الحية , يتركز في الكبد والطحال والكلى والبنكرياس والعدسة والقرنية 2. مضاد أكسدة قوي يعادل الجذور الحرة ويمنع تكوينها وهي التي تسبب مشاكل البشرة بما فيها من تجاعيد وتبقع وبهتان اللون 3. أحد أقوى عوامل مضادات السرطان المصنعة بالجسم 4. يستخدم في الكبد لإزالة السموم البيئية 5. ضروري لحماية البروتينات , يشترك فيتركيب الأحماض النووية ويلعب دور مهم في DNA 6. يبطئ عملية التقدم في السن ويحمي المخ من الخرف والنسيان السريع. *ماهي إستخدامات الجلوتاثيون الطبية: 1. يستعمل كمضاد أكسدة رئيسي في الجسم لأنه يشارك في دمار الإكسجين الحر المسبب لتكوين الجذورالحرة والتي اسميها بجذور المرض 2. يستعمل في تنشيط جهاز المناعة لضعاف المناعة والمعرضين للأمراض والعدوى خصوصا المسنين 3. يستعمل في إزالة النيكُتين الناتج عن التدخين 4. يستخدم كخط دفاع للجسم من الإشعة الفوق بنفسجية الناتجة عن اشعة الشمس 5. يستخدم كخط دفاع للجسم من الملوثات في المدن الصناعية 6. يساعد الكبد على إزالة السموم وتنقية الدم 7. يساعد في علاج السرطان والوقايةمنه 8. كبسولة مضادة للشيخوخة وأكسدة دهون الدماغ المسبب للخرف والنسيان 9. يزيد من الصحة الجنسية للرجال بزيادة عدد الحيوانات المنوية 10. يستخدم في علاج مرضى ضمور الأعصاب مثل الشلل والرعاش والزهايمر وتصلب الشرايين والعقم الذكري وضعف المناعة حيث ثبت ندرة وجودها في خلايا المرضى المصابين بهذه الأمراض 11. يستخدم لحل مشاكل الجلد كإزالة البقع الغامقة والبثوروآثارها وتبييض الجلد وازالة التجاعيد ومرونة الجلد ونعومته وتوهجه وتحسين إلتئام الجروح *من هم الأشخاص اللذين ننصحهم بتناول الجلوتاثيون؟ المدخنين مدمني الكحول الممارسين للرياضة بإفراط حيث أن زيادة التمارين الرياضية تزيد من تكون الجذور الحرة والتي قد تسبب وفاة مبكرة للرياضيين المصابين بانخفاض عدد الحيوانات المنوية مرضى الكبد مرضى المياه الزرقاء مرضى السرطان المستخدمين للعلاج الكيميائي المعرضون للمبيدات الحشرية والمواد الكيميائية فيمراكز التجميل والمصانع مرضى نقص المناعة المصابون بمشاكل وبقع داكنة في بشرتهم الراغبين في البياض والبشرة النقية سكان المدن الصناعية والملوثة بيئياً *كيف يعمل الجلوتاثيون على تبييض البشرة؟ يقوم الجلوتاثيون بتحويل صبغة eumelanineالمسببة لإسمرار البشرة وتبقعها إلى pheaomelaninوهي الصبغة البيضاء. المدة التقريبية لظهور النتيجة : يتم تناوله كبسولة صباحا وكبسولة مساء وتظهر النتائج بعد شهرين إلى 3شهور، وهو مفيد فعلا للتبييض.

يفتقد أصحاب هذه البشرة النضارة فتظهر بشرتهم بشكل مرهق وخالي من الحيوية وقد يعزى هذا في كثير من الأحيان لتوسع مسام البشرة نتيجة إفراز الدهنيات بكميات كبيرة من الغدد الدهنية والتي تكون ذات حجم أكبر عندهم . ويمكن تجاوز هذه المشكلة كالتالي : - التنظيف المستمر: بسبب لزوجة البشرة الدهنية فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم . - إزالة المكياج دائما قبل النوم وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت oil free moisturizer - استخدام المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء وتجديه مسجل عليه non – comodgenic ويفضل النوع الباودر الذي يساهم في امتصاص الدهنيات .