ماهي فؤائد حبوب كبد الحوت وهل لها أضرار

• زيادة مرونة وترطيب البشرة، وهذا بدوره يقلل من جفاف البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد.
• تحسين مرونة العظام والمفاصل، والتخفيف من الآلام المصاحبة.
• تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• تجنب حصول تنكس وفقدان للعظام في الجسم.
• زيادة نمو العضلات وتعزيز قوتها.
• تقليل عوامل خطورة أمراض القلب، مثل تصلب الشرايين. ويكون ذلك من خلال تحسين مرونة الأوعية الدموية، وتنظيم مستويات الدهون في الجسم.
• تحفيز نمو الشعر والأظافر.
• تحسين المزاج والتخفيف من أعراض القلق، إلا أن الأمر بحاجة للمزيد من الدراسات.
• تعزيز عملية التخلص من الوزن الزائد ودعم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، إلا أن الأمر بحاجة للمزيد من الدراسات.

وفيما يخص الإجابة عن سؤال متى تظهر نتائج شرب الكولاجين، فيجب العلم أنه يحتاج شراب الكولاجين حوالي 8 أسابيع لبدء ملاحظة الفرق، و 12 أسبوع قبل ظهور النتيجة القصوى أو 12 شهر كحد أقصى في حالات التأثير على العظام والمفاصل، ويجب تناوله لمدة لا تزيد عن 6 أشهر دون استشارة الطبيب المختص.

كما يجب العلم أنه لم يتم إثبات أن تناول شراب الكولاجين يسبب زيادة في الوزن والسمنة، طالما تم الحفاظ على النظام الغذائي المتوازن والصحي.

للمزيد:

• هل الكولاجين فعال في علاج المفاصل؟
• اضرار الكولاجين للجسم
• الكولاجين وتاثيره على الوزن

يعتبر زيت السمك من المكملات الغذائية الشائعة والغنية بالأحماض الدهنية من الأوميغا 3 وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية، ويستخدم زيت السمك في علاج العديد من الحالات المرتبطة بالصحة العقلية والأمراض المزمنة وغيرها. ويتم استهلاك زيت السمك للشعر من أجل تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه وتكمن فوائد زيت السمك للشعر ما يلي:

• العمل على توفير البروتينات والمغذيات الأساسية الضرورية لبصيلات الشعر وتقوية الشعر.
• العمل على منع الإصابة بالتهاب بصيلات الشعر الذي يعتبر عامل أساسي في تساقط الشعر.
• العمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يسبب تحفيز نمو الشعر.
• العمل على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه، حيث يحفز زيت السمك من دخول الشعر في مرحلة النمو ويعزز البقاء في هذه المرحلة لمدة أطول.
• العمل على زيادة قطر وكثافة الشعر.

كما أن زيت السمك يحتوي على الأحماض الدهنية ومنها الأوميغا 3 وأهمها حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ايكوسابنتانويك (EPA)، وإن الكمية اليومية للبالغين تتراوح بين 250-500 مغ يومياً.

وقد يرتبط زيت السمك ببعض الآثار الجانبية ومنها:

• ظهور رائحة كريهة في الفم.
• ظهور نكهة السمك في الفم.
• ظهور رائحة عرق كريهة.
• عسر الهضم.
• الغثيان.
• الإسهال.
• زيادة خطر النزيف خاصة في حال تناول مميعات الدم.

ينصح بمراجعة الطبيب في حال حصول تساقط الشعر بصورة غير مبررة خاصة في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

• عدم انتظام الدورة الشهرية أو غياب الدورة الشهرية.
• زيادة الوزن بصورة غير مبررة.
• ظهور حب الشباب.
• تحول البشرة إلى الدهنية أو ظهور الشعر دهنياً.

للمزيد:

• تعرف على فوائد السلمون للبشرة والشعر

تحتوي إبر الجلوتاثيون على الجلوتاثيون الذي يعتبر من أهم مضادات الأكسدة ويتكون من 3 أنواع من الأحماض الأمينية وهي السيستين وحمض الجلوتاميك والجلوسين. وتشمل فوائد إبر الجلوتاثيون ما يلي:

• التقليل من عيوب البشرة.
• تحسين لون البشرة غير المتكافئ.
• زيادة إشراق البشرة.
• زيادة نعومة ونقاء ومرونة البشرة.
• التقليل من حب الشباب.
• تأثير مضاد للالتهاب.
• تنظيف الجسم من السموم والجذور الحرة التي تسبب فرط التصبغ، بقع الشمس، التجاعيد، الكلف، حب الشباب وغيرها.

وتعتبر إبر الجلوتاثيون آمنة للاستخدام ولكم من أضرار إبر الجلوتاثيون والآثار الجانبية ما يلي:

• رد فعل تحسسي.
• متلازمة ستيفنز جونسون.
• الصداع.
• صعوبة في التنفس.
• مشاكل في الكلى أو الكبد أو الجهاز العصبي.

للمزيد:

• تفتيح البشرة بالطرق الطبيعية
• فوائد فيتامين سي للوجه والبشرة؟
• مستحضرات تجميلية ينصح بتفادي استخدامها
• الطرق الطبية والطبيعية لعلاج تصبغات الجلد والبقع البنية

المرجع:

• Glutathione Injections
• Glutathione Injection
• Glutathione
• Everything You Need To Know About Controversial 'Beauty' Drips