تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فيتامين ه والتجاعيد
8 يناير 2022
10610
كيف يحارب فيتامين هـ التجاعيد؟
1
9 يناير 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتبر فائدة تأخير الشيخوخة ومنع ظهور التجاعيد على البشرة أحد أبرز الفوائد التي يقوم بها فيتامين هـ، حيث يعتبر فيتامين هـ غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم التي لها دور رئيسي في تشكل وظهور التجاعيد، كما أن فيتامين هـ يساعد في محاربة التجاعيد من خلال العديد من الآليات الأخرى ومن أبرزها ما يلي:
- العمل على تحسين الدورة الدموية نحو البشرة مما يساعد في التأخير من ظهور التجاعيد والمساعدة في التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- العمل على توفير الترطيب العالي للبشرة مما يساهم في زيادة شباب وحيوية البشرة ويجعل البشرة تبدو أصغر سناً وأكثر شباباً.
- العمل على توفير تأثير مضاد للأكسدة يساهم في حماية الأغشية والخلايا ويمنع تلف الإنزيمات، كما يساهم في تعطيل الجذور الحرة ويقلل من تأثيرها الذي يسبب التلف وظهور التجاعيد.
- العمل على توفير حماية إضافية من أشعة الشمس فوق البنفسجية مما يقلل من تكون التجاعيد نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
تجدر الإشارة إلى أن التجاعيد تظهر في البشرة نتيجة فقدان الجلد مرونته مع التقدم بالعمر نتيجة نقص إنتاج الكولاجين بالإضافة للعوامل الخارجية من التلوث وأشعة الشمس وأنماط الحياة المختلفة، ويمكن الحفاظ على صحة البشرة وجعلها تبدو صحية وأكثر نضارة من خلال اتباع النصائح التالية:
- العمل على حماية البشرة من أشعة الشمس عن طريق تطبيق واق من الشمس بنسبة حماية عالية تتراوح بين 30-50 على الأقل بصورة يومية.
- العمل على استخدام المنتجات التي تحتوي على مادة الريتينويدات أو الريتينول التي تعمل على زيادة إنتاج الكولاجين من أجل ملء التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة.
- الحرص على ترطيب البشرة من خلال استخدام مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك ومصدر فيتامين سي بصورة دورية.
- الحرص على الحفاظ على رطوبة البشرة من خلال شرب كميات كافية من الماء.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
- الحرص على تجنب النوم على الوجه.
- الحرص على تجنب التدخين.
للمزيد:
8 2022-01-09 14:24:14الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D8%A8-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%AF-1560338
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
تعتبر فائدة تأخير الشيخوخة ومنع ظهور التجاعيد على البشرة أحد أبرز الفوائد التي يقوم بها فيتامين هـ، حيث يعتبر فيتامين هـ غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم التي لها دور رئيسي في تشكل وظهور التجاعيد، كما أن فيتامين هـ يساعد في محاربة التجاعيد من خلال العديد من الآليات الأخرى ومن أبرزها ما يلي:
- العمل على تحسين الدورة الدموية نحو البشرة مما يساعد في التأخير من ظهور التجاعيد والمساعدة في التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- العمل على توفير الترطيب العالي للبشرة مما يساهم في زيادة شباب وحيوية البشرة ويجعل البشرة تبدو أصغر سناً وأكثر شباباً.
- العمل على توفير تأثير مضاد للأكسدة يساهم في حماية الأغشية والخلايا ويمنع تلف الإنزيمات، كما يساهم في تعطيل الجذور الحرة ويقلل من تأثيرها الذي يسبب التلف وظهور التجاعيد.
- العمل على توفير حماية إضافية من أشعة الشمس فوق البنفسجية مما يقلل من تكون التجاعيد نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
تجدر الإشارة إلى أن التجاعيد تظهر في البشرة نتيجة فقدان الجلد مرونته مع التقدم بالعمر نتيجة نقص إنتاج الكولاجين بالإضافة للعوامل الخارجية من التلوث وأشعة الشمس وأنماط الحياة المختلفة، ويمكن الحفاظ على صحة البشرة وجعلها تبدو صحية وأكثر نضارة من خلال اتباع النصائح التالية:
- العمل على حماية البشرة من أشعة الشمس عن طريق تطبيق واق من الشمس بنسبة حماية عالية تتراوح بين 30-50 على الأقل بصورة يومية.
- العمل على استخدام المنتجات التي تحتوي على مادة الريتينويدات أو الريتينول التي تعمل على زيادة إنتاج الكولاجين من أجل ملء التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة.
- الحرص على ترطيب البشرة من خلال استخدام مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك ومصدر فيتامين سي بصورة دورية.
- الحرص على الحفاظ على رطوبة البشرة من خلال شرب كميات كافية من الماء.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
- الحرص على تجنب النوم على الوجه.
- الحرص على تجنب التدخين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يناير 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 36
تحية وبعد هل زيت الثومة مفيد للشعر ومنع تساقطه وكيف يمكن ان نعوض الكولاجين المفقود من البشرة ،هل هنالك خلطات...
الكولاجين
*استخدام ليزر الفراكسل ريستور تعمل على التخلص من التصبغات والنمش وتحفز الجلد لإنتاج الكولاجين وتجديد خلايا البشرة وزيادة نضارتها وحيويتها وهي آمنة وفعالة وملائمة لجميع أنواع البشرة
مواد الميزوثيرابي والدريمارولار التي تحفز إنتاج الكولاجين فتزيد سماكة الجلد
* Cynergy المعارف التقليدية ، الإنزيم المساعد Q10 ، واكامي Phytessence هي المكونات الطبيعية التي تساعد على تحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين.وهي فعالة لتحفيز وزيادة الإنتاج من الجلدمن الجسم.وهي مضادة قوية ة للتأكسد فتحارب الأشعة U.V فتمنعها من الإضرار بالجلد
تناول محفزات الكولاجين التاليه :الجوافا، الفلفل الأحر،عصير النونى والزنك
سؤال من أنثى سنة
هل امبولات الكولاجين مفيدة للتخلص من التجاعيد ؟
صحيح مفيدة و لكن يجب زيارة الطبيب لمعرفة الحل الامثل للتخلص من التجاعيد
سؤال من ذكر سنة
ماهي فوائد حبوب الكولاجين للبشرة وهل هي مفيدة لإزالة الندبات والترهلات والتجاعيد في الوجه مع العلم اني أنسة وعمري 41،...
يتكون بروتين الكولاجين بشكل طبيعي داخل جسم الإنسان في العظام، والبشرة، والغضاريف، والأربطة، ومن وظائفه الحفاظ على صحة الخلايا، وكلما تقدمنا في السن يقل إنتاج الجسم للكولاجين، ويبدأ هذا التناقص عند بلوغ سن الخامسة والعشرين من العمر.
فوائد تناول حبوب الكولاجين تتمثل بمساعدتها الجسم على استعادة نسبة الكولاجين الطبيعية مما يساهم في ترميم خلايا الجسم، وتعزيز صحة الجلد، والشعر، والغضاريف، وتخفيف آلام المفاصل، كما أنه يساهم في التخفيف من ظهور التجاعيد على الوجه والجلد بشكل عام.
أود لفت انتباهك إلى أن هناك العديد من الزيوت التي تساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم، ولكن لا يوجد زيوت تحتوي على الكولاجين بشكل مباشر، ومن الأمثلة على هذه الزيوت ما يأتي:
- زيت الورد.
- زيت الأرجان.
- زيت اللافندر.
- زيت الجوجوبا.
- زيت الأفوكادو.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 29
هل كريم فيتامين d و c يفيدان البشرة بتفتيح الندبات و التبييض و ازالة المسامات الواسعة ؟
لا فائدة منها
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد معرفة هل امبولات الكولاجين من ايفا تنفخ الخدود وتوخر ظهور بوادر الشيخوخة وشكرا
نعم الكولاجين عامة مهما كان مصدره يزيل التجاعيد ويؤخر ظهورها
سؤال من أنثى سنة
خلطة طبيعية لمقاومة التجاعيد
للاسف لا يوجد
سؤال من أنثى سنة
ما مدى اضرار اليمون الحامض عندالاستعمال اليومي لبشرة الوجه و ما هي فوائده ؟ وكيف يمكن التخلص من الحبوب والبتور...
لا ينصح باستخدام الليمون لمدة طويلة على البشرة لأنه يسبب تخريشها وإلحاق لأذى بها علاجحب الشباب جرعات عالية من المضادات الحيوية ومضادهرمون الذكورة مثل ديان Dianeواستخدام لوشن موضعي كليندامايسين أو محلول .akne-mycinوكريم scaro,ومرهم ريتين آيه،وحبوبEnrichويعتبر دواء آيزوتربتنويْن أفضل دواء و يجب استعماله بدقة حيث ان الجرعة الكلية اللازمة هي 120 مغم لكل كغم من وزن الجسم بإشراف إختصاصي الجلدية
سؤال من أنثى سنة 34
اريد المحافظه على بشرة وجهي كيف ذلك؟وأريد غسول وجه وكريم مرطب للوجه وحول العينين للمحافظه على صفاء وجهي ونظارتها؟وكم مره...
لا ضرر من عمل حماما بخار للوجه و فيتامين سي الموضعي يساعد في تفتيح البشرة اما بالنسبة للعناية بالبشرة فهذا يعتمد على نوع البشرة وطبيعتها ويوجد بالصيدليات غسول بناسب كل نوع من البشرة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ممكن تنصحوني بأسم دواء لتقليص مسامات البشرة وتنقية وتصفية البشرة ايضا علما ان بشرتي دهنية وشكرااا
يوجد عدة طرق اول طريقة ممكن استخدام عدة جلسات فراكتشيونال ليزر، او عدة جلسات الديرمارولير او ديرمابين مع استخدام الهيالورونك والفيتانين سي واخر شئ ممكن استخدام الراديوفريكوينسي ميكرونييدلنج
( radiofrequency microneedlin)
سؤال من ذكر سنة
مرحبا وسمحت دكتور بدي اعرف ابتداء من اي مرحلة عمرية يجب ان نستخدم كريمات العناية بالبشرة من التصبغ والتجاعيد
ما لها عمر محدد طبيا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
735
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره