الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

اني ماشيه ع نظام صح ماغيرت فيه ولاعدلت ماعدا لحم البقر قلت لي عادي ابد

دكتور اني ماشيه ع نظام صح ماغيرت فيه ولاعدلت ماعدا لحم البقر قلت لي عادي ابدله بدجاج منزوع الجلد وتوسته ابدله بقطعه صغيره من خبز بدقيق اسمر"الرده" والجبن آخد كرفت واليوم اللي فيه دجاج آخد شويه صلصه حاره مكونه من طماطم وبسباس أخضر وثوم فقط دي الأشياء بتخرب البرنامج؟؟ لأن وزني مانزل ذابل فقط من صدري ورقبتي بس بالميزان نفسه ماتغير واني بالأسبوع الثالث؟ الله يرضى عنك

2013-01-29

إجابات الأطباء على السؤال

أنصحك باستخدام الميزان لوزن كمية الأكل التي تتناوليها من كل نوع من المأكولات وتحسبي كمية السعرات بحيث لا تتجاوز 1000سعر يوميا هذا هو الأساس في الحمية .كل 100غرام خضروات تعطي حالي 30سعر فقط بينما 100 غرام بروتينات تعطي 400سعر و100غرام سكريات ونشويات تعطي أيضا 400سعر بينما 100غرام دهون وزيوت تعطي 900سعر 0 2013-01-29 18:41:54
د. حكمت فريحات
د. حكمت فريحات
طب عام
تاريخ الإجابة: 29 يناير 2013
أنصحك باستخدام الميزان لوزن كمية الأكل التي تتناوليها من كل نوع من المأكولات وتحسبي كمية السعرات بحيث لا تتجاوز 1000سعر يوميا هذا هو الأساس في الحمية .كل 100غرام خضروات تعطي حالي 30سعر فقط بينما 100 غرام بروتينات تعطي 400سعر و100غرام سكريات ونشويات تعطي أيضا 400سعر بينما 100غرام دهون وزيوت تعطي 900سعر
تاريخ الإجابة: 29 يناير 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

حكمت من فضلك فين احسن وافضل ماء للشربماء الحنفيه او ماء معدنيه وهل التمر الهندي والفلفل الحار البسباس بشكل ممنوع بالحميات ولماذا ولكم جزيل الشكر

يا ليلاس أنا وعائلتي لا نشرب إلا المياه المعدنية أوالمفلترة لآنها معقمة فهي أكث أمنا ضد الإلتهابات واكثر نقاء وخلوا من الشوائب وتحتوي على المعادن بالنب اللازمة،وهذا لا يعني أن مياه الحنفية غير صالحة للشرب ، .وإنما المسألة تعتمد على الحالة الماديةللشخص ومعظم الناس يشربون ماء الحنفية. التمر الهندي بحاجة لكمية كبيرة من السكر لتحليته والكر من المحددات في الرجيم أما الفلفل الحار فهو فاتح للشهية ويجعلك تأكلين أكثر وهذا ضد الرجيم أما البسباس ويقال له الشومر في الأردز للرجيمن فأنا أعشقه ولا تخلو الثلاجة منه في موسمه وهو ممتاز للرجيم
see-answer-arrow

حكمت فريحات من فضلك النظام اللي جبته لي لاسبوع مع حبات ابل لايت وحبات اورليستات كم استمر عليه وكم بينزل من وزني يرضى عنك وعادي

إذاالتزمتي بالحمية كما هو مذكور فينقص وزنك حوالي 10كغم في الشهر ،فيمكن استخدامه إلى أن تصلي للوزن الذي تريدنه،وألأفضل الإلتزام بالمواد كما هي مكتوبة لأن ذلك من أجل تزويد الجسم بمختلف عناصر الغذاء.
see-answer-arrow

هل عمل صنفرة للجسم مكونه من زيت الورد والزنجبيل المطحون مفيدة للجسم ماهي تلك الفوائد

نعم مفيدة وإليك بعض فوائدها: السصنفرة :هي عملية تقشير تزيل عن الجلد كل ما يعلق بسطحه من طبقات الخلايا الميتة التي تتعبه و تسبب الارهاق و فقدان الحيوية لبقية الجسم و هذه العملية تؤدي الي تفتيح مسام جلدك و جعله حيويا و نضرا و شابا .واستخدام زيت الورد يساعد في تبييض البشرة وإكسابها الرائحة الفواحة والطيبة والمنعشة.,الزنجبيل لشد الجسم وتبييض البشرة وتوحيد لونها: فتعطي بياضا فوريا وملحوظا وتنظف الجسم بشكل غير عادي..وتفيد بشرتك وتغذيها وترطبها ..
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,533خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الطب الوقائي
الطريقة الصحيحة للبس الكمامة
الطب الوقائي الطريقة الصحيحة للبس الكمامة 24 ديسمبر 2020
الحمل والولادة
كيف اعرف اني حامل بولد
الحمل والولادة كيف اعرف اني حامل بولد 17 سبتمبر 2020
تغذية
فوائد لحم البقر
تغذية فوائد لحم البقر 29 نوفمبر 2019
صحة عامة
فوائد بيكربونات الصوديوم- صودا الخبز
صحة عامة فوائد بيكربونات الصوديوم- صودا الخبز 30 أكتوبر 2017
تغذية
الطماطم غذاء ودواء
تغذية الطماطم غذاء ودواء 3 يونيو 2012

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.