تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عندي و بعاني من النحافه باكل كتير جدا وجربت ادوية الفيتامينات لكن
21 فبراير 2015
2274
انا عندي 18سنه و بعاني من النحافه ,, باكل كتير جدا وجربت ادوية الفيتامينات لكن بدون فائده ,, اريد ان اعرف ماهي افضل الطرق لتزويد الوزن ,,
منتظر الرد , وشكرا لكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-02-21T22:52:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اولا يجب معرفة الطول والوزن لتحديد مدى المشكلة التي تعاني منها, ثم انصحك بعمل فحوصات للغدة الدرقية, الجهاز الهضمي وسلامة الامتصاص, وفقر الدم. بعد التاكد من عدم وجود مشاكل صحية, ابدأ بزيادة كمية السعرات المتناولة بالتركيز على اطعمة عالية بالطاقة كالمكسرات والفواكه المجففة والعسل والمعجنات وممارسة الرياضة لبناء العضلات لانه يجب ان تكون تكون زيادة الوزن عبارة عن عضلات وليس دهون والرياضة هي افضل سبيل لتمرين العضلات وتنشيطها
2
2015-02-22T18:13:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-365775#answer-0
اولا يجب معرفة الطول والوزن لتحديد مدى المشكلة التي تعاني منها, ثم انصحك بعمل فحوصات للغدة الدرقية, الجهاز الهضمي وسلامة الامتصاص, وفقر الدم. بعد التاكد من عدم وجود مشاكل صحية, ابدأ بزيادة كمية السعرات المتناولة بالتركيز على اطعمة عالية بالطاقة كالمكسرات والفواكه المجففة والعسل والمعجنات وممارسة الرياضة لبناء العضلات لانه يجب ان تكون تكون زيادة الوزن عبارة عن عضلات وليس دهون والرياضة هي افضل سبيل لتمرين العضلات وتنشيطها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 فبراير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماهي افضل الطرق لتبيض البشره ؟
سؤال من أنثى سنة
ازاي اعرف اني عندي صلع وراثي او ان تساقط شعري طبيعي مع العلم التساقط عندي كتير وجربت كل الادويه وللاسف...
سؤال من أنثى سنة
ما هى افضل الطرق لانزال الوزن باسرع وقت؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي افضل طريقة لحرق والتخلص من الكرش وهل يوجد ادوية بدون اعراض جانبيه وشكرا
سؤال من أنثى سنة
مرحبا اريد ان أستشير بخصوص الفيتامينات المفيدة لنساء التي تباع في الصيدلية(افضل الأنواع ،كم من فيتامين يلزمنا في اليوم،الفيتامينات المتعلقة...
سؤال من أنثى سنة
انا عندى المنطقه تحت العين سوداء وجربت كريمات كتير وعمل مسكات ومفيش فايده عايزه اعرف نوع كريم كويس
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ماهي افضل الطرق وأكثرها أمن في ازاله الشعر الزائد
سؤال من ذكر سنة 33
ماهي فوائد تناول اقراص الزنك للشعر وماهي افضل الفيتامينات لتكثيف الشعر وتقويته
سؤال من أنثى سنة
ماهي طريقة التخلص من الهالات السوداء لقد استعملت جميع الطرق منها الخيارالشاي والبطاطا.....لكن بال جدوى اريد طريقة او دواء مصمون
سؤال من أنثى سنة
بجد بجد حابه اعرف شي يخبليني ابطل اكل كتير انا حاسه انو الاكل اصبح مرض بنسبه الي انا باكل بصوره...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15334
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين