مرحبا ما هي الفيتامينات التي تعطي البشرة نضارة اي الفيتامينات التي يمكن ان اخذها تفيد البشرة ؟ مع العلم ان صحتي جيدة وفحوصات الدم جيدة لكني اريد ان اخذ فيتامينات للحفاظ

ملتي فيت مع الاملاح ’

انا عندي 18سنه و بعاني من النحافه ,, باكل كتير جدا وجربت ادوية الفيتامينات لكن بدون فائده ,, اريد ان اعرف ماهي افضل الطرق لتزويد الوزن ,, منتظر الرد , وشكرا لكم

اولا يجب معرفة الطول والوزن لتحديد مدى المشكلة التي تعاني منها, ثم انصحك بعمل فحوصات للغدة الدرقية, الجهاز الهضمي وسلامة الامتصاص, وفقر الدم. بعد التاكد من عدم وجود مشاكل صحية, ابدأ بزيادة كمية السعرات المتناولة بالتركيز على اطعمة عالية بالطاقة كالمكسرات والفواكه المجففة والعسل والمعجنات وممارسة الرياضة لبناء العضلات لانه يجب ان تكون تكون زيادة الوزن عبارة عن عضلات وليس دهون والرياضة هي افضل سبيل لتمرين العضلات وتنشيطها

سؤال من أنثى سنة

البشرة والجمال

استشير الفيتامينات لنساء التي تباع في الصيدلية افضل الانواع كم من فيتا

Q: ما هى افضل انواع الفيتامينات الخاصة بالشعر فقط ( مثل : فيتامين هـ )؟

مجموعة فيتامينات سنتروم أو سوبرادايْن وبالخصوص Novophane

Q: هل ماسك الشعر كيراتين مفيد؟وماهى الانواع الاخرى المفيدة لتغزية الشعر؟

نعم مفيد لأنه هو المادة الرئيسية التي يتكون منها الشعر.لتغذية الشعر : دلك فروة الرأس بزيت الزيتون النقي. وهذه الوصفة لتقوية الشعر. - زيت الورد + زيت الآس + زيت الحنظل + حنا + كثيراء + زيت خروع: تستخدم هذه الوصفة على أن تعمل طازجة بالمنزل حيث تؤخذ كميات متساوية من المواد المذكورة أعلاه حيث تسحق المواد الصلبة مثل الحناء والكثبراء ثم تخلط بالزيوت المرافقة وتستخدم كدهان بمعدل مرتين في الأسبوع

Q: ماهي فوائد تناول اقراص الزنك للشعر وماهي افضل الفيتامينات لتكثيف الشعر وتقويته

الزنك يقوي بصيلات الشعر، وأفضل ما يقوي الشعر ايضا سلامة نسبة فيتامين دال وفيتامين ب12 والكالسيوم وسلامة مخزون الحديد

Q: اريد أن أعرف الأدوية المفيدة في تقوية الشعر من غير المينوكسيديل

ان علاج سقوط او ضعف الشعر يجب ان يبدا بعلاج السبب ... مثل وجود انيميا او نقص فى بعض الفيتامينات الخ..

Q: ما افضل الفيتامينات لنضارة البشره ولبشره لونها مش واحد ؟

فيتامين سي الموضعي بشكل سائل كثيف..متوفر بالصيدليات

Q: افضل الفتامينات لتطويل الشعر ونظاره البشره بشرط ماتفتح الشهيه ولا تسمن وش افضل الانواع

فيتامين ا هه ج ب المركب و معادن الزنك والحديد والنحاس

Q: كيف اقلل من تساقط الشعر ؟اريد علاج عن طريق نظام غذائي اعتقد المشكله من نظامي الغذائي الذي يكثره الدهون ويقله الفيتامينات .

الغذاء الصحي المتوازن و كذلك تناول الفيتامينات اذا كان هناك نقص

Q: ما اسامي افضل منتجات التقشير التي تحتوي على فيتامين أ ارجو ذكر بعض الاسامي و شكرا

differin fel or cream, tretinoin cream

31 مارس 2015

2969

مرحبا اريد ان أستشير بخصوص الفيتامينات المفيدة لنساء التي تباع في الصيدلية(افضل الأنواع ،كم من فيتامين يلزمنا في اليوم،الفيتامينات المتعلقة بالبشرة و الشعر) و شكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. سليم الزرو

جراحة تجميلية

ليس من الضروري أخذ الفيتامينات عن طريق التدوين و لكني أنصح بالتغذية الحين و السليمه و أنصح بتناول حبة تفاح يوميا و صحن بسلطة خضار هذا يمنحك معظم الفيتامينات اللازمة للبشرة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 أبريل 2015