تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الشعر وصحته وحيويته وجفافه
13 يونيو 2025
44
أعاني من جفاف بشعري، بالرغم من الزيوت هو ناعم نوعه ويفي، لكن فيه نفشة ومقدمه الشعر يتساقط، وفيه فراغات والفروة فيها قشرة ملمسه كريمي، رغم أني أنظفها دايم ما الحل أريد منتجات مناسبة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-06-13T06:11:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ دوام الصحة، سأقدم لكِ فيما يأتي بعض النصائح والحلول لمشاكل شعرك المتعددة:
الجفاف والنفشة:
- الترطيب العميق: استخدمي حمامات زيت دافئة مرة أو مرتين في الأسبوع، ومن الخيارات الممتازة: زيت الأرجان، أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون؛ ضعي الزيت على شعرك وفروة رأسك، ثم غطيه بمنشفة دافئة لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
- بلسم مرطب: استخدمي بلسمًا مرطبًا بعد كل شامبو. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على زبدة الشيا، الألوة فيرا، أو الجلسرين.
- تجنب الحرارة: قللي من استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد. إذا كان لا بد من استخدامها، استخدمي واقيًا من الحرارة.
- منتجات تصفيف مناسبة: استخدمي منتجات تصفيف خالية من الكحول والكبريتات، لأنها تزيد من جفاف الشعر.
تساقط الشعر والفراغات:
- التغذية السليمة: تأكدي من تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة الحديد والزنك والبيوتين.
- تدليك فروة الرأس: دلكي فروة رأسك بلطف بأطراف أصابعك لتحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.
- منتجات مضادة للتساقط: استخدمي شامبو وبلسم مخصصين لتساقط الشعر، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على البيوتين، أو زيت إكليل الجبل.
- تقليل التوتر: حاولي تقليل التوتر والقلق، لأنهما قد يؤثران على صحة شعرك.
قشرة الفروة الكريمية:
- شامبو مضاد للقشرة: استخدمي شامبو يحتوي على بيريثيون الزنك، أو كبريتيد السيلينيوم، أو حمض الساليسيليك، واستخدميه حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
- التهوية الجيدة: تأكدي من تجفيف شعرك وفروة رأسك جيدًا بعد الاستحمام، فالرطوبة قد تزيد من القشرة.
- نظام غذائي صحي: تجنبي الأطعمة الدهنية والمصنعة، وحاولي تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية.
- استشارة الطبيب: إذا استمرت القشرة وتساقط الشعر رغم استخدام الشامبو المضاد للقشرة، قد تحتاجين إلى استشارة طبيب جلدية.
بالنسبة للمنتجات المناسبة لشعرك فأنصحكِ بالتوجه إلى أقرب صيدلي، واختيار المنتجات الأفضل والموجودة في بلدك، بما يتناسب مع طبيعة شعرك والمشاكل التي تعانين منها، وسوف يقدم لكِ الصيدلي التوجيهات والإرشادات الضرورية حول استخدام هذه المنتجات.
للمزيد:
0 2025-06-14T20:31:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A8%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D9%88%D8%AA-%D9%87%D9%88-%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%85-%D9%86%D9%88%D8%B9%D9%87-%D9%88%D9%8A%D9%81%D9%8A-1829621#answer-0
أتمنى لكِ دوام الصحة، سأقدم لكِ فيما يأتي بعض النصائح والحلول لمشاكل شعرك المتعددة:
الجفاف والنفشة:
- الترطيب العميق:... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ دوام الصحة، سأقدم لكِ فيما يأتي بعض النصائح والحلول لمشاكل شعرك المتعددة:
الجفاف والنفشة:
- الترطيب العميق: استخدمي حمامات زيت دافئة مرة أو مرتين في الأسبوع، ومن الخيارات الممتازة: زيت الأرجان، أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون؛ ضعي الزيت على شعرك وفروة رأسك، ثم غطيه بمنشفة دافئة لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
- بلسم مرطب: استخدمي بلسمًا مرطبًا بعد كل شامبو. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على زبدة الشيا، الألوة فيرا، أو الجلسرين.
- تجنب الحرارة: قللي من استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد. إذا كان لا بد من استخدامها، استخدمي واقيًا من الحرارة.
- منتجات تصفيف مناسبة: استخدمي منتجات تصفيف خالية من الكحول والكبريتات، لأنها تزيد من جفاف الشعر.
تساقط الشعر والفراغات:
- التغذية السليمة: تأكدي من تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة الحديد والزنك والبيوتين.
- تدليك فروة الرأس: دلكي فروة رأسك بلطف بأطراف أصابعك لتحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.
- منتجات مضادة للتساقط: استخدمي شامبو وبلسم مخصصين لتساقط الشعر، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على البيوتين، أو زيت إكليل الجبل.
- تقليل التوتر: حاولي تقليل التوتر والقلق، لأنهما قد يؤثران على صحة شعرك.
قشرة الفروة الكريمية:
- شامبو مضاد للقشرة: استخدمي شامبو يحتوي على بيريثيون الزنك، أو كبريتيد السيلينيوم، أو حمض الساليسيليك، واستخدميه حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
- التهوية الجيدة: تأكدي من تجفيف شعرك وفروة رأسك جيدًا بعد الاستحمام، فالرطوبة قد تزيد من القشرة.
- نظام غذائي صحي: تجنبي الأطعمة الدهنية والمصنعة، وحاولي تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية.
- استشارة الطبيب: إذا استمرت القشرة وتساقط الشعر رغم استخدام الشامبو المضاد للقشرة، قد تحتاجين إلى استشارة طبيب جلدية.
بالنسبة للمنتجات المناسبة لشعرك فأنصحكِ بالتوجه إلى أقرب صيدلي، واختيار المنتجات الأفضل والموجودة في بلدك، بما يتناسب مع طبيعة شعرك والمشاكل التي تعانين منها، وسوف يقدم لكِ الصيدلي التوجيهات والإرشادات الضرورية حول استخدام هذه المنتجات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يونيو 2025
قللي من استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد. استخدمي منتجات تصفيف خالية من الكحول والكبريتات، لأنها تزيد من جفاف الشعر. تأكدي من تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة الحديد والزنك والبيوتين. دلكي فروة رأسك بلطف بأطراف أصابعك لتحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر. استخدمي شامبو وبلسم مخصصين لتساقط الشعر. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على الكافيين، البيوتين، أو زيت إكليل الجبل.لعلاج قشرة الفروة الكريمية استخدمي شامبو مضاد للقشرة يحتوي على بيريثيون الزنك، كبريتيد السيلينيوم، أو حمض الساليسيليك. استخدميه حسب التعليمات الموجودة على العبوة. تأكدي من تجفيف شعرك وفروة رأسك جيدًا بعد الاستحمام. الرطوبة قد تزيد من القشرة.
0
2025-06-14T08:31:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A8%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D9%88%D8%AA-%D9%87%D9%88-%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%85-%D9%86%D9%88%D8%B9%D9%87-%D9%88%D9%8A%D9%81%D9%8A-1829621#answer-1
قللي من استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد. استخدمي منتجات تصفيف خالية من الكحول والكبريتات، لأنها تزيد من جفاف الشعر. تأكدي... اقرأ المزيد
قللي من استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد. استخدمي منتجات تصفيف خالية من الكحول والكبريتات، لأنها تزيد من جفاف الشعر. تأكدي من تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة الحديد والزنك والبيوتين. دلكي فروة رأسك بلطف بأطراف أصابعك لتحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر. استخدمي شامبو وبلسم مخصصين لتساقط الشعر. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على الكافيين، البيوتين، أو زيت إكليل الجبل.لعلاج قشرة الفروة الكريمية استخدمي شامبو مضاد للقشرة يحتوي على بيريثيون الزنك، كبريتيد السيلينيوم، أو حمض الساليسيليك. استخدميه حسب التعليمات الموجودة على العبوة. تأكدي من تجفيف شعرك وفروة رأسك جيدًا بعد الاستحمام. الرطوبة قد تزيد من القشرة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يونيو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
دكتور أنا حامل في نهاية الرابع وعندي تصبغات فجسمي بسبب الحمل هل يصلح استخدم صابونة أو لوشن كوجي سان الكورية...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، قبل 3 أسابيع نتفت جزء من رموشي بالغلط باستخدام المكبس، وللآن ما لاحظت نمو رموش جديدة بالمناطق الفارغة،...
سؤال من أنثى سنة
شعري من الامام خفيف وقليل جدا فهل هناك زيت لتكثيف الشعر وتطويله؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي فوائد دهن الوجه بكبسولات فيتامين E، وما هي فوائد فيتامين E للنساء؟
سؤال من أنثى سنة 36
ما هو كريم ديفرين ؟ وهل مفيد للبشرة الدهنيه
سؤال من أنثى سنة
ما هو أفضل فيتامين للشعر خصوصا الشعر المتساقط بكثرة
سؤال من أنثى سنة
أرغب بالاستفسار حول عشبة إكليل الجبل للشعر متى يبدا مفعول زيت اكليل الجبل للشعر؟ وهل إكليل الجبل مفيد فعلا للشعر؟
سؤال من أنثى سنة
أريد أن اسأل عن جل الالوفيرا الي يستخرج من نوع من أنواع الصبار فما هي استخدامات جل الصبار؟
سؤال من أنثى سنة
استخدم كريم fucidin H للوجة لمعالجة حب الشباب هل هو مفيد ام لا؟ وما هو استخدام مرهم فيوسيدين الاحمر والاسود؟
سؤال من ذكر سنة 19
بشرتي مختلطة ومعرضة لحب الشباب وانا ملتزم بروتين لبشرتي لفترة مع استخدام الاكرتين ومع نظام غذائي زين فهل ينفع اني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين