'ينمو شعر الإنسان في كل مكان ' في الجسم ما عدا راحتي اليد و باطن القدمين والشفتين، والجفون، بصرف النظر عن الرموش. فالشعر أيضا نسيج طلائي مثل الجلد. وخلافا للجلد، فإنه يتكون من طبقات صدفية، ونسيج طلائي كيراتيني من طبقات متعددة، وخلايا مسطحة، ويحتوي على بروتين الكيراتين، والذي يساعد شكله الذي يشبه الخيوط في بنية وقوة جذع الشعرة. و يتبع الشعر دورة نمو محددة بثلاث مراحل متميزة ومتزامنة : طور التنامي anagen، طور التراجع catagen، طور الانتهاء telogen. وكل مرحلة لها خصائصها المحددة التي تحدد طول الشعر. جميع هذه المراحل الثلاث تحدث في وقت واحد ،فقد تكون أحد خصلات الشعر في طور التنامي، بينما أخرى في طور الانتهاء. يوجد في الجسم أنواع مختلفة من الشعر، بما في ذلك الشعر الزغابي والشعر الأندروجيني، وكل منهما لديه تركيبة البناء الخلوية الخاصة به . وهذا البناء المختلف يعطي الشعر خصائص فريدة، وخدمة أغراض محددة، والتي تكون سببا للدفء والحماية بشكل رئيسي. محتويات [أخف] 1 النمو الطبيعي 1.1 النظم الغذائية 1.1.1 تعزيز نمو الشعر 1.1.2 نمو الشعر المتقزم 1.2 ممارسة التمارين الرياضية 2 دورة النمو 2.1 مرحلة التنامي 2.2 مرحلة التراجع 2.3 طور الانتهاء 3 مثبطات النمو واضطراباته 3.1 العلاج الكيميائي 3.2 متلازمة الثعلبة 4 أساطير 4.1 قص الشعر وتقليمه / يساعد على نموه على نحو أسرع أو أكثر كثافة 4.2 سوف يظل الشعر دائما نفس الملمس 4.3 ينبغي أن تعامل جذور الشعر بشكل مختلف عن نهاياته 4.4 غسل الشعر كل يوم يؤدي إلى جفافه / الشعر يجب غسله كل يوم 4.5 تمشيط الشعر بفرشاة أنحف يؤدي إلى تساقطه 5 الاستشهادات 6 المراجع [عدل]النمو الطبيعي ليس هناك نظام غذائي واحد يمكن للشخص متابعتة فيضمن شعر رأس صحي. فيجب اعتبار نمط الحياة والنظام الغذائي ونوع الشعر عند محاولة تبني روتين لتطوير والحفاظ على شعر صحي. [عدل]النظم الغذائية الأطعمة التي تحتوي على البروتين مهمة جدا لنمو شعر صحي، لأن العنصر الأساسي في الشعر هو بروتين الكيراتين. [عدل]تعزيز نمو الشعر البروتين : السمك والبيض والجبن الحديد : الحبوب الكاملة، الخضروات ذات الأوراق الداكنة فيتامينات ب : البيض واللحوم الأحماض الدهنية الأساسية : الجوز، فول الصويا فيتامين (هـ) : المكسرات، والبذور الكبريت : اللحوم والبقول والخضر [1]. [عدل]نمو الشعر المتقزم قهوة سكر الدهون المشروبات الغازية [1] [بحاجة لتأكيد] [عدل]ممارسة التمارين الرياضية تحفز ممارسة التمارين تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة. وهذا الدم الغني بالمغذيات يغذي كل بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر الصحي [2]. أما نقص تدفق الدم الكافي سوف يؤدي إلى نمو شعر ضعيف يفتقر إلى الحيوية.[3]. وبصرف النظر عن مد بصيلات الشعر بالدم الغني بالمغذيات فإن ممارسة الرياضة تساعد أيضا في تخفيف حدة التوتر، والذي يسبب أيضا فقدان الشعر.[4]. [عدل]دورة النمو كما ذكر سابقا فإن مراحل نمو الشعر الثلاث هي طور التنامي، طور التراجع، طور الانتهاء. فكل خصلة من الشعر على الجسم البشري تمر بمرحلة نموها الخاصة. فمجرد انتهاء دورة كاملة لخصلة شعر، تبدأ الدورة مجددا في خصلة أخرى لتكوينها ونموها. [عدل]مرحلة التنامي يعرف طور التنامي anagen بمرحلة النمو.[5] وهي تبدأ في حليمات الشعر ويمكن أن تستمر إلى ثماني سنوات.[6] ويعتمد الوقت الذي تمضيه الشعرة في هذه المرحلة من النمو على الجينات الوراثية.[7] فكلما طال بقاء الشعرة في مرحلة التنامي، كلما كان نموها أسرع وطولها أكبر. خلال هذه المرحلة، تنقسم الخلايا في الحليمة لإنتاج ألياف الشعر الجديد، وتدفن البصيلة نفسها في طبقة من الجلد لتغذية الخصلة.[6] ويكون حوالي 85 ٪ من شعر الرأس في مرحلة التنامي في وقت معين.[5] [عدل]مرحلة التراجع يرسل الجسم إشارات لتحديد متى تنتهي مرحلة التنامي وتبدأ مرحلة التراجع. يعرف طور التراجع أيضا بالمرحلة الانتقالية، والذي يسمح للبصيلة بمعنى من المعاني، تجديد نفسها. خلال هذا الوقت ،و الذي يستمر نحو اسبوعين، تتقلص بصيلات الشعر بسبب التفكك وينفصل الحليمات و"تقع"، وتنفصل خصلة الشعر وتنعزل عن امدادات الدم المغذي. وفي نهاية المطاف تقوم البصيلة، والتي يبلغ طولها سدس الطول الأصلي، بدفع جذع الشعرة إلى الأعلى. في حين أن الشعر لا ينمو خلال هذه المرحلة ،إلا أن طول الألياف النهائية تزداد عندما تدفعهم البصيلة إلى الأعلى.[6] [عدل]طور الانتهاء خلال طور الانتهاء، أو الراحة، تبقى كلا من الشعرة والبصيلة كامنة لفترة من 1 إلى 4 أشهر.[6] ويكون حوالى عشرة إلى خمسة عشر في المئة من شعر الرأس في هذه المرحلة من النمو في وقت من الأوقات.[5] وتبدأ مرحلة التنامى من جديد مرة أخرى بعد اكتمال طور الانتهاء. فتقوم الخصلة الجديدة بدفع القديمة والنمو مكانها. ويؤدي هذا إلى فقدان الشعر الطبيعي المعروف باسم التساقط. [عدل]مثبطات النمو واضطراباته [عدل]العلاج الكيميائي ويشمل العلاج الكيميائيعقاقير لمهاجمة الخلايا السرطانية المتزايدة بسرعة. تنمو خلايا بصيلات الشعر بسرعة وتنقسم بسرعة أيضا، وبالتالي تمنع أدوية العلاج الكيميائي نمو الشعر.[8] وتحدد الجرعة ونوع الدواء شدة سقوط الشعر، ولكن بمجرد أن ينتهى العلاج الكيميائي ،يبدأ نمو الشعر من جديد بعد ثلاثة إلى عشرة أشهر.[8] [عدل]متلازمة الثعلبة الثعلبة هو مرض فقدان الشعر الذي يمكن أن تحدث لأي شخص في أي مرحلة من مراحل الحياة. على وجه التحديد الثعلبة البقعية هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي يسبب سقوط الشعر تلقائيا. يتميز هذا المرض أساسا بوجود بقع صلعاء في فروة الرأس أو أجزاء أخرى من الجسم، ويمكن أن يسبب الصلع في نهاية المطاف في جميع أنحاء الجسم كله.[9] يتدخل هذا المرض في دورة نمو الشعر ويتسبب في اجبار البصيلة على مغادرة طور التنامي مبكرا، أو النمو النشط، لتدخل مرحلة الراحة، أو في طور التراجع. ويتأخر نمو الشعر في البصيلات المريضة أو يتوقف نهائيا. و تكون ثعلبة الشد نتيجة للضغط الشديد على شعر الرأس. وغالبا ما تسبب تسريحات الشعر مثل ذيل الحصان والأساليب الأخرى التي تتطلب شد الشعر هذا المرض. ويمكن أيضا أن تحدث على الوجه في المناطق التي يكثر فيها الشعر.[10] وممكن لنتف الحاجبين أو إزالة الشعر بالشمع بكثرة، على سبيل المثال، يمكن أن تسفر عن إعاقة نمو الشعر في المنطقة. و بالنسبة لفروة الرأس، يسقط الشعر حول خط الشعر، وتكون أكثف كمية للشعر في منطقة التاج منطقة الوسط. وسوف يحل شعر زغبي صغير محل الشعر المتساقط ويمكن استخدام الأدوية التالية: شامبو (VITALIZING SHAMPOO with botanic compound) و سائل يدهن و يدلك به الرئس و نوعه هو (VITALIZING LOTION biotina, B5, PP) و كريم يدهن به الفروه مره يوميا وزيت شعر ويدهن به مره يوميا وشراب مقوى beleza cream jovera hair oil vitam syrp كيفية العناية بشعر الطفل: العناية بشعر الطفل من 0- سنه 1- طبعا المولود الجديد يكمل 7 أيام فيحلق من السنه.. 2- بعد التحليق باسبوع نستطيع استخدام زيت (الحبة السوداء) وهو زيت مفيد جدا جدا وطبيعي ولا يؤثر بالطفل ابدا وعلما بان الرسول عليه الصلاة والسلام وصى به لكثرة مميزاته.. ويحصل عند العطارين.. ويستخدم قبل سباحة الجنين توزعينه مسحات قليله على كامل الراس ويفضل بالليل وبالنهار يستحم يوميا.. طبعا تغطى المخده حتى ان بقية الزيت يمتصه الغطاء ويفضل بان تكون بقطه قطنيه.. وبالنهار يتغير الغطاء لراحة الطفل والنظافه.. فهذا الزيت من فوائده: * القضاء على الجفاف بفروة الراس أي يرطبه * يحفز على نمو الشعر * يعالج ويقضي على الكائنات الغير المرئيه * يساعد على النوم الهادئ للمولود 3- استخدام شامبو sebamed أو ال هيمالايا للاطفال.. افضل بكثير عن جونسون ونونو عن جد يسببان الجفاف للشعر.. 4- وطبعا بعد التحمم يفضل استخدام زيت جونسن مسحات خفيفه جدا للفروه لبعث رائحه طيبه وبنفس الوقت ترطيب.. 5- بعد بلوغ المولود 6 اشهر تستطيعين استخدام الزيت فقط كلما تحممينه.. وعلى راحتك ان اردتي تغيير الزيت الى زيت آخر انصحكم من الشهر السادس يتم تغييره الى زيت الخروع.. والاستمرار عليه.. ويحصل هذا الزيت عند العطارين ايضا.. 6- لا يتم استخدام اي مواد كيماويه او زيوت اخرى للطفل غير الزيوت التي ذكرتها لانها خفيفه ومفيده جدا باذن الله وغيرها يدخل في تركيبته مواد لا يتحملها فروة البيبي.. 7- بعد نمو الشعر لترتيبه يستخدم مشط خاص للاطفال (الموضح بالصوره) ولا يتم استخدام نفس المشط للكبار لان المواد تتناقل وحتى البكتريا من فروه لفروه وهذا يؤثر جدا بالطفل. العناية بشعر الطفل من سنه الى سنتين يكون الشعر عادة بهذا الشكل وربما اطول بقليل او قصير بقليل جدا.. يعتمد على نوعية الشعر.. 1- تستخدمين شامبو السيباميد أو ال هيمالايا على راحتج.. 2- تغيرين الزيت ان اردتي التغيير وان احببت الاستمرار استمري.. وان احببتي التغيير فانصحك بزيت اللوز العادي وهذا الزيت يتحصل عند العطارين ايضا.. يتم استخدامه قبل غسيل الشعر 4 ساعات على الاقل.. مع تدليك الفروه بخفه ومن ثم ترك الزيت علشعر مدة 4 ساعات ومن ثم غسيله بالشامبو المناسب.. 3- بعد غسيل الشعر تجففينه وتستخدمين ال baby oil لترطيبه وعندكم ماركة جونسون أو اي ماركه تحبونها.. 4- بنسبه للمشط نفس المشط ذو أسنان سيكون مازال مناسبا لاستخدامه.. 5- خلال السن 12 شهر ل 23 تستطيعين قص شعر الطفل كثيرا منه.. لان في هذه الفتره تستطيعين التغيير ولكن بعدها فقط الترتيب لا اكثر.. العناية بشعر الطفل من سنتين ل 3 سنوات هنا تبدئين العنايه الحقيقه ويتطلب ذلك الاهتمام التام حتى ينمو الشعر بشكل افضل واسرع.. 1- تغسلين الشعر بشامبو الاطفال.. وما زلت انصحج بماركة سيباميد وهيمالايا.. 2- تستخدمين الزيت الي يريحك فقط واحد من تلك الزيوت (اللوز, الخروع, السمسم, حبة البركه) كل 3 ايام مره واحده فقط.. توزعينه علشعر وتعملين المساج لمدة ربع ساعه ومن ثم ربطه كذيل الحصان او تعجفينه ان كان يساعد على العجف بتقسيم الشعر وتعجفينه عجفات صغيره.. وتتركين الزيت علشعر مدة 4-5 ساعات ومن ثم غسله بشامبو المناسب.. 3- بعد تجفيف الشعر توزعين كريم مرطب وعن تجربه انصح باستخدام كريم Palemare's وخاصة بجوز الهند أو زيت الزيتون.. وقد تم ارفاق شكله.. ويتحصل في السوبرماركت.. توزعينه على الشعر مسحات خفيفه لانها زيتيه.. ومن ثم تمشطين الشعر وترتبينه.. 4- يتم تغيير المشط الى مشط بو أسنان اكبر.. ** على فكره جربت هالنوع من المشط (الرول Roll) روعه لترتيب الشعر بشكل احلى جربوه ** 5- طبعا الاكل الصحي له دور ايضا.. حاولو ان تشربونهم عصاير الطازجه واكل الخضروات الطازجه وحتى الفواكه.. طبعا الي عندها اطفال من السن: السنتين لاربع.. الاغلبيه يعانون من لما يصحون الاطفال من النوم شعرهم غير مرتب ولما يروحون يلعبون مع الاطفال من كثرة الحركه الشعر تتغير تسريحاته يعني بالمختصر اتشوفون (شمس أو رادار) وطبعا هالشي يضيق لان التعب يروح بلاش وفوق هذا اتحسون ب نوع ما من الاحراج ويخليج تضايقين.. الطريقه: 1- طبعا اتجهزون البلاستيك ويتحصل في محلات بيع ادوات الشعر من الطوق وغيره.. وهذا هو شكله. وانا افضل هذا.. وياتي منه الوان ايضا.. كل لبس تستخدمين له لون.. 2- تمشطون الشعر ويتم توزيع مسحاااااااااااات قليله من كريم بالمرز ومن ثم يمشط بمشط ذو اسنان جيدا حتى يتوزع الكريم بكامل الشعر.. 3- تفرقين الشعر وتباشرين بالتسريحه.. وهالصور بتوفي بالغرض بدل الشرح.. يعني بس تعطيج افكار بالي احاول اوصله لكم.. صدقوني هو ينفع لكل انواع الشعر مش شرط الشعر الكيرلي او الخشن.. حتى الناعم ينفع معاه.. العناية بشعر الطفل من 3 سنوات+ ل5 سنوات 1- تستمرين على شامبو مناسب لشعر الاطفال وفي منه كولكشنات كثيره في السوق للاطفال فاستمري على الي يريحك.. 2- الزيت نفس الشي لا تبالغي في استخدام الزيوت والخلطات وتفكرين بحمام الزيت لاااااااااااااااااااء ابدا.. اكتفي بزيت واحد ولازلت انصحكم بزيت (اللوز أو الخروع أو حبة البركه أو السمسم) وان كنتو تفضلون الخلطات فاكتفو بخلط زيت الخروع+ حبة البركه ولا تكثرو من خلط الزيوت الاخرى.. 3- يتم استخدام الزت كل 3 ايام مره ومع عمل مساج لمدة ربع ساعه ومن ثم عجف الشعر (عقص) او ربطه ك ذيل الحصان حتى يتم امتصاص الزيت لمدة 4-5 ساعات.. 4- بعد غسيل الشعر اتجففينه وتستخدمين كريم مرطب.. مازلت انصحكم ب بالمرز واضيف ان مليتو منه عندكم دابر فاتيكا ايضا روعه للشعر وخاصة الجاف.. 5- غسيل الشعر يتم كل 3 ايام مره ولا تكثرو من غسيله مرارا وتكرارا.. 6- لا يتم استخدام بلسم في هذا السن.. انتبهو.. 7- ان احببتو استخدام الحنى بامكانكم استخدام الحنى فهو ممتاز ايضا لعلاج مشاكل الشعر من بطئ النمو والتساقط.. ويفضل استخدامه كل شهرين مره واحده فقط.. ويفضل ان يكون بلد الصنع الهند لا غير.. وانتبهو ان كنتو تريدون عمل الخلطه بانفسكم اتاكدو ان الحنى للشعر وليس لليد او الرجل.. لان الي لليد تدخل فيه خلطات وعادتا تكون على العلبه رسمت اليد.. ام االشعر ف رسمت الش 8- لا يتم استخدام الاستشوار وان اضطريتو فمره في الشهر يكفي او في المناسبات فقط.. 9- تستطيعين ترتيب اطراف الشعر حتى يتساوى كل 3 او 4 اشهر مره.. فقط الترتيب بحيث يتساوا الشعر. العناية بشعر الطفل من ال5 سنوات+ الى 10 سنوات 1- يفضل ان يتم قص الشعر للترتيب كل 5 اشهر.. 2- الاكثار من عجف الشعر لانه يساعد على التطويل والكثافه ويقلل من التساقط.. 3- تستطيعين تغيير الزيت واستخدام (زيت النارجيل) اوم ا يسمى ب جوز الهند ممتاز جدا جدا لتحفيز نمو الشعر.. 4- يتم استخدام الزيت كل 3 ايام مره واحده فقط.. وترك الزيت علشعر مدة 5-6 ساعات.. 5- عدم اهمال مساج الشعر عند توزيع الزيت.. 6- ابد لا تستخدمون البلسم او حمام الزيت في هذا العمر.. 7- بعد غسيل الشعر يستخدم كريم مرطب وعندكم صانسيلك روعه وخاصة بالحنى لفوائده الطيبه.. 8- تستطيعين استخدام الاستشوار ولكن في المناسبات والضرورة القصوى.. 9- تستطيعون استخدام الرغوه او الجل للشعر ولكن يفضل غشل الشعر بعد الانتهاء من المناسبه وعدم تبقية المواد الكيماويه علشعر لانه يتلفه.. 10- تجنب استخدام مشط الاخرين.. 11- تستطيعون استخدام الحنى ايضا كل شهرين مره..