تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف انظم النوم واتخلص من اضطرابات النوم؟
28 أغسطس 2016
1821
كيف انظم النوم واتخلص من اضطرابات النوم؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-08-28T09:23:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عدم استخام الادوية المنومة والمهدئة
عدم ناخر وجبة العشاء
استخدام كوب من الحليب قبل النوم مباشرة
عدم التفكير فيما يقلقك قبل النوم
الاستلقاء في ضؤ هادىء واستخدام كتب او مجلة تقرأء فيها وانت مضطجع
1
2016-08-28T09:23:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%86%D8%B8%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-832046#answer-0
عدم استخام الادوية المنومة والمهدئة
عدم ناخر وجبة العشاء
استخدام كوب من الحليب قبل النوم مباشرة
عدم التفكير فيما يقلقك قبل النوم
الاستلقاء في ضؤ هادىء واستخدام كتب او مجلة تقرأء فيها وانت مضطجع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أغسطس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف ممكن احل مشكلة الارق واضطرابات النوم
سؤال من أنثى سنة 26
انا فتاة في العشرين من عمري اعاني منذ مدة اضطرابات في النوم تشبه الصرع الم شديد في الدماغ يمتد للعينين...
سؤال من أنثى سنة
ما هو مرض النوم ؟ و كيف يمكن تشخيص الإصابة به ؟؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اعالج ابني ال٥ سنوات من اضطرابات التوحد وطريقة الكلام
سؤال من أنثى سنة 25
تاتيني رجفه قويه وقت النوم لدرجه اصحى من النوم تبقى من دقيقه الى دقيقتين وتذهب و ما تاتيني الا وقت...
سؤال من أنثى سنة 28
لي كم يوم اعاني من ثقل بالدماغ و صداع و دوخه و اضطرابات من اهتزاز بالجسم كامل داخليا بشكل مزعج...
سؤال من ذكر سنة 30
اعاني من شهرين نفضه عند النوم وتحرك الأصابع الإبهام والسبابه عند بداية النوم
سؤال من ذكر سنة
كيف يعمل دواء سيروكويل xr 200 للاكتئاب. هل يعمل على تنزيل كيماويات بالدماغ أو يعمل على النعاس من أجل النوم
سؤال من أنثى سنة 34
اعاني من هزة اثناء النوم لا استطيع النوم بسببها واشعر بكهربا داخل رأسي ويقظة وهلاوس اثناء النوم حيث ارى اشكال...
سؤال من ذكر سنة
عندما أريد النوم أحس بدوخة وعندما أغمض عيني أحس بصعقة كهربائية في الرأس وأفزع من النوم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4207
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين