يعطيك العافية دكتور اعاني من فرط النوم وعدم القدرة على منع نفسي منه بشكل كبير جدا ومن النوم المتقطع خلال الليل وشلل النوم المتكرر مرتين اسبوعيا او حتى اكثر ما لم ابذل مجهود مثلا انا في محاضرة او في سيارة او اشاهد التلفاز ك انام مباشرة ولا استطيع منع نفسي من النوم مهما حاولت

ماتعانى منه هو نوع من امراض النوم مصحوبا بتلك الاعراض لذلك ينصح بعمل رسم مخ بالكمبيوتر معاشعة رنين مغناطيسي على المخ وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

سؤال من ذكر سنة

الأمراض العصبية

كيف انظم النوم واتخلص من اضطرابات النوم؟

Q: كيف ممكن احل مشكلة الارق واضطرابات النوم

يجب تجنب الزعل و العصبية الزائدة و الجهد الزائد و السهر.. تجنب شرب المنبهات مساء مثل القهوة و الشاي و الغازات..ممكن أخذ دواء اميتريبتلين25مجم (elatrol ) في فلسطين. ممكن أخذ دواء ديازيبام 5مجم أو لورازيبام 1-2.5مجم عند النوم... و لا أنصح بالتعود على الأدوية. . فقط مؤقتة لحين انتظام النوم

Q: اعاني من الأرق ولا يمكنني النوم في الليل

الأرق عارض شاءع نصائح عامة اذهب للنوم عندما تنعش حاول عدم النوم نهارا لا تأكل قبل ٣ ساعات من النوم ابتعد عن التدخين والمنبهات شرب الحليب قد يساعد تناول متممات غذائية كالميلاتنين

Q: كيف أتخلص من عصبيتي؟

ان تهدأ وتهدأ وتهدأ وتختلي بنفسك وتفكر في الموضوع وتأخذ الامور بأكثر بساطة

Q: كيف ازيد من تركيزي و اقل من ساعات نومي

تنظيم نمظ الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي

Q: كيف لي أن أتخلص من عصبيتي الزاىءدة

للتخلص من عصبيتك الزائدة ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية والضغوط النفسية والحياتية اللتى تتعرض لها وذلك لوصف العلاج المناسب بالادوية والعلاج النفسى السلوكى والمعرفى ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله

Q: كيف ممكن أعالج النسيان و قلة التركيز؟ خاصة اني بفترة امتحانات

النوم بشكل كاف والتغذية المتوازنة والتأكد من مستوى فيتامين ب12

Q: عندي رعشه باليدين وتزداد عندما اشعر بالجوع كيف يمكن التخلص منها

ننصحك بعمل رسم مخ بالكمبيوتر وتحليل نسبة السكر بالدم والتواصل معنا على الاستشارات الخاصة لافادتنا بالنتائج ولاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لحالتك ولوصف العلاج المناسب ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله

Q: ازاى اتخلص من الام الصداع

يعتمد على نوع الصداع

Q: كيف اتخلص من الم الشقيقة والتقيؤ

ننصحك بقياس ضغط الدم وعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ ورسم مخ بالكمبيوتر والتواصل معنا على الاستشارت الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بالنتائج ولاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لحالتك ولوصف العلاج المناسب ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله