تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم اقل عدد من ساعات النوم التي حتاجها الجسم لكي لا تؤثر على الذاكرة والدماغ ارجو الافادة فالامتحانات الوزارية على الابواب
6 أبريل 2015
1378
كم اقل عدد من ساعات النوم التي حتاجها الجسم لكي لا تؤثر على الذاكرة والدماغ ارجو الافادة فالامتحانات الوزارية على الابواب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-04-06T11:22:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عدد ساعات النوم هي الساعات التي تكفي بأن يستيقظ الانسان نشيطا , البعض تكفيه ست ساعات واخر يحتاج ثماني ساعات , من الضروري الحصول على الغذاء الجيد , وممارسة الرياضة والابتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازية وعدم السهر لمدة طويلة
1
2015-04-06T15:15:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%82%D9%84-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%84%D9%83%D9%8A-%D9%84%D8%A7-390083#answer-0
عدد ساعات النوم هي الساعات التي تكفي بأن يستيقظ الانسان نشيطا , البعض تكفيه ست ساعات واخر يحتاج ثماني ساعات... اقرأ المزيد
عدد ساعات النوم هي الساعات التي تكفي بأن يستيقظ الانسان نشيطا , البعض تكفيه ست ساعات واخر يحتاج ثماني ساعات , من الضروري الحصول على الغذاء الجيد , وممارسة الرياضة والابتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازية وعدم السهر لمدة طويلة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 44
سهام عمري 39 عام اعاني من ضعف تركيز وقلة استذكار واسترجاع لاي شي اقرا او اكتبه والشعور بالاجهاد هل استطيع...
الحرعه الموصى بها 2.4 ميكروجرام للاناث و2.6ميكروجرام للحوامل والمرضعات او حقنة عضل اسبوعيا من ب١٢ ممتد المفعول
سؤال من ذكر سنة 40
أبي عنده ٧٤ عام - من سنه تقريبا بقى عنده فقدان ذاكرة للأحداث اليومية ولكنه يتذكر الأحداث القديمة بشكل جيد...
مايعانى منه والدك هى اعراض مرض الزهايمر ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ واختبارات الذاكرة لتقييم حالته ووصف العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة 21
الصداع منذ عامين بمقدمة الراس ومدة الصداع خلال الشعر يوميا وشبه 24 ساعة مع توتر لا ارادي دون اي سبب...
ماتعانى منه هو صداع عصبى نتيجة للتوتر والقلق مع اعراض نفسوجسمية ينصح بالعلاج بمضادات الاكتىاب ومضادات التوتر مع منظم للنوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى
سؤال من ذكر سنة 22
في الاسبوعين الأخيران ، كنت استعمل هذه الطريقه للتمكن من السباحه تحت الماء لمده اطول لهاذا هل استخدام هذه الطريقه...
بالتاكيد خطيرة وينصح بالاقلاع عن هذه الالعاب المميتة
سؤال من ذكر سنة 30
مرحبا، اعاني من مشاكل في الذاكره اهمها النسيان واتابع الان مع طبيبي حيث تبين فقدان بعض العناصر الغذائية وضعف ادراك...
أكيد ومن التمارين الاخرى هو كسر الروتين بالنسبه لفعاليات الدماغ ممكن الاعمال التي متعود ان تعملها بيدك اليمين تستخدم اليسرى مكانها او تغيير مسارات طريقك وان لايكون كل يوم نفس الذي قبله
سؤال من أنثى سنة 28
السلام عليكم تعرضت بضربة في الراس افقدتني الذاكرة لم استطع تذكر اي شيى بعد شهر رجعت ذاكرتي جزئيا أستطيع تذكر...
ينصح بعمل اختبارات الذاكرة واشعة رنين مغناطيسي على المخ ورسم مخ بالكمبيوتر وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة 20
اعاني من البطىء في الحفظ وبعض النسيان على الرغم من انني وانا اصغر سنا كنت احفظ كميات كبيرة بوقت قياسي...
بالفعل التوتر والقلق من أسباب قلة التركيز والنسيان لاينصح باستخدام التوتروبيل لان له مفعول منبه شديد على المخ وبالتالى قد يسبب مزيد من التوتر والقلق واضطرابات النوم وينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب ومضادات التوتر مع منظم للنوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى
سؤال من أنثى سنة 22
من فترة ليست بقصيرة بديت أشعر بثقل في رأسي مع عدم قدرة على التركيز وضعف شديد في الذاكرة ، فحصت...
ينصح بقياس ضغط الدم وتحليل سكر صائم بالدم وتحليل صورة دم كاملة ووظائف غدة درقية ورسم مخ بالكمبيوتر وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من ذكر سنة 46
الوالدة تعاني من عدم التركيز وعدم التزكر والنسيان بصورة مستمرة واحيانا تكرر الكلام تم عمل رنين مغنطيسي للمخ وطلع سليم...
ماتعانى منه المريضة هو بداية اعراض مرض الزهايمر ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسى بالصبغة على المخ مع اختبارات الذاكرة واختبارات الذهان وافادتنا بالنتيجة لتقييم الحالة ووصف العلاج للازى
سؤال من أنثى سنة 33
عمري ٣٠ سنة اعاني مؤخرا من النسيان كثيرا وعدم القدرة على حفظ الكلمات او الارقام الاشياء التي كنت قادرة على...
ماتعانين منه ليس ضعفا بالذاكرة ولكنه ضعف بالتركيز نتيجة للتوتر والقلق والارق ينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب ومضادات التوتر ومنظم للنوم مع العلاج النفسى المعرفى والسلوكى والجماعى
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6271
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
910
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين