كثيراً ما استيقظ من نومي بسبب تنميل بيدي او قدمي او جزء من وجهي يكون التنميل بيدي اكثر واشعر بالم لا استطيع تحريكها مع العلم اني بالفتره الاخيره ينمل جسمي بسرعه ولا ادوم بوضعيه واحده اكثر من خمس دقائق عمري٢٠ والتنميل لا يكون بسبب النوم الخطأ

بالنسبة لتنميل اليد وخاصة ليلا وتجعلك تستيقظي من النوم نتخوف من ضغط في العصب الأوسط لليد carpal tunnel syndrome وذلك ناتج عن عمل شبهه يومي تعملينه مثل استعمال الماوس لمدة طويلة .النوم على اليد.اللعب بالموبايل.قيادة الموتسكل و السيارة لمدة طويلة.ربة البيت العجين و رقه و عصر الغسيل و الأشهر الأخيرة من الحمل.هذا في حياتنا اليومية يكون السبب ولكن هناك امراض تسبب تليف او ضغط العصب الأوسط لليدين وهي-مرض السكري.الغدة الدرقية.السمنة.الروماتيزم.