تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...على جهودكم الفائقه و هوه اني اعاني من قله النوم يعني انا انام تقريبا ثلاث ساعات وبعد ذاك ابقه اتقاب في الفراش اكون مغمض عيني وانا افكر مثل صاحي وفي النهار عضلت ارجولي توليمني كثيرا بحيث لااستطيع الوقوف بعض الاحيان لكم
2 أغسطس 2010
741
على جهودكم الفائقه و هوه اني اعاني من قله النوم
يعني انا انام تقريبا ثلاث ساعات وبعد ذاك ابقه اتقاب في الفراش
اكون مغمض عيني وانا افكر مثل صاحي وفي النهار عضلت
ارجولي توليمني كثيرا بحيث لااستطيع الوقوف بعض الاحيان
لكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-08-02T09:55:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك عدم شرب المبهات مثل القهوة والشاي وخاصة في المساء ، وعليك ممارسة الرياضة بشكل يومي، وتخفيف كمية العشاء مهما كانت، وشرب المهدئات من الأعشاب والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر، ألم العضلات أيضاً ناجم عن نقص الرياضة وكسل الدورة الدموية.
0
2010-08-05T18:58:12+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%82%D9%87-%D9%88-%D9%87%D9%88%D9%87-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%8A%D8%B9%D9%86%D9%8A-22590#answer-0
عليك عدم شرب المبهات مثل القهوة والشاي وخاصة في المساء ، وعليك ممارسة الرياضة بشكل يومي، وتخفيف كمية العشاء مهما... اقرأ المزيد
عليك عدم شرب المبهات مثل القهوة والشاي وخاصة في المساء ، وعليك ممارسة الرياضة بشكل يومي، وتخفيف كمية العشاء مهما كانت، وشرب المهدئات من الأعشاب والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر، ألم العضلات أيضاً ناجم عن نقص الرياضة وكسل الدورة الدموية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أغسطس 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
اثناء نومي وتتكرر بين فتره و أخرى هزات في راسي مثل كهربا و شلل في جسدي ولا استطيع التكلم لفتره...
سؤال من أنثى سنة
انا طالبه ثانويه17اعاني من نعاس غير طبيعي دائما اشعر بالنعاس واذا وجدت نفسي فارغه اضطجعت في اي مكان في المنزل...
سؤال من ذكر سنة 31
منذ شهرين وانا اعاني من صعوبه في النوم لمده 8 ساعات متواصله فمثلا انام ساعتين واصحي شويه وارجع انام ساعتين...
سؤال من أنثى سنة
كثيراً ما استيقظ من نومي بسبب تنميل بيدي او قدمي او جزء من وجهي يكون التنميل بيدي اكثر واشعر بالم...
سؤال من ذكر سنة 19
صعوبة في النوم لا انام اكتر من 5 لا 6 ساعات النوم متقطع فا انا افكر بأن اخذ الميلاوتينين
سؤال من ذكر سنة 22
يعطيك العافية دكتور اعاني من فرط النوم وعدم القدرة على منع نفسي منه بشكل كبير جدا ومن النوم المتقطع خلال...
سؤال من أنثى سنة 24
منذ أيام و أنا أعاني من ضغط وتنميل خلف الرأس يمتد من الرقبة لأعلى الأمر مما يزعجني خاصة في وقت...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا لي فتره طويله اعاني من شلل النوم، مو يومياً،يجيني ٣مرات ورا بعض في نفس الوقت او اكثر...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عندي 24 سنهكنت بدأت الاحظ من فتره اني عندما لا انام لفتره طويله يعني من 18 ساعه واكثر...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا.أنا شابة في الـ 23 ،عندما أخرج للشارع لمدة ما فوق الساعة أعود للمنزل و بعد وقت قصير أشعر بالصداع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين