بعد الاستحمام يأتيني شد عضلي في كل أجزاء جسمي وتصبح أجهزة الجسم بطيئة مثل الهضم والتنفس والتركيز ويبدأ يخف الشد العضلي حتى تبدأ عضلات كل عضو تنبض ولا يزول الشد إلا بعد ساعات طويلة 12 ساعة ونحوها أريد الحل

التغييرات في استجابة العضلات يكون بسبب ما يلي : ممارسة الرياضة لفترات طويلة. ، ، وخاصة في درجات حرارة عالية مع فقدان السوائل والأملاح -- خصوصا الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم -- يمكن أن يحدث خللا في التوازنات ايون كلا العضلات والأعصاب. هذا يمكن ان يمنعهم من الاستجابة والى التشنج ، ويمكن ان يؤدي الى اصابته بتمزق عضلي.. وايضا قد يكون راجعا إلى التحزم والتعب والبرد ، والأدوية ، ، تلف الأعصاب ، أو مرض الاعصاب . ايضا يجب الانتباه من عدم النوم الهاديء ومن الاصابة بالسكري والتصلب المتعدد multiple sclerosis كل هذه يسبب تشنج في العضلات واحيانا عند تعرضها لحرارة