تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الرياضة تسبب ارتفاع ضغط الدم
31 ديسمبر 2022
2663
اعاني من ضغط في الدماغ اثناء ممارسة رياضة رفع اثقال فهل هذا طبيعي؟ وهل الرياضة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
1
2022-12-31T07:12:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في حال شعورك بارتفاع ضغط الدم بالدماغ بشكل ملحوظ خلال الرياضة فعليك التوقف عن ممارسة تمارين رفع الأثقال واستشارة الطبيب، وبشكل عام لا يُنصح مرضى الضغط المرتفع بممارسة تمارين رفع الأثقال، لأنها من التمارين الشديدة والتي قد ترفع ضغط الدم بشكل كبير لدى مرضى الضغط.
بشكل عام، لا تسبب ممارسة الرياضة ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم، بل على العكس، فهي تُعد من أفضل الطرق للتحكم به وخفضه، ويرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي ومؤقت أثناء ممارسة الرياضة لعدة أسباب، ومنها:
- يضخ القلب كمية أكبر من الدم مع كل نبضة خلال ممارسة الرياضة مما يزيد الضغط على جدران الشرايين.
- اتساع الأوعية الدموية في العضلات لتزويدها بالأكسجين والمواد المغذية، مما يؤدي إلى انخفاض مقاومة تدفق الدم.
الارتفاع في ضغط الدم خلال ممارسة التمارين مؤقت ويعود ضغط الدم إلى طبيعته بعد انتهاء التمرين كما ذكرت، وأي ارتفاع كبير أو مستمر في ضغط الدم بعد ممارسة التمارين الرياضية يستدعي مراجعة الطبيب.
يمكنك الآن استشارة الطبيب من راحة منزلك حول التمارين الرياضية المناسبة لحالتك الصحية عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.
للمزيد:
1 2022-12-31T08:51:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%84-1658994#answer-0
في حال شعورك بارتفاع ضغط الدم بالدماغ بشكل ملحوظ خلال الرياضة فعليك التوقف عن ممارسة تمارين رفع الأثقال واستشارة الطبيب،... اقرأ المزيد
في حال شعورك بارتفاع ضغط الدم بالدماغ بشكل ملحوظ خلال الرياضة فعليك التوقف عن ممارسة تمارين رفع الأثقال واستشارة الطبيب، وبشكل عام لا يُنصح مرضى الضغط المرتفع بممارسة تمارين رفع الأثقال، لأنها من التمارين الشديدة والتي قد ترفع ضغط الدم بشكل كبير لدى مرضى الضغط.
بشكل عام، لا تسبب ممارسة الرياضة ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم، بل على العكس، فهي تُعد من أفضل الطرق للتحكم به وخفضه، ويرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي ومؤقت أثناء ممارسة الرياضة لعدة أسباب، ومنها:
- يضخ القلب كمية أكبر من الدم مع كل نبضة خلال ممارسة الرياضة مما يزيد الضغط على جدران الشرايين.
- اتساع الأوعية الدموية في العضلات لتزويدها بالأكسجين والمواد المغذية، مما يؤدي إلى انخفاض مقاومة تدفق الدم.
الارتفاع في ضغط الدم خلال ممارسة التمارين مؤقت ويعود ضغط الدم إلى طبيعته بعد انتهاء التمرين كما ذكرت، وأي ارتفاع كبير أو مستمر في ضغط الدم بعد ممارسة التمارين الرياضية يستدعي مراجعة الطبيب.
يمكنك الآن استشارة الطبيب من راحة منزلك حول التمارين الرياضية المناسبة لحالتك الصحية عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 ديسمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 43
أعانى من مرض التصلب العصبى المتعدد أو اللويحى ويقوم الطبيب بإعطائى كورتيزون سواء سوليمدرول 500 فى محلول ملحى لمدة 5...
ما هو السؤال ؟؟
سؤال من أنثى سنة 41
اذا لم يحصل لي تشنج فهل هذا يعني اني ﻻاعانى من الصرع علما بانى عملت تخطيط للدماغ منذ ثلاثة اشهر...
لتقييم وتشخيص حالة الصرع فإن الطبيب يحتاج لمعرفة كل ما يمكن معرفته عن النوبات: متى بدأت، حالة المصاب قبل بدء وبعد حدوث نوبة التشنّج، وأية تصرفات غير اعتيادية يقوم بها المصاب. كما يفيد الطبيب معرفة التاريخ الصحي للعائلة. وكذلك إجراء التخطيط الكهربائي للدماغ قد يحدّد بؤرة أوموضع النشاط الكهربائي المسبّب للنوبات.
وجود بؤرة صرع فقط في التخطيط دون وجود اعراض سريرية كما ذكرت لك لا يعني بالضرورة وجود صرع ، التشخيص هو كل هذه العوامل وتقدير الطبيب المختص معاً وسوياً
سؤال من ذكر سنة
تم تشخيص شاب عمره 21 سنة بالإصابة بالتصلب اللويحي من خلال صورة الرنين المغناطيسي وتم عمل صورة رنين للنخاع واريد...
ينصح برفع صورة الاشعة وتحليل السائل النخاعى للرد على سؤالك
سؤال من أنثى سنة
هل يتعرض مريض التصلب اللويحي المتعدد الى تشنجات او الم في المعدة؟
اعراض الجهاز الهضمي المصاحبة للتصلب اللويحي تكون غالبا في عادات الجهاز الهضمي مثل الامساك الدائم او الاسهال الدائم
الام المعدة والتشنجات المذكورة على الاغلب تكون ناتجة عن التهاب في جدار المعدة او قرحة معدية فمن المستحسن مراجعة أخصائي الجهاز الهضمي لتحديد السبب
سؤال من أنثى سنة
انا مريضه تصلب لويحي من سنتين استخدم الدواء الإبر ولكن اريد ان اعرف هل مصير كل مرضى التصلب اللويحي هو...
يعتمد على نسبة الهجمات و مكان وجود التغييرات في المخ او النخاع الشوكي،،، كلما كانت الحالة مستقرة كلما كان أفضل،،كلما كان محدود و غير منتشر كان افضل و يختلف من حالة لاخرى...اعانكم الله وشفاكم
سؤال من أنثى سنة 5
انا مريضة تصلب لويحي واستخدم علاج ocrelizumab هل الدواء يجعل جهازي المناعي ضعيف في محاربة الفيروسات؟ هل يعني ان الجسم...
يختلف من شخص لآخر
العلاج جيد والافضل الاستمرار عليه
سؤال من ذكر سنة 37
الم في اعصاب اليدين وصعوبه في حمل الاشياء او فتح عبوه الماء مثلا مع الم مستمر في الجسم وكذلك الم...
بنصح بعمل رسم عصب بالكمبيوتر على اعصاب وعلات الاطراف وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من ذكر سنة
أنا عيني اليمين لا تغلق بسهولة ..وثمي مائل إلى جهة الشمال مع صعوبة بالاكل ..لكن عيني الشمال تمام لا مشاكل...
ينصح بعمل رسم عصب بالكمبيوتر على العصب السابع الايمن وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالنك ووصف العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة 27
ظهرت لي شحنه كهربائيه فجاة بعد ما استئصال الغدة الدرقية كامله
ينصح بعمل تحليل الغدة الدرقبة ورسم مخ بالكمبيوتر افادتنا بالنتيجة لتقببم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من غير معروف سنة
ما أن كنت المس اسلاك الكهرباء إلى أن اعتدت عليها لكن بعدها بدأت تأتي اعراض جانبية مثل ابر في الجلد...
ينصح بعمل رسم عصب بالكمبيوتر على الاطراف والعضلات وافادتنا بالنتيجة لتقبيم حالتك ووصف العلاج اللازم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
عند تمرين رفعت أثقال واحد الم نصفي في أعلى الدماغ ..وتاني يوم عند البدء التمرين ظهرت الاوجع عندي أيضا ما السبب الله يوفقكم