احيا احس بشيئ يضغط علي رأسي من فوق خصوصا في المساء بالاضافه الي تساقط خفيف لشعري واحيا احس بتنميل في جانب معين في رأسي وانا خائف جدا ؟؟
إجابات الأطباء على السؤال
قد يشكو الأفراد قائلين: أحس بشي يضغط رأسي، أو احس شي ماسك راسي، أو أحس شي يضغط رأسي، أو أحس شي يشد رأسي، وتعد هذه الشكوى من أعراض صداع التوتر الذي يصاب به الأفراد بسبب التوتر الذي يعانون منه.
تظهر على الفرد العديد من الأعراض عندما يعاني من الإجهاد والتوتر النفسي لفترة طويلة فمثلاً قد يشتكي قائلاً: أحس شي ضاغط على رأسي ومن أعراض التوتر ما يلي:
- الأوجاع والآلام.
- الإرهاق أو صعوبة في النوم.
- الصداع أو الدوار.
- ارتفاع ضغط الدم.
- صرير في الفك.
- الشد العضلي.
- ضعف جهاز المناعة.
- القلق أو الانفعال.
- تساقط الشعر.
توجد العديد من الممارسات الصحية التي يمكنها الحد من التوتر النفسي، والتي تساعد في الاسترخاء ومنها ما يلي:
- ممارسة رياضة اليوغا، أو تمارين التنفس، أو المشي.
- الحصول على قسط كاف من النوم، وتناول الطعام الصحي.
- الاتصال مع الأفراد الذين يقدمون الدعم المعنوي.
- الإيجابية، والحرص على تعزيز الإيجابيات، وعدم التركيز على الإخفاقات.
ينصح الفرد باستشارة الطبيب وذلك من أجل إجراء الفحوصات اللازمة والتحقق من التشخيص، كما ينصح الفرد باتباع الممارسات الصحية التي تحد من التوتر.
للمزيد:
4 2014-09-09T13:33:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D9%8A%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%88%D9%82-%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A1-321994#answer-0قد يشكو الأفراد قائلين: أحس بشي يضغط رأسي، أو احس شي ماسك راسي، أو أحس شي يضغط رأسي، أو أحس شي يشد رأسي، وتعد هذه الشكوى من أعراض صداع التوتر الذي يصاب به الأفراد بسبب التوتر الذي يعانون منه.
تظهر على الفرد العديد من الأعراض عندما يعاني من الإجهاد والتوتر النفسي لفترة طويلة فمثلاً قد يشتكي قائلاً: أحس شي ضاغط على رأسي ومن أعراض التوتر ما يلي:
- الأوجاع والآلام.
- الإرهاق أو صعوبة في النوم.
- الصداع أو الدوار.
- ارتفاع ضغط الدم.
- صرير في الفك.
- الشد العضلي.
- ضعف جهاز المناعة.
- القلق أو الانفعال.
- تساقط الشعر.
توجد العديد من الممارسات الصحية التي يمكنها الحد من التوتر النفسي، والتي تساعد في الاسترخاء ومنها ما يلي:
- ممارسة رياضة اليوغا، أو تمارين التنفس، أو المشي.
- الحصول على قسط كاف من النوم، وتناول الطعام الصحي.
- الاتصال مع الأفراد الذين يقدمون الدعم المعنوي.
- الإيجابية، والحرص على تعزيز الإيجابيات، وعدم التركيز على الإخفاقات.
ينصح الفرد باستشارة الطبيب وذلك من أجل إجراء الفحوصات اللازمة والتحقق من التشخيص، كما ينصح الفرد باتباع الممارسات الصحية التي تحد من التوتر.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عمري 47 سنة منذ ثلاثة اشهر وانا احس بتنميل في جسمي واختناق كانني اموت والام حاد في القلون والمعدة وتنميل...
سؤال من أنثى سنة 19
احس بالم في راسي وفي سائل في اذا حركت راسي يتحرك مدري من وش ايش ممكن يكون السبب.
سؤال من أنثى سنة
احس مثل الحرقة في فروة راسي من الخلف الجانب الأيمن وألم في منطقة العنق
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من صداع شديد وعندما اضع يدي على راسي والقشرة واضغط احس بالم ووجع وانا في الشهر السادس من الحمل
سؤال من أنثى سنة 26
طحت على راسي واغمى علي كشفوا علي قالوا مافي شي بس مجرد كدمات وجروح بس فيه الم ضاغط على اجزاء...
سؤال من أنثى سنة 51
احس وكأني وراء راسي تنميل وببرودة في عنقي ارجو إعطاء لي دواء
سؤال من أنثى سنة
سلام انا اعاني من صداع خفيف في راسي ومقلق يدوم يوم باكمله وخلال الايام الاخيرة احس بالم في عيناي مع...
سؤال من ذكر سنة 5
اشعر بشد في اعصاب الساق ووخر فيها و حركة في الراس وخصىصا عندما اتحرك او احرك راسي او عندما افرك...
سؤال من أنثى سنة 48
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اخي الدكتور اريد معرفة ان كان يوجد اضرار عند سكب الماء ساخن...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من الم في راسي تنمل ولااستطيع ان أحرك فروة راسي بيدي لأنني احس مثل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين