أسئلة واجابات طبية الأمراض الجنسية

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

المدة كافية، وقد تكون هناك إسبابا أخرى لهذه الأعراض. راجع اختصاصي أمراض جلدية.

عليك عمل التمارين تحت إشراف طبي، والضعف الجنسي في الغالب مؤقت، ولا داعي للقلق.

يجب عدم تناول أي من هذه الأدوية دون استشارة طبيب مختص، لأنها قد تتعارض مع أدوية أخرى أو تسبب آثاراً جانبية خطيرة، وبشكل عام هناك عدة أدوية تساعد على زيادة تدفق الدم إلى القضيب، ومنها:

• الأدوية المثبطة لإنزيم PDE5: تعمل هذه الحبوب على إرخاء العضلات الملساء في الأوعية الدموية، مما يسمح بزيادة تدفق الدم. من أشهرها، سيلدينافيل و تادالافيل.
• المكملات الغذائية: تساعد بعض المكملات في تحسين مستويات "أكسيد النيتريك" الذي يوسع الأوعية الدموية، ومنها:
  • إل-أرجينين (L-arginine): حمض أميني يساعد الجسم على صنع أكسيد النيتريك.
  • إل-سيترولين (L-citrulline): يتحول في الجسم إلى أرجينين وله فعالية جيدة في تحسين الدورة الدموية.
  • الجنكة بيلوبا (Ginkgo Biloba): قد تساعد في تحسين تدفق الدم بشكل عام.

هناك مجموعة من التدابير غير الدوائية التي قد تساهم في تحسين تدفق الدم إلى القضيب، ومنها:

• الرياضة الهوائية: المشي السريع أو الجري يحسن كفاءة القلب وضخ الدم في كل الجسم.
• النظام الغذائي: التركيز على الأطعمة الغنية بالفلافونويد (مثل التوت، الحمضيات، والشوكولاتة الداكنة) والخضروات الورقية.
• الإقلاع عن التدخين: التدخين هو العدو الأول للأوعية الدموية ويسبب ضيقها بشكل مباشر.
• التحكم في التوتر: القلق يؤدي لإفراز الأدرينالين الذي يسبب انقباض الأوعية الدموية.

ليس بالضرورة، فممارسة الجنس تعتمد على عوامل كثيرة نفسية وجسدية، كما تتعلق بالتغذية والرياضة.

عادي، المهم أن يكون هناك تفاهم مشترك!!

راجع اختصاصي نسائية.