تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو علاج ضعف الانتصاب عند الرجال
28 مارس 2016
46715
ما هو علاج ضعف الانتصاب الناتج عن زيادة العادة السرية خصوصا أن الزفاف بعد ثلاثة أشهر فقط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-03-28T08:33:28+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بداية أود الإشارة إلى أن ممارسة العادة السرية لا تسبب ضعف الانتصاب في الحالات الطبيعية، إلا في حال كان هناك إفراط في ممارستها أدى إلى انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون، وفي هذه الحالة يكفي التوقف عن ممارسة العادة السرية بشكل تام من الآن حتى موعد الزفاف لاستعادة القدرة الطبيعية على الانتصاب.
هناك احتمال أن تكون مشكلة ضعف الانتصاب لديك ناجمة عن أسباب أخرى غير متعلقة بالعادة السرية، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب بناءً على ذلك.
وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في التغلب على مشكلة ضعف الانتصاب:
- التوقف أو التقليل من ممارسة العادة السرية: حاول التوقف عن ممارسة العادة السرية أو تقليلها بشكل كبير لاستعادة التوازن الطبيعي لجسمك وحساسيتك الجنسية.
- التقليل من التوتر والقلق: التوتر والقلق يمكن أن يؤثرا سلبًا على القدرة الجنسية، حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل أو التنفس العميق.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية تساعد في تحسين الدورة الدموية وزيادة مستويات الطاقة، مما يمكن أن يحسن من الأداء الجنسي.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات الزائدة.
- الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساهم في الحفاظ على صحة الجسم والعقل، مما ينعكس إيجابًا على الصحة الجنسية.
يمكنك أيضًا الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.
للمزيد:
4 2016-03-30T09:45:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%AC-%D8%B9%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D9%87-725331#answer-0
بداية أود الإشارة إلى أن ممارسة العادة السرية لا تسبب ضعف الانتصاب في الحالات الطبيعية، إلا في حال كان هناك... اقرأ المزيد
بداية أود الإشارة إلى أن ممارسة العادة السرية لا تسبب ضعف الانتصاب في الحالات الطبيعية، إلا في حال كان هناك إفراط في ممارستها أدى إلى انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون، وفي هذه الحالة يكفي التوقف عن ممارسة العادة السرية بشكل تام من الآن حتى موعد الزفاف لاستعادة القدرة الطبيعية على الانتصاب.
هناك احتمال أن تكون مشكلة ضعف الانتصاب لديك ناجمة عن أسباب أخرى غير متعلقة بالعادة السرية، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب بناءً على ذلك.
وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في التغلب على مشكلة ضعف الانتصاب:
- التوقف أو التقليل من ممارسة العادة السرية: حاول التوقف عن ممارسة العادة السرية أو تقليلها بشكل كبير لاستعادة التوازن الطبيعي لجسمك وحساسيتك الجنسية.
- التقليل من التوتر والقلق: التوتر والقلق يمكن أن يؤثرا سلبًا على القدرة الجنسية، حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل أو التنفس العميق.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية تساعد في تحسين الدورة الدموية وزيادة مستويات الطاقة، مما يمكن أن يحسن من الأداء الجنسي.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات الزائدة.
- الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساهم في الحفاظ على صحة الجسم والعقل، مما ينعكس إيجابًا على الصحة الجنسية.
يمكنك أيضًا الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هو القذف المرتجع؟ وما هو الدواء المناسب لعلاج القذف المرتجع؟ علمًا أنني شاب أعاني من السكري وأستخدم الأنسولين حاليا
سؤال من ذكر سنة
لو سمحت انا ظهرت عندي مشكلة خطيرة وهى القذف المرتجع أو القذف العكسي فهل القذف العكسي له علاج؟
سؤال من ذكر سنة
كم تدوم عملية دوالي الخصية بالمنظار ؟ و هل يزول الآلم في الخصية بعد إجرائها ؟ و متى يمكنني العودةللرياضة...
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري 23 سنة مخطوبة ونحن الآن نمارس الجنس، ولكن بشكل خفيف كيف لي أن أعلم أن ظهري قد أتى...
سؤال من غير معروف سنة 31
هل التأخر عن علاج دوالي الخصية اليسرى يسبب عقم دائم ؟ وهل يمكن علاج العقم ؟ ارجوكم اجيبوني
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 27 متزوج حديثا اعاني من سرعة قذف رهيبة 30 ثانية، ماذا اتناول لتأخير القذف؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لاحظت وجود كيس صغير كروي بجانب الخصية اليمنى يمكن تحريكه وهو طري الملمس مثل الخصية فما هو بالضبط...
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب فقدان الانتصاب بعد القذف مباشرة ؟ وما علاجه أو كيف أقوي الانتصاب بعد القذف؟
سؤال من ذكر سنة
دكتور انا عملت تحليل للهربس 2 و النتيجة igm نيجتف اما igg بوزتف وكذلك تحليل اسمةcmv و النتيجةigmنبجتف اماigg بوزتف...
سؤال من ذكر سنة
ماهي المدة الطبيعية لإعادة الانتصاب مرة ثانية بعد إتمام العملية الجنسية الأولى؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
3 تعليق
انا فال٣٢ من العمر انا مفرط فالعاده السرية ..وكونت امارس الجنس من فتره لاخرى وكان الانتصاب كويس ..وحاليا الانتصاب مش زي الاول أثناء العادة السريه او الجماع ليس بمده الجماع ..فترات ينتصب واخري غير منتصب أثناء الجماع واحتاج لمجهود لكي ينتصب وأعتقد أنه لا ينتصب زي الاول ..ارجو الافاده؟
عمري ٢٥ وكنت امارس العادة السرية منذ بلوغي بكثرة لا توصف والان اعاني من سرعة القذف وضعف الانتصاب اثناء الجماع أو الإثارة الجنسية وفي بعض الاوقات يحدث قذف في اول العلاقة دون انتصاب مع شعور بالخجل والندم علي ما قد فعلتة في حق نفسي في يوم من الايام
أنا عمرى 32 كنت مفرط فى العادة السرية والان اعانى من عدم الانتصاب واحتقان وتقطيع فى البول