ما سبب ارتخاء القضيب بعد انتصابه في منتصف الجماع

وعليكم السلام، أتمنى لك دوام الصحة، ارتخاء القضيب أثناء الجماع أو ما يعرف بضعف الانتصاب يمكن أن يكون له أسباب متعددة، منها:

• أسباب نفسية: مثل التوتر، القلق، الاكتئاب، أو مشاكل في العلاقة مع الشريك.
• أسباب عضوية: مثل مشاكل في القلب والأوعية الدموية، ارتفاع ضغط الدم، السكري، ارتفاع الكوليسترول، أو مشاكل في الهرمونات (مثل نقص هرمون التستوستيرون).
• أسباب تتعلق بنمط الحياة: مثل التدخين، شرب الكحول بكميات كبيرة، السمنة، أو عدم ممارسة الرياضة.
• أسباب أخرى: بعض الأدوية قد تسبب ضعف الانتصاب كأثر جانبي.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه المشكلة:

• تحدث مع شريكك: التواصل المفتوح والصادق مع الشريك يمكن أن يقلل من التوتر والقلق.
• مارس الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية ويقلل من التوتر.
• حافظ على نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
• تجنب التدخين والكحول: التدخين والكحول يمكن أن يؤثرا سلبًا على الانتصاب.
• قلل من التوتر: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
• استشر أخصائي نفسي: إذا كانت المشكلة نفسية، قد يكون العلاج النفسي مفيدًا.

أما بالنسبة لفقدان الرغبة الجنسية قد يكون مرتبطًا بضعف الانتصاب أو قد يكون له أسباب أخرى مثل:

• التعب والإرهاق: الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
• التوتر والقلق: محاولة إدارة التوتر والقلق بشكل فعال.
• المشاكل الهرمونية: قد يكون هناك نقص في هرمون التستوستيرون.
• بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تقلل الرغبة الجنسية كأثر جانبي.

لحصول انتصاب كامل وسليم فيتم ذلك من خلال وجود كل من التروية الدموية والعصبية الجيدة، ومستوى جيد من الهرمونات، ونفسية صحية، ووجود أي مشكلة بأحدهم يسبب ارتخاء الذكر أو ارتخاء القضيب خلال الجماع. ومن أسباب ارتخاء الانتصاب المفاجئ أو اسباب ارتخاء العضو الذكرى اثناء العلاقه:

• السمنة.
• ارتفاع ضغط الدم.
• التدخين.
• اضطراب في مستوى الهرمونات.
• مرض السكري.
• أمراض القلب والشرايين.
• الاكتئاب.
• قلة النشاط البدني.
• عدم تناول الغذاء المناسب.
• عدم الحوار والتفاهم بين الزوجين.
• الضغوطات النفسية.

ويمكن في حال حدوث ارتخاء مفاجئ للعضو لمرة أو مرتين أن يكون أمر عارض للعديد من الأسباب مثل فقدان التركيز، أو التعب الجسدي، ولكن عند تكرر الأمر ينصح بمراجعة أخصائي مسالك بولية لعمل الفحص السريري وطلب الفحوصات اللازمة لتحديد أسباب ارتخاء الذكر وضعف الانتصاب وانعدام الرغبة الجنسية، ويتم بعد تحديد أسباب ارتخاء الانتصاب وعلاجه العلاج المناسب بحسب الحالة الصحية بشكل كامل للمريض.

للمزيد:

• علاج ضعف الانتصاب طبيعيا
• علاج ضعف الانتصاب النفسي
• الاكتئاب والجنس