تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...امارس تمارين الحوض في نوع من التمرين وهو فتح الحوض وثني الظهر الا الام
19 يوليو 2015
1523
السلام عليكم
امارس تمارين الحوض في نوع من التمرين وهو فتح الحوض وثني الظهر الا الامام اشعر بخروج المني مرات التكم في السيطرة ومرات لا القضيب لا ينتصب الا بهد التمرين
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ليس مهماً نوع التمرين المهم هو النتيجة، فلا ذاعي للقلق يمكنك تجربة تمارين كيغل أيضاً، وهي مفصلة في القاموس.
1
2015-07-21 13:24:02
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%87%D9%88-%D9%81%D8%AA%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-483899
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
ليس مهماً نوع التمرين المهم هو النتيجة، فلا ذاعي للقلق يمكنك تجربة تمارين كيغل أيضاً، وهي مفصلة في القاموس.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندي سرعة في القذف امارس تمارين الحوض في نوع من تمرين الحوض وهو محاولت فتح الحوض اشعر بأني المني علي...
لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- للمزيد راجع ثر المني في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
عندي سرعة في القذف امارس تمارين الحوض للتحكم في القذف عن طريق تمرين الحوض عند الاحساس في خروج المني امنع...
تابع تمارين تقوية عضلات الحوض، فهي تستغرق مدة طويلة، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
،أنا القضيب الذكري عندي لايتأثر بالحك باليد ،فقط ربما يساعده على الانتصاب ،ولكن الحك في مخده او الانسداح على البطن...
هذه عادة، ولا حاجة للاحنلام ما دمت تمارس العادة السرية، فالجسم له حدود أيضاً!
سؤال من ذكر سنة
أهلا هل الاستمناء يسبب ألم أسفل الظهر في الجهة اليمنى ؟ ولدي رعشة في يدي عند الكتابة فما سببها ؟...
تابع تمارين كيغل وتمارين رياضية اخرى غير رفع الأثقال مثل المشي كذلك عليك تناول التغذية المتوازنة والعسل وعسل الملكات.
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم يا دكتور عبد العزيز بخصوص الاجابة عن سؤالى السابق انا لم افهما فمثلا( يتكون تمرين كيجل من كزم...
التمرين سهل! وهو كمن يضغط لضم الشرح بعد خروج البراز، أو ضم صمام الإحليل بعد خروج البول. جربها ضم وإرخاء عدة مرات ولعدة دقائق. أما جسم العجان حيث تضغط فهو مكان نهاية عضلات قاعدة الحوض.
سؤال من ذكر سنة
كان القضيب منتصب وعند التقلب على السرير التواء شعرت بطقطقه ولم اشعر بألم ولم الأحظ تغير في القضيب كشكل ولون...
السلام عليكم
يجب مراجعة طبيب اختصاص جراحة المسالك البولية لإحتمال حدوث تمزق في انسجة القضيب
سؤال من ذكر سنة
دكتور اشعر بالام بين الشرج والخصيه عند عمل العاده السريه اثناء نزول المني مع العلم نصف انتصاب ليس انتصاب كامل...
لم تقل أنك تمارس العادة السرية بكثرة بل مدمن عليها، لأن الألم في العجان هو الدليل، ومن نتائج الأدمان أيضاً ضعف الانتصاب وسرعة القذف، والحل هو وقف العادة السرية وتحسين لياف=قتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض وعلاج سرعة القذف، .
سؤال من ذكر سنة
احيانا القضيب ينتصب مع أثناء الجنس وأحيانا لا كنت في السابق اجده منتصبا عند الاستيقاظ والآن ليس في كل وقت...
ليس مرض، وإنما ضعف الليلاقة البدنية، وينصح بتصحيح الوضع بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم, أمارس العادة السرية ومن فترة أصبحت أحس عند الجلوس بألم أسفل الظهر على الجانبين أي مكان الكلى علما...
عليك تقليل العادة أولاً، ثم عدم حبس المني بل القذف العادي، وعمل فحص للبول والمني. راجع اختصاصي مسالك بولية
سؤال من ذكر سنة
انا مدخن شره منذ 6 سنين, ومنذ سن العاشرة و انا أمارس العادة السرية دون ان ينزل المني, و بعد...
الحل هو ان تترك ممارسة هذه العاده السيئه لما لها من اضرار جسديه واضرار نفسيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره