كيف اهتم بصحة اظافري وصحة قدماي وكيف اتخلص من رائحة الفم الكريهة وكيف اهتم بجسمي ونظارته حيث ان جلدي ناشف جدا جدا ولا استطيع التعامل معه وطريقه الاهتمام بشعر الرأس ارجو الرد لو سمحتم

2012-01-29
1 إجابة السؤال 2020-02-24
كيفية العناية ببشرتك الجافة، يجب أن تعرفي أسباب جفاف البشرة : أولا :العوامل المرضية :قصور الغدة الدرقية ،والسكري . ثانيا: تناول بعض الأدوية : مثل مدرات البول ، وادوية الحساسية وادوية حب الشباب مثل رواكيوتين . ثالثا : العادات الخاطئة مثل الاستحمام بالماء الساخن وأكثر من مرتين اسبوعيا استعمال الصابون القلوي. رابعا : عوامل اخرى مثل: التعرض الزائد لأشعة الشمس ، أو لمواد التنظيف الكيماوية ، العناية بالبشرة الجافة : 1- التخلص من العادات السيئة وتقليل مدة الحمام الى 10دقائق واستعمال الماء الدافئ بدلا من الساخن . 2-- استخدام مواد مرطبة مثل زيت اللوز او زيت الزيتون او كريمات مثل جلايسوليسيد 3- استخدام آلة ترطيب في المنزل . استعمال القناع المرطب مرتين اسبوعيا يحتوي على زيت اللوز وماء الورد. 5- الامتناع عن التدخين . 6- استعمال واقي للشمس خاص بالبشرة الجافة. 7-- تجنب مواد التجميل المحتوية على الكحول والعطور. 8--اتباع نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات 9--تجنب المشروبات الغازية والشكولاتة والبطاطا المقلية . 10--ممارسة الرياضة المعندلة لا . 11--السنفرة .13 تجنب ارتداء الملابس الصوفية والخشنة . 13-- تناول فيتامينات أ ،سي ، أي! و إليك هذه النصائح للعناية بالأظافر : 1ـ لا تستخدمي أظافرك أبداً كأداة لأقتلاع أو تثبيت شئ أو فتح العلب أو فتع علب أو فتح الباب. 2ـ استعملي حدبة الإصبع أثناء الضرب على الآلة أو الكيبورد. 3ـ إحمي يديك وأظافرك بقفازات القطن أو المطاط لجميع أنواع الأعمال التي يدخل فيها الماء ، الرطوبة ومساحيق التنظيف والغسيل . 4ـ إنقعي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ على الأقل مرة وحده بالأسبوع. 5ـ إذا كانت أظافرك تتقصف بسهولة ، فهذا معناه أنك تعانين من نقص فيتامين (( أ ـ A )) ، أنصحك بالأكثار من تناول البيض والألبان والجبن والزبدة . 6ـ إذا كان إبهامك ( الأصبع الكبير المنفرد ) خشن الملمس ومشقق ، فهذا معناه نقص في فيتامين (( ب ـ B )) . 7ـ نظفي يوميا أسفل الظفر بعناية ولا تهمليه طويلا فيصبح من الصعب إزالة الأوساخ تحته ويفضل عدم الأكل باليد بل بالمعلقة لمن تريد المحافظه على سلامت الأظافر . 8ـ لا تقومي بإطالة أظافرك أطول من المعقول فتبدو قبيحة كأنها أظافر ساحرة. 9ـ أدهني يديك بأستمرار بالكريم المغذي لليد والأظافر . 10- قليمها باستمرار كما امرنا الرسول صلى الله عليه وسلم 11-استخدمي المبرد الورقي لبرد أظافرك ولا تستخدمي المبرد المعدني. 12-لا تستخدمي الأظافر الإصطناعية لأنها تضعف الأظافر الطبيعية وتسبب التهابات فطرية. 13-استخدمي طلاء الأظافر لأنه يحميها، واستخدمي الطلاء الأبيض الشفاف فهو يقوي الأظافر 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
كيفية العناية ببشرتك الجافة، يجب أن تعرفي أسباب جفاف البشرة : أولا :العوامل المرضية :قصور الغدة الدرقية ،والسكري . ثانيا: تناول بعض الأدوية : مثل مدرات البول ، وادوية الحساسية وادوية حب الشباب مثل رواكيوتين . ثالثا : العادات الخاطئة مثل الاستحمام بالماء الساخن وأكثر من مرتين اسبوعيا استعمال الصابون القلوي. رابعا : عوامل اخرى مثل: التعرض الزائد لأشعة الشمس ، أو لمواد التنظيف الكيماوية ، العناية بالبشرة الجافة : 1- التخلص من العادات السيئة وتقليل مدة الحمام الى 10دقائق واستعمال الماء الدافئ بدلا من الساخن . 2-- استخدام مواد مرطبة مثل زيت اللوز او زيت الزيتون او كريمات مثل جلايسوليسيد 3- استخدام آلة ترطيب في المنزل . استعمال القناع المرطب مرتين اسبوعيا يحتوي على زيت اللوز وماء الورد. 5- الامتناع عن التدخين . 6- استعمال واقي للشمس خاص بالبشرة الجافة. 7-- تجنب مواد التجميل المحتوية على الكحول والعطور. 8--اتباع نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات 9--تجنب المشروبات الغازية والشكولاتة والبطاطا المقلية . 10--ممارسة الرياضة المعندلة لا . 11--السنفرة .13 تجنب ارتداء الملابس الصوفية والخشنة . 13-- تناول فيتامينات أ ،سي ، أي! و إليك هذه النصائح للعناية بالأظافر : 1ـ لا تستخدمي أظافرك أبداً كأداة لأقتلاع أو تثبيت شئ أو فتح العلب أو فتع علب أو فتح الباب. 2ـ استعملي حدبة الإصبع أثناء الضرب على الآلة أو الكيبورد. 3ـ إحمي يديك وأظافرك بقفازات القطن أو المطاط لجميع أنواع الأعمال التي يدخل فيها الماء ، الرطوبة ومساحيق التنظيف والغسيل . 4ـ إنقعي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ على الأقل مرة وحده بالأسبوع. 5ـ إذا كانت أظافرك تتقصف بسهولة ، فهذا معناه أنك تعانين من نقص فيتامين (( أ ـ A )) ، أنصحك بالأكثار من تناول البيض والألبان والجبن والزبدة . 6ـ إذا كان إبهامك ( الأصبع الكبير المنفرد ) خشن الملمس ومشقق ، فهذا معناه نقص في فيتامين (( ب ـ B )) . 7ـ نظفي يوميا أسفل الظفر بعناية ولا تهمليه طويلا فيصبح من الصعب إزالة الأوساخ تحته ويفضل عدم الأكل باليد بل بالمعلقة لمن تريد المحافظه على سلامت الأظافر . 8ـ لا تقومي بإطالة أظافرك أطول من المعقول فتبدو قبيحة كأنها أظافر ساحرة. 9ـ أدهني يديك بأستمرار بالكريم المغذي لليد والأظافر . 10- قليمها باستمرار كما امرنا الرسول صلى الله عليه وسلم 11-استخدمي المبرد الورقي لبرد أظافرك ولا تستخدمي المبرد المعدني. 12-لا تستخدمي الأظافر الإصطناعية لأنها تضعف الأظافر الطبيعية وتسبب التهابات فطرية. 13-استخدمي طلاء الأظافر لأنه يحميها، واستخدمي الطلاء الأبيض الشفاف فهو يقوي الأظافر

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-03-07 05:11:42

شعرى هايش وناشف جدا ومقصف وخفيف وفى حبوب فى فروة راسي اعالج شعرى ازاى

شعرى هايش وناشف جدا ومقصف وخفيف وفى حبوب فى فروة راسي اعالج شعرى ازاى

1

شعرى هايش وناشف جدا ومقصف وخفيف وفى حبوب فى فروة راسي اعالج شعرى ازاى

عالجي الحبوب باستخدام كريم مضاد حيوي وامنعي الصبغات والسشوار وفرد الشعر واستخدمي فيتامن سينترم لمده شهرين

0

2019-03-09 16:56:10

see-answer-arrow

2018-06-13 00:56:27

عمري١٧ ويطلعلي حبوب تحت الجلد واكثر الشيء التيزون والدقن وحول الفم ومنطقه الجبهه وحول الحاجب وفوق الحاجب ويمكن بنفس منطقة الحاجب وبعضها تحت الجلد وبعضها راسها ابيض كيف اتخلص

١٧ ويطلعلي حبوب تحت الجلد و الشيء التيزون والدقن و الفم ومنطقه الجبهه و الحاجب وفوق الحاجب ويمكن بنفس منطقة الحاجب وبعضها تحت الجلد وبعضها راسها ابيض كيف اتخلص

1

١٧ ويطلعلي حبوب تحت الجلد و الشيء التيزون والدقن و الفم ومنطقه الجبهه و الحاجب وفوق الحاجب ويمكن بنفس منطقة الحاجب وبعضها تحت الجلد وبعضها راسها ابيض...

إن وجود حبوب تحت الجلد أو ظهور حبوب ذات رؤوس بيضاء عبارة عن شكل من أشكال الحبوب التي تتحول إلى رؤوس سوداء عندما تتأكسد نتيجة التعرض للعوامل الجوية المختلفة. وتحدث نوبات حب الشباب بشكل شائع على الوجه والظهر والصدر وأحياناً في الرقبة والكتفين أو أي مكان في الجسم ويمكن أن تؤدي إلى تندب دائم.

يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتج للبشرة ولكن يمكن علاج هذه الحبوب عن طريق استخدام المستحضرات التي تباع بدون وصفة طبية مثل المراهم والكريمات والتي تحتوي على أحد المواد الفعالة التالية: البنزويل بيروكسايد ، ريسورسينول، حمض السالساليك، أو الكبريت. كما من الممكن أن يقوم الطبيب بإعطاء مستحضرات لفترة معينة تحتوي على مضادات حيوية أو كورتيزون أو أيزوتريتينوين في تركيبتها.

كما يمكن اتباع الاستراتيجيات التالية التي يمكن أن تساعد في علاج ومنع ظهور حب الشباب:

  • غسل البشرة باستخدام ماء دافئ وغسول يناسب نوع البشرة مرتين يومياً.
  • الامتناع عن العبث بالحبوب أو محاولة إزالتها أو لمسها أو إخراجها من تحت الجلد.
  • وضع كمادات مياه دافئة على الحبوب.
  • توخي الحذر عند إزالة الشعر.
  • تجنب التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة.
  • استخدام منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت.
  • إزالة الماكياج قبل النوم.
  • استخدام زيت شجرة الشاي.

المرجع: How to treat whiteheads/ How to Heal Blind Pimples Under the Skin: 6 Ways

0

2018-06-13 15:22:24

see-answer-arrow

2018-05-12 15:13:22

لو سمحتم .. ابغى اعرف ايش في جلدي او بااخص كل مفاصلي ووجهي لونها اسمر جدا .. غير عن لون باقي جسمي الفاتح وعلى قد الخلطات والاهتمام الا ان مايفيد فيه شي ونفسيتي من سيء لاسوء : (

لو سمحتم ابغى ايش في جلدي او بااخص كل مفاصلي ووجهي لونها اسمر جدا غير عن لون باقي جسمي الفاتح وعلى قد الخلطات والاهتمام الا ان مايفيد فيه شي ونفسيتي من سيء لاسوء

1

لو سمحتم ابغى ايش في جلدي او بااخص كل مفاصلي ووجهي لونها اسمر جدا غير عن لون باقي جسمي الفاتح وعلى قد الخلطات والاهتمام الا ان مايفيد فيه شي ونفسيتي م...

التصبغات فى الوجه قد يكون سببها هرمون او تعرض للشمس او كريمات غير مناسبة او صبغة للشعر معرفة السبب وتجنبه أمر أساسى استعمال الواقى من الشمس استعمال كريم ترطيب خاصة للمفاصل

0

2018-05-12 17:53:04

see-answer-arrow

2015-04-01 17:03:04

ابني عمره 7 سنوات يعاني من حزاز منبسط في الاظافر و الجلد و الشعر و الفم بدي علاج

عمره سنوات يعاني من حزاز منبسط في الاظافر و الجلد و الشعر و الفم بدي علاج

1

عمره سنوات يعاني من حزاز منبسط في الاظافر و الجلد و الشعر و الفم بدي علاج

قد لا نحتاج لإٌعطاء علاج في الحالات الخفيفة و التي تشفى من تلقاء ذاتها وقد يبدأ العلاج بإعطاء مرطبات للجلد وعندما تعطى علاجات فإنها تهدف إلى التقليل من الحكة وأعراض الالتهاب وذلك لتخفيف شكوى المريض وأيضا التقليل من فترة الإصابة وتعجيل التئام المرض ومعظم العلاجات المستعملة هي مستحضرات الكورتيزون الموضعي لذا لا انصح بأستعمال اي دواء دون العودة الى طبيب جلد مختص اذ ان الكرتزون سيف ذو حدين واستعماله خطر خاصة عند الاطفال دون مراقبة ومتابعة من قبل الطبيب للتشخيص الصحيح اولا وللعلاج المناسب

0

2015-04-02 06:55:46

see-answer-arrow

2015-03-24 15:50:30

لدي رائحة عرق كريهة كيف اتخلص منها نهائيا

لدي رائحة عرق كريهة كيف اتخلص منها نهائيا

1

لدي رائحة عرق كريهة كيف اتخلص منها نهائيا

إن كان التعرق موضعي أي الإبط أو الكف فعلاجه حقن بوتكس. وإن كان في الجسم ككل. فعلاجه هو استحمام يومياً وتبديل الملابس الداخلية خاصة .ولبس القطنيات واستعمال معطر الجسم. وتقليل الاكلات التي تحتوي كارنتين وليسيثين مثل البيض والسمك والكبدة والفاصوليا والعدس وغيرها وتجنب الفلفل الحار والتوابل. علماً إن الرائحة ليست من العرق إنما بكتيريا .

0

2015-03-26 06:32:34

see-answer-arrow

2015-02-25 05:26:30

حلدة راسي ناشفه جدا و دائما بطلعلي حبوب براسي .. ما هي المشكله و ما هو العﻻج؟

حلدة راسي ناشفه جدا و دائما بطلعلي حبوب براسي ما هي المشكله و ما هو العﻻج

1

حلدة راسي ناشفه جدا و دائما بطلعلي حبوب براسي ما هي المشكله و ما هو العﻻج

جفاف الجلد مع التهاب جذور الشعر المزمن. انصح باستعمال شامبو يحتوي على مادة مضاد الفطريات. مع دهن الشعر بمادة زيت الزيتون بعد غسله مباشرة

0

2015-02-26 10:36:47

see-answer-arrow

2015-01-13 03:52:50

ظهر من شهرين تقريبا بين الثديين احمرار شديد وحكة ورائحة كريهة وبعدها تطورت لحبوب واصبح هناك شق بين الثديين والم شديد حتى الجلد اصبح يتقشر فما سبب ذلك افيدوني لو سمحتم

ظهر من شهرين تقريبا بين الثديين احمرار شديد وحكة ورائحة كريهة وبعدها تطورت لحبوب واصبح شق بين الثديين والم شديد حتى الجلد اصبح يتقشر فما سبب ذلك افيدوني لو سمحتم

1

ظهر من شهرين تقريبا بين الثديين احمرار شديد وحكة ورائحة كريهة وبعدها تطورت لحبوب واصبح شق بين الثديين والم شديد حتى الجلد اصبح يتقشر فما سبب ذلك افيدو...

من الممكن انكي تعاني مع الاكزيما مع التهاب بكتيري يجب مراجعة الطبيب الجلديه وعمل فحوصات لاعطاء العلاج اللازم

0

2015-01-13 11:55:53

see-answer-arrow

2013-05-19 22:27:07

السلام عليكم انا لما اشد شعر راسي او لحيتي حتي لو مش جامد بشعر بوجع في جلد راسي وبردو نفس النظام مع لحيتي ايه السبب وما العلاج وجزاكم الله خيرا

انا لما اشد شعر راسي او لحيتي حتي لو مش جامد بشعر بوجع في جلد راسي وبردو نفس النظام مع لحيتي ايه السبب وما العلاج و ا

1

انا لما اشد شعر راسي او لحيتي حتي لو مش جامد بشعر بوجع في جلد راسي وبردو نفس النظام مع لحيتي ايه السبب وما العلاج و ا

أيها الشبح ولماذا تحاول العبث بشعرك وشده ،فشدد الشعر مهما كانت قوته إلا يحدث ألما، بمكنك إستخدام كبسولات جابابنتين ولكن لا تصرف إلا بوصفة من طبيب

0

2013-05-20 14:03:52

see-answer-arrow

2012-04-02 01:37:53

كيف اتخلص من الرائحة الكريهة التي تنبعث من بين فخذي في منطقة البيض ، لأنني أعاني منها كثراً !!

كيف اتخلص من الرائحة الكريهة التي تنبعث من بين فخذي في منطقة البيض لانني اعاني منها كثرا

1

كيف اتخلص من الرائحة الكريهة التي تنبعث من بين فخذي في منطقة البيض لانني اعاني منها كثرا

لتجنب روائح الجسم المنفرة ينصح بتالي: • تناول الماء بكثرة. • أكثر من الخضروات الورقية والفواكه الطازجة • قلل من تناول البهارات ذات الروائح النفاذة واللحوم غير الطازجة خاصة والأسماك زائدة البهارات أو المجففة • احرص على الاستحمام اليومي لمدة شهرين بصابون مضاد للبكتريا، واجعل الاستحمام اليومي عادة من عادتك وجفف المنطقة جيدا ولا تلبس ملابسك وجسمك مبلل • استعمال مزيلات التعرق,وليس مانعات التعرق التي تحتوي على الألمنيوم الذي يتراكم في الجهاز العصبي ويسهم في النهاية في الأصابة بأمراض الجهاز العصبي المختلفة مثل الزهايمر. وتعمل مانعات العرق والذي يعد أحد وسائل التخلص من سموم الجسم ، بينما تعمل مزيلات العرق على إزالة رائحة العرق الكريهة مثل فا أو مَمْ ورش بودرة جونسون للأطفال بين فخذيك • استعمل حقن البوتولينيوم لمنع التعرق لمدة ستة أشهر على الأقل إذا كنت من الأشخاص الذين يشكون من فرط التعرق وهي وسيلة آمنة وفعاليتها تزيد عن 80%، ويعاني الأشخاص الذين يشكون من فرط التعرق من زيادة هائلة في إفراز العرق لدرجة تجعلهم قد يحتاجون لتغيير ملابسهم الداخلية كل ساعة أو ساعتين ، أما الأشخاص العاديون فلا ينصح باستخدام مانعات العرق معهم. • وأخيراً فإن التوازن الغذائي مطلوب وهام جداً ليس فقط من أجل الحفاظ على الوزن والصحة والوقاية من أمراض كثيرة بل أيضاً من أجل رائحة جسم جميلة ومظهر مشرق أيضاً

0

2012-04-02 22:07:56

see-answer-arrow

2011-11-27 14:43:39

كيف اتخلص من السواد الذي يحيط بالفم

كيف اتخلص من السواد يحيط بالفم

1

كيف اتخلص من السواد يحيط بالفم

اسمرار لون البشرة يكون بسبب زيادة افراز مادة الميلانين التي تصبغ الجلد باللةن ا لسمر ، استخدمي مرطب كريم إي 45 ,كذلك كريم فيد آوْت أو بيوتي آند شايْن مرتين يوميا مع تجنب التعرض لأشعة الشمس مجموعه هيربالايف وهي مكونه من كريم نهار وكريم ليلي وهي فعالة في ترطيب البشرة ومنع تكون وإزالة التجاعيد خاصة حول العين وإزالة السواد من حول الفم

0

2011-12-06 12:15:01

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics