تساقط شديد وتقصف الشعر بعد عمل بروتين منذ ستة اشهر

سلامتك، تساقط الشعر وتقصفه بعد البروتين أمر شائع، والسبب غالبًا يعود إلى عدة عوامل:

• تلف الشعر: مواد البروتين قد تتسبب في تلف الشعر إذا كانت قوية جدًا أو إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح.
• الحرارة: استخدام مكواة الشعر بدرجة حرارة عالية لتثبيت البروتين يمكن أن يضعف الشعر ويزيد من تقصفه.
• المواد الكيميائية: المواد الكيميائية في بعض أنواع البروتين قد تكون قاسية على الشعر وتؤدي إلى تلفه.

نصائح للعناية بالشعر المتضرر:

• استخدام شامبو وبلسم لطيف: اختاري منتجات خالية من السلفات والبارابين والسيليكون، لأنها قد تزيد من جفاف الشعر وتلفه.
• ترطيب الشعر بانتظام: استخدمي حمامات زيت طبيعي مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند لترطيب الشعر بعمق.
• تجنب الحرارة: قللي من استخدام مجففات الشعر ومكواة الشعر، وإذا كان لا بد من استخدامها، استخدمي واقيًا للحرارة.
• قص الأطراف المتقصفة: قص الأطراف المتقصفة بانتظام يساعد على منع التقصف من الانتشار لبقية الشعر.
• تغذية صحية: تناولي غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، خاصةً الحديد والزنك وفيتامينات المجموعة B، لأنها ضرورية لصحة الشعر.

وصفات طبيعية لتقوية الشعر:

• ماسك الأفوكادو والعسل: اهرسي نصف حبة أفوكادو واخلطيها مع ملعقة كبيرة من العسل، وضعيها على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيها.
• زيت الزيتون والثوم: سخني فصين من الثوم في زيت الزيتون على نار هادئة، ثم اتركيه ليبرد وضعيه على فروة الرأس لمدة ساعة قبل الاستحمام.