طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

غمق لون البشرة بعد التعرض للشمس

icon 24 يوليو 2015
icon 1847
المناطق المكشوفه من جسمي (اليدين والوجه والرقبه) يسود لونهم بسرعه عندما اتعرض لاشعه الشمس حتي لو كانت خفيفه وجربت كريمات وكان مفعولها مؤقت اريد علاج نهائي لهذه المشكله لوسمحتم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية بشرتك وتقليل هذا التصبغ، واسمرار البشرة هو رد فعل طبيعي لأشعة الشمس، حيث تزيد الخلايا الصبغية (الميلانين) من إنتاج الميلانين لحماية الجلد، ولكن بعض العوامل قد تزيد من هذا التصبغ، ومنها:

  • التعرض المفرط للشمس: خاصة في أوقات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً).
  • نوع البشرة: البشرة الفاتحة أكثر عرضة للاسمرار.
  • عوامل وراثية: قد يكون لديك استعداد وراثي للاسمرار السريع.
  • بعض الحالات الجلدية: مثل الكلف أو النمش.

فيما يلي بعض النصائح للحماية من الشمس وتقليل التصبغ

  • استخدام واقي الشمس:
    • استخدم واقي شمسي واسع الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVA و UVB) بمعامل حماية SPF 30 على الأقل.
    • ضعه بوفرة قبل 20-30 دقيقة من التعرض للشمس.
    • أعد وضعه كل ساعتين، وبعد السباحة أو التعرق الشديد.
  • ارتداء ملابس واقية:
    • ارتدِ قبعات واسعة الحواف لحماية الوجه والرقبة.
    • ارتدِ ملابس بأكمام طويلة وبناطيل طويلة عند الإمكان.
  • تجنب الشمس في أوقات الذروة: حاول البقاء في الظل بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً.
  • كريمات تفتيح البشرة:
    • ابحث عن كريمات تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي، حمض الكوجيك، أو مستخلص عرق السوس.
    • استخدمها بانتظام ووفقًا لتعليمات الطبيب أو الصيدلي.
  • مقشرات البشرة:
    • يمكن استخدام مقشرات لطيفة تحتوي على حمض اللاكتيك أو حمض الجليكوليك للمساعدة في إزالة الخلايا الميتة وتفتيح البشرة.
    • استخدمها بحذر، مرة أو مرتين في الأسبوع، لتجنب تهيج البشرة.
  • الليزر:
    • قد يوصي الطبيب بعلاجات الليزر لإزالة التصبغات العنيدة.
    • تحدث مع طبيب جلدية متخصص لتقييم حالتك وتحديد العلاج الأنسب.
  • التقشير الكيميائي:
    • يمكن أن يساعد التقشير الكيميائي في تقشير الطبقة الخارجية من الجلد وتقليل التصبغ.
    • يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي متخصص.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 

للمزيد:

 0 2025-07-17T12:40:07+00:00

سلامك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية بشرتك وتقليل هذا التصبغ، واسمرار البشرة هو رد فعل طبيعي لأشعة الشمس، حيث تزيد الخلايا الصبغية (الميلانين) من إنتاج الميلانين لحماية الجلد، ولكن بعض العوامل قد تزيد من هذا التصبغ، ومنها:

  • التعرض المفرط للشمس: خاصة في أوقات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً).
  • نوع البشرة: البشرة الفاتحة أكثر عرضة للاسمرار.
  • عوامل وراثية: قد يكون لديك استعداد وراثي للاسمرار السريع.
  • بعض الحالات الجلدية: مثل الكلف أو النمش.

فيما يلي بعض النصائح للحماية من الشمس وتقليل التصبغ

  • استخدام واقي الشمس:
    • استخدم واقي شمسي واسع الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVA و UVB) بمعامل حماية SPF 30 على الأقل.
    • ضعه بوفرة قبل 20-30 دقيقة من التعرض للشمس.
    • أعد وضعه كل ساعتين، وبعد السباحة أو التعرق الشديد.
  • ارتداء ملابس واقية:
    • ارتدِ قبعات واسعة الحواف لحماية الوجه والرقبة.
    • ارتدِ ملابس بأكمام طويلة وبناطيل طويلة عند الإمكان.
  • تجنب الشمس في أوقات الذروة: حاول البقاء في الظل بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً.
  • كريمات تفتيح البشرة:
    • ابحث عن كريمات تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي، حمض الكوجيك، أو مستخلص عرق السوس.
    • استخدمها بانتظام ووفقًا لتعليمات الطبيب أو الصيدلي.
  • مقشرات البشرة:
    • يمكن استخدام مقشرات لطيفة تحتوي على حمض اللاكتيك أو حمض الجليكوليك للمساعدة في إزالة الخلايا الميتة وتفتيح البشرة.
    • استخدمها بحذر، مرة أو مرتين في الأسبوع، لتجنب تهيج البشرة.
  • الليزر:
    • قد يوصي الطبيب بعلاجات الليزر لإزالة التصبغات العنيدة.
    • تحدث مع طبيب جلدية متخصص لتقييم حالتك وتحديد العلاج الأنسب.
  • التقشير الكيميائي:
    • يمكن أن يساعد التقشير الكيميائي في تقشير الطبقة الخارجية من الجلد وتقليل التصبغ.
    • يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي متخصص.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 يوليو 2025

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
طرق تفتيح المناطق الحساسة مقالات طبية
طرق تفتيح المناطق الحساسة
كريم تفتيح
اضرار النوم في الضوء أخبار طبية
اضرار النوم في الضوء
الحليب المكثف مقالات طبية
الحليب المكثف
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة