تسجيل دخول 
...استفسار عن تساقط الشعر وتقصفه وجفافه
11 سبتمبر 2024
299
عندي تساقط مستمر بالشعر وجفاف، وتقصف آش الحل والعلاج السريع وما هي الأسباب المحتملة؟
1
12 سبتمبر 2024
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لكِ. هناك أسباب عديدة ومتنوعة لتساقط الشعر، وجفافه، وتقصفه، ومع ذلك يمكنكِ علاجها من خلال التغذية والرعاية اليومية بالشعر، وفيما يلي أبرز الأسباب المحتملة لمشكلات الشعر التي تواجهينها:
- نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مما يؤدي إلى ضعفه وتساقطه، مثل الحديد، والزنك، والبيوتين، وفيتامين د، وحمض الفوليك.
- الإفراط في استخدام الأدوات الحرارية للعناية بالشعر، والمواد الكيميائية القاسية، مثل صبغات الشعر، والشامبو.
- الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر في صحة الشعر وحيويته، مثل قصور الغدة الدرقية، ومتلازمة تكيس المبايض.
- بعض اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي، والشره العصبي المرضي، والتي تؤدي لسوء التغذية، ونقص العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر.
- العناية غير الصحية بالشعر، بما في ذلك كثرة غسله، وتمشيطه بفرشاة غير مناسبة، واستخدام الشامبو والكريمات القاسية على الشعر.
- استخدام ربطات الشعر المطاطية التي تسبب تكسره، بالإضافة لتصفيفه بطرق غير مناسبة تسبب تساقط الشعر، مثل ذيل الحصان.
- ارتفاع مستويات التوتر والإجهاد، والتي تتسبب في تساقط وتقصف الشعر.
أما فيما يتعلق بالعلاجات المناسبة لتساقط الشعر، وجفافه، وتقصفه، فإليكِ أبرزها:
- اغسلي شعركِ مرة واحدة كل يوم أو يومين باستخدام شامبو غني بالزيوت الطبيعية لتقويته، والحفاظ على رطوبته، مثل زيت الأرغان، وزيت شجرة الشاي.
- حافظي على رطوبة شعركِ من خلال استخدام البلسم، وشرب كمية كافية من الماء يوميًا.
- دلكي فروة الرأس برفق باستخدام الزيوت الطبيعية لتقوية بصيلات الشعر.
- طبقي أقنعة الشعر مرة كل أسبوع لتعزيز صحته وقوته.
- تجنبي الإفراط في استخدام الأدوات الحرارية لتجفيف الشعر، ويفضل تركه يجف في الهواء إذا كان ذلك ممكنًا.
- تجنبي استخدام رطبات الشعر المطاطية، أو تسريح الشعر بطرق تسبب تقصفه وإجهاده.
- مشطي شعركِ باستخدام فرشاة ذات أسنان واسعة.
- اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية؛ للتأكد من حصول شعركِ على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
- تناولي المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، مثل الحديد، والزنك، وفيتامين د، والبيوتين.
- استشيري طيبيكِ حول العلاجات المتاحة للمشكلات الصحية الكامنة وراء تساقط الشعر، مثل قصور الغدة الدرقية.
- قللي مستويات التوتر والإجهاد التي يمكن أن تؤثر سلبًا في صحة شعركِ من خلال تمارين اليوغا والتأمل.
للمزيد:
0 2024-09-12 07:20:01أخصائية تغذية رسيل ياسين
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AA%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D9%88%D8%AA%D9%82%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-1804463
أخصائية تغذية رسيل ياسين
تغذية
تحياتي لكِ. هناك أسباب عديدة ومتنوعة لتساقط الشعر، وجفافه، وتقصفه، ومع ذلك يمكنكِ علاجها من خلال التغذية والرعاية اليومية بالشعر، وفيما يلي أبرز الأسباب المحتملة لمشكلات الشعر التي تواجهينها:
- نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مما يؤدي إلى ضعفه وتساقطه، مثل الحديد، والزنك، والبيوتين، وفيتامين د، وحمض الفوليك.
- الإفراط في استخدام الأدوات الحرارية للعناية بالشعر، والمواد الكيميائية القاسية، مثل صبغات الشعر، والشامبو.
- الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر في صحة الشعر وحيويته، مثل قصور الغدة الدرقية، ومتلازمة تكيس المبايض.
- بعض اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي، والشره العصبي المرضي، والتي تؤدي لسوء التغذية، ونقص العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر.
- العناية غير الصحية بالشعر، بما في ذلك كثرة غسله، وتمشيطه بفرشاة غير مناسبة، واستخدام الشامبو والكريمات القاسية على الشعر.
- استخدام ربطات الشعر المطاطية التي تسبب تكسره، بالإضافة لتصفيفه بطرق غير مناسبة تسبب تساقط الشعر، مثل ذيل الحصان.
- ارتفاع مستويات التوتر والإجهاد، والتي تتسبب في تساقط وتقصف الشعر.
أما فيما يتعلق بالعلاجات المناسبة لتساقط الشعر، وجفافه، وتقصفه، فإليكِ أبرزها:
- اغسلي شعركِ مرة واحدة كل يوم أو يومين باستخدام شامبو غني بالزيوت الطبيعية لتقويته، والحفاظ على رطوبته، مثل زيت الأرغان، وزيت شجرة الشاي.
- حافظي على رطوبة شعركِ من خلال استخدام البلسم، وشرب كمية كافية من الماء يوميًا.
- دلكي فروة الرأس برفق باستخدام الزيوت الطبيعية لتقوية بصيلات الشعر.
- طبقي أقنعة الشعر مرة كل أسبوع لتعزيز صحته وقوته.
- تجنبي الإفراط في استخدام الأدوات الحرارية لتجفيف الشعر، ويفضل تركه يجف في الهواء إذا كان ذلك ممكنًا.
- تجنبي استخدام رطبات الشعر المطاطية، أو تسريح الشعر بطرق تسبب تقصفه وإجهاده.
- مشطي شعركِ باستخدام فرشاة ذات أسنان واسعة.
- اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية؛ للتأكد من حصول شعركِ على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
- تناولي المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، مثل الحديد، والزنك، وفيتامين د، والبيوتين.
- استشيري طيبيكِ حول العلاجات المتاحة للمشكلات الصحية الكامنة وراء تساقط الشعر، مثل قصور الغدة الدرقية.
- قللي مستويات التوتر والإجهاد التي يمكن أن تؤثر سلبًا في صحة شعركِ من خلال تمارين اليوغا والتأمل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 سبتمبر 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 4
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
يوجد نقص بأهم للعنصرين المغذيين للشعر ووجب تعويضهم ولا ننسى العامل النفسي ايضا يجب مراعته
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
يجب البدء باستخدام علاجات موضعي وفمويه للتخفيف من التهيج في فروة الرأسبالاضافة لاستخ.ام شامبو يخفف من التقصف وفيتامينات مقوية للشعر
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
التعرق له اسباب كثيره من ضمنها فرط نشاط الغدة الدرقيه والضغط والسمنه وايضا بعض الادويه متل ادوية الكورتيزون وأدوية النفسيه الافضل عمل الفحوثات الرئيسيه واهمها الغدة الدرقية والتأكد من عدم اخد اي ادوية مسببه للتعرق بعد ذلك يتم العلاج
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
غالبا فطريات لكن الافضل ان تبعث لنا بصور اما العلاج فيعتمد على مقدار التوسع وغالبا سنساعمل شامبو وكريم وممكن حبوب لز كانت كثيره
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
الاحمرار في الوجه له اسباب كثيره من ورديه ل حب شباب ل امراض مناعيه الافضل اخذ تاريخ مرضي كامل بالتفصيل مع صور واضحه انصحك بمراجعة طبيب جلديه وتتشخصي بشكل صحيح لانه ممكن تحتاجي لفحوصات
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
اذا ممكن صور واضحه
سؤال من أنثى سنة
أنا أظافري من سنتين أو أكثر هيك اخدت فيتامينات وأشياء طبيعية وصفات يعني ما في أي شي جزء من الأظافر...
قد يكون سبب صلابة وتغير لون الأظافر ووجود رائحة غير مستحبة تحت الأظافر ناتج عن اضطراب في الجسم أو نقص فيتامينات معينة مثل فيتامين بي، الحديد، أو الزنك. لذا، ينصح بزيارة الطبيب لإجراء التحاليل اللازمة وتحديد السبب الحقيقي للمشكلة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام مرطبات للأظافر والعناية باليدين والأظافر بشكل جيد، وتناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المهمة لصحة الأظافر كالفواكه والخضروات.
سؤال من أنثى سنة
ظهر في ظهري حبوب فيها وخز ومؤلمة في اتجاه واحد مع العلم أني حامل في الشهر السابع لا أعلم ما...
قد يكون السبب وجود تهاب جلدي مؤلم ، أو تكون ناتجة عن حبوب الشباب أو تهيج الجلد. من المهم استشارة طبيب جلدية للتشخيص الدقيق وتحديد العلاج المناسب، خاصة وأنك حامل في الشهر السابع. قد يكون الطبيب ينصح بمراقبة الحالة بعناية وتجنب الأدوية التي قد تكون ضارة للجنين.
سؤال من ذكر سنة 30
هل ممكن ان يكون الحزام الناري بدون حكة او طفح جلدي مع وجود نخز وحرقة
نعم .هو الشعور بالألم الشديد أو الوخز أو الحرقة في أجزاء الجلد المصابة، والذي قد يبدأ حتى قبل ظهور الطفح الجلدي.
كما يعاني المريض من حساسية تجاه لمس المنطقة المصابة مع بعض الأعراض الأخرى مثل الحمى والصداع، ويمكن أن تتحول البثور إلى قروح مفتوحة، ثم تتقشر تلك القروح.
عادةً يختفي الطفح الجلدي بشكل عام في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع. سلامتك
سؤال من أنثى سنة 20
أعاني من حبوب وحكة في الوجه والرقبة بعد استعمال غسول Bioderma ومرطب Cosrx مدة أربع أيام فقط علما أني متعودة...
قد تكون الحبوب والحكة التي تعاني منها نتيجة تفاعل جلدي مع المنتجات التي استخدمتها، خاصة إذا كنت تستخدمينها للمرة الأولى. يفضل التوقف عن استخدام الغسول والمرطب الذي تسببا في ظهور تلك الأعراض والعودة لاستخدام الصابون الذي كنتِ تستخدمينه سابقًا. إذا استمرت الأعراض، يجب عليك مراجعة طبيب الجلدية لتقييم الحالة وتوجيهك بالإجراءات اللازمة. من الأفضل عدم استكمال استخدام المنتجات التي تسبب لك تلك الأعراض.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره