تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...استفسار عن تساقط الشعر وتقصفه وجفافه
11 سبتمبر 2024
499
عندي تساقط مستمر بالشعر وجفاف، وتقصف آش الحل والعلاج السريع وما هي الأسباب المحتملة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-09-11T11:20:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لكِ. هناك أسباب عديدة ومتنوعة لتساقط الشعر، وجفافه، وتقصفه، ومع ذلك يمكنكِ علاجها من خلال التغذية والرعاية اليومية بالشعر، وفيما يلي أبرز الأسباب المحتملة لمشكلات الشعر التي تواجهينها:
- نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مما يؤدي إلى ضعفه وتساقطه، مثل الحديد، والزنك، والبيوتين، وفيتامين د، وحمض الفوليك.
- الإفراط في استخدام الأدوات الحرارية للعناية بالشعر، والمواد الكيميائية القاسية، مثل صبغات الشعر، والشامبو.
- الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر في صحة الشعر وحيويته، مثل قصور الغدة الدرقية، ومتلازمة تكيس المبايض.
- بعض اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي، والشره العصبي المرضي، والتي تؤدي لسوء التغذية، ونقص العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر.
- العناية غير الصحية بالشعر، بما في ذلك كثرة غسله، وتمشيطه بفرشاة غير مناسبة، واستخدام الشامبو والكريمات القاسية على الشعر.
- استخدام ربطات الشعر المطاطية التي تسبب تكسره، بالإضافة لتصفيفه بطرق غير مناسبة تسبب تساقط الشعر، مثل ذيل الحصان.
- ارتفاع مستويات التوتر والإجهاد، والتي تتسبب في تساقط وتقصف الشعر.
أما فيما يتعلق بالعلاجات المناسبة لتساقط الشعر، وجفافه، وتقصفه، فإليكِ أبرزها:
- اغسلي شعركِ مرة واحدة كل يوم أو يومين باستخدام شامبو غني بالزيوت الطبيعية لتقويته، والحفاظ على رطوبته، مثل زيت الأرغان، وزيت شجرة الشاي.
- حافظي على رطوبة شعركِ من خلال استخدام البلسم، وشرب كمية كافية من الماء يوميًا.
- دلكي فروة الرأس برفق باستخدام الزيوت الطبيعية لتقوية بصيلات الشعر.
- طبقي أقنعة الشعر مرة كل أسبوع لتعزيز صحته وقوته.
- تجنبي الإفراط في استخدام الأدوات الحرارية لتجفيف الشعر، ويفضل تركه يجف في الهواء إذا كان ذلك ممكنًا.
- تجنبي استخدام رطبات الشعر المطاطية، أو تسريح الشعر بطرق تسبب تقصفه وإجهاده.
- مشطي شعركِ باستخدام فرشاة ذات أسنان واسعة.
- اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية؛ للتأكد من حصول شعركِ على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
- تناولي المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، مثل الحديد، والزنك، وفيتامين د، والبيوتين.
- استشيري طيبيكِ حول العلاجات المتاحة للمشكلات الصحية الكامنة وراء تساقط الشعر، مثل قصور الغدة الدرقية.
- قللي مستويات التوتر والإجهاد التي يمكن أن تؤثر سلبًا في صحة شعركِ من خلال تمارين اليوغا والتأمل.
للمزيد:
0 2024-09-12T07:20:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AA%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D9%88%D8%AA%D9%82%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-1804463#answer-0
تحياتي لكِ. هناك أسباب عديدة ومتنوعة لتساقط الشعر، وجفافه، وتقصفه، ومع ذلك يمكنكِ علاجها من خلال التغذية والرعاية اليومية بالشعر،... اقرأ المزيد
تحياتي لكِ. هناك أسباب عديدة ومتنوعة لتساقط الشعر، وجفافه، وتقصفه، ومع ذلك يمكنكِ علاجها من خلال التغذية والرعاية اليومية بالشعر، وفيما يلي أبرز الأسباب المحتملة لمشكلات الشعر التي تواجهينها:
- نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مما يؤدي إلى ضعفه وتساقطه، مثل الحديد، والزنك، والبيوتين، وفيتامين د، وحمض الفوليك.
- الإفراط في استخدام الأدوات الحرارية للعناية بالشعر، والمواد الكيميائية القاسية، مثل صبغات الشعر، والشامبو.
- الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر في صحة الشعر وحيويته، مثل قصور الغدة الدرقية، ومتلازمة تكيس المبايض.
- بعض اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي، والشره العصبي المرضي، والتي تؤدي لسوء التغذية، ونقص العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر.
- العناية غير الصحية بالشعر، بما في ذلك كثرة غسله، وتمشيطه بفرشاة غير مناسبة، واستخدام الشامبو والكريمات القاسية على الشعر.
- استخدام ربطات الشعر المطاطية التي تسبب تكسره، بالإضافة لتصفيفه بطرق غير مناسبة تسبب تساقط الشعر، مثل ذيل الحصان.
- ارتفاع مستويات التوتر والإجهاد، والتي تتسبب في تساقط وتقصف الشعر.
أما فيما يتعلق بالعلاجات المناسبة لتساقط الشعر، وجفافه، وتقصفه، فإليكِ أبرزها:
- اغسلي شعركِ مرة واحدة كل يوم أو يومين باستخدام شامبو غني بالزيوت الطبيعية لتقويته، والحفاظ على رطوبته، مثل زيت الأرغان، وزيت شجرة الشاي.
- حافظي على رطوبة شعركِ من خلال استخدام البلسم، وشرب كمية كافية من الماء يوميًا.
- دلكي فروة الرأس برفق باستخدام الزيوت الطبيعية لتقوية بصيلات الشعر.
- طبقي أقنعة الشعر مرة كل أسبوع لتعزيز صحته وقوته.
- تجنبي الإفراط في استخدام الأدوات الحرارية لتجفيف الشعر، ويفضل تركه يجف في الهواء إذا كان ذلك ممكنًا.
- تجنبي استخدام رطبات الشعر المطاطية، أو تسريح الشعر بطرق تسبب تقصفه وإجهاده.
- مشطي شعركِ باستخدام فرشاة ذات أسنان واسعة.
- اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية؛ للتأكد من حصول شعركِ على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
- تناولي المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، مثل الحديد، والزنك، وفيتامين د، والبيوتين.
- استشيري طيبيكِ حول العلاجات المتاحة للمشكلات الصحية الكامنة وراء تساقط الشعر، مثل قصور الغدة الدرقية.
- قللي مستويات التوتر والإجهاد التي يمكن أن تؤثر سلبًا في صحة شعركِ من خلال تمارين اليوغا والتأمل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
سؤال من أنثى سنة
يا دكتور هل كريم سكينورين يساعد في ازالة آثار حب الشباب مع العلم اني لا اعاني من حب شباب فقط...
سؤال من أنثى سنة
عندي اثار حب شباب واستعمل كريم اكرتين فهل له اضرار؟ وما هي فوائد الاكرتين للوجه؟
سؤال من أنثى سنة
هل لفوار فيتامين سي أضرار على البشرة؟ ومتى يستخدم فيتامين سي الفوار؟
سؤال من أنثى سنة
أريد أن أعرف معلومات عن كريم أليكا أم (elica_m) وما هي استخدامات كريم اليكا ام؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين