أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

يُعتبر ضغط الدم الطبيعي للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا أقل من 120/80 ملم زئبقي، وتجدر الإشارة إلى أن ضغط الدم قد يختلف قليلاً اعتمادًا على العوامل التالية:

• العمر
• النشاط البدني.
• الحالة الصحية.
• استخدام الأدوية.
• الحمل.
• الوزن.

أما بالنسبة للعوامل التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، فقد تتضمن الآتي:

• التوتر والقلق.
• ممارسة الرياضة.
• استهلاك الكافيين.
• التدخين
• تناول بعض الأطعمة.

للمزيد:

• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

لحساب معدل ضغط الدم، يتم استخدام جهاز قياس ضغط الدم المتوفر في المراكز الصحية أو جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ويتكون هذا الجهاز من كفة قابلة للنفخ تُوضع حول الذراع، ومقياس يُظهر قراءتين على النحو التالي:

قياس ضغط الدم المرتفع يمكن أن يتفاوت بين الأفراد وحسب العوامل الشخصية والصحية، ولكن عادةً يُعتبر ضغط الدم مرتفعًا عندما تكون قراءة الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) أعلى من 130 ملم زئبقي و/أو قراءة الضغط الانبساطي (الرقم الأدنى) أعلى من 80 ملم زئبقي.

للتأكد من وجود ارتفاع في ضغط الدم، يُنصح بقياس الضغط عدة مرات على مدى فترة زمنية محددة، ويُمكن أن تُجرى هذه القياسات في زيارة طبيب أو بالاستخدام الذاتي لأجهزة قياس ضغط الدم المنزلية.

إذا كانت القراءات متسقة وتشير إلى قيم مرتفعة لضغط الدم، فقد يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم، في هذه الحالة، قد يوصي الطبيب بمتابعة الضغط واتخاذ إجراءات تصحيحية مثل تغيير نمط الحياة أو تناول الأدوية إذا لزم الأمر.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه

المعدل الطبيعي للضغط الانقباضي يعتمد على العديد من العوامل، بما في ذلك العمر والصحة العامة، ولكن بشكل عام، يُعتبر الضغط الانقباضي الطبيعي للبالغين الأصحاء بين 90-120 ملم زئبقي، والضغط الانبساطي الطبيعي بين 80/60 ملم زئبقي.

بالنسبة لقيمة ضغط الدم التي ذكرتها 125/75 فإنه يمكن اعتبارها ضمن ما يُعرَف بمرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، وهي المرحلة التي يكون فيها أحد نوعي ضغط الدم مرتفعًا ولكن ليس بدرجة كافية لاعتباره ضغط دم مرتفع، وفي الغالب يمكن السيطرة على ضغط الدم في هذه الحالة بإجراء بعض التغييرات الإيجابية في نمط الحياة.

أنصحك في جميع الأحوال بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك الصحية بشكل أفضل، كما أنصحك بقياس ضغط الدم عدة مرات وتسجيل القراءات قبل مراجعة الطبيب، لأن قراءة واحدة لا تعكس قيم ضغط الدم الحقيقة لأن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر في معدلات ضغط الدم.

للمزيد:

• حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها
• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟
• ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

معدل ضغط الدم الطبيعي عند البالغين يعتبر عادةً ما بين 90/60 إلى 120/80 ملم زئبقي، ويمكن أن يتأثر ضغط الدم لدى البالغين بالعديد من العوامل مثل العمر، والوزن، والنشاط البدني، والتغذية، والتوتر، والأمراض الأخرى، ولكن عمومًا، يتم اعتبار أي قراءة لضغط الدم تقع ضمن هذه النطاقات طبيعية.

أما بالنسبة للأطفال، فإن معدلات ضغط الدم الطبيعية تختلف عن تلك المذكروة للبالغين، فقبل البلوغ تكون القيمة الطبيعية لضغط الدم أقل من تلك المقدرة للبالغين، ويزداد ضغط الدم تدريجياً مع النمو، ويمكن للطبيب أن يوجه حول ما يعتبر طبيعياً لضغط الدم في كل مرحلة عمرية.

لأن لكل مرحلة عمرية في مرحلة الطفولة قيمة ضغط دم طبيعية مختلفة، ويعتمد ضغط الدم الطبيعي للأطفال على عدة عوامل، مثل عمرهم، وطولهم، ووزنهم.

للمزيد:

• ما هي اعراض مرض الضغط عند الأطفال؟
• ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال، الأعراض وطرق العلاج

بشكل عام يُقدر ضغط الدم الطبيعي لدى الأشخاص المسنين أو الذين تفوق أعمارهم 80 سنة بما يقارب 130/80 ملم زئبق، ولكن هناك الكثير من العوامل التي تؤثر في هذا المعدل، لذلك فإن كبار السن يتم تقدير معدل ضغط الدم الطبيعي بالنسبة لهم في كل حالة بشكل منفصل، بعد أن يقوم الطبيب بالاطلاع على الحالة الصحية الشاملة للشخص.

يختلف معدل ضغط الدم الطبيعي بالتأكيد بين الأشخاص المسنين والأشخاص الأصغر سنًا، فالمعدل الطبيعي لضغط الدم لدى الأشخاص البالغين في الحالات الطبيعية يقدر بما لا يفوق 120/80 ملم زئبق.

أنصحك في حال الرغبة بمعرفة معدل ضغط الدم للشخص في سن 80 بمراجعة الطبيب لتقييم حالة الشخص الصحية وتقدير معدل ضغط الدم المناسب لها، وبدوره سوف يقوم الطبيب باتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة في حال ملاحظة وجود ارتفاع في ضغط الدم لدى الشخص.

للمزيد:

• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟
• ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

نعم، ضغط الدم 140/70 يعتبر مرتفعًا، لأن الضغط الطبيعي للدم يجب أن لا يزيد عن 120/80 ملم زئبقي في الحالات الطبيعية.

يعتمد قرار علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية أو التغييرات في نمط الحياة على عدة عوامل، تشمل:

• مستوى ضغط الدم: كلما زاد ضغط الدم، زادت الحاجة إلى العلاج.
• العمر: يكون الأشخاص الأكبر سنًا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا قد يكونون بحاجة إلى علاج دوائي بشكل أكبر.
• الحالة الصحية العامة: مثل وجود عوامل خطر أخرى، مثل التدخين وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري وتاريخ العائلة لأمراض القلب.
• الأمراض المزمنة الأخرى: يمكن أن تؤثر بعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري وأمراض الكلى، على قرار العلاج بالأدوية.
• نمط الحياة: يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، في خفض ضغط الدم لدى ا.

بشكل عام، يوصى بالعلاج الدوائي لمعظم الأشخاص الذين يعانون من المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في خفض ضغط الدم لدى معظم الأشخاص، وقد تكون كافية لبعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم طفيف دون الحاجة إلى علاج دوائي، وتشمل هذه التغييرات الآتي:

• اتباع نظام غذائي صحي.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحفاظ على وزن صحي.
• الامتناع عن التدخين.
• تجنب التوتر والعصبية.

للمزيد:

• ما الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطى؟
• علاج ارتفاع ضغط الدم، الأدوية والنظام الغذائي