هل صحيح تناول دهن السمك لا يؤثر على ارتفع ضغط الدم و على اهتمامكم

هل صحيح تناول دهن السمك لا يؤثر على ارتفع ضغط الدم و على اهتمامكم
icon 3 أكتوبر 2011
icon 6107
هل صحيح تناول دهن السمك لا يؤثر على ارتفع ضغط الدم وشكرا على اهتمامكم

إجابات الأطباء على السؤال (1)

دهن المك مفيد للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث أن وجود مادة الأوميغا -3(احماض دهنية متعددة غير مشبعة). الموجودة في دهن السمك التي تعمل على العكس من الكوليستيرول الذي يضر بصحة الانسان ، فإن احتواء دهن السمك على مادة اوميغا يمنع التصلب العصيدي ويزيد من مرونة الأوعية الدموية وبالتالي يحسن من مستوى الضغط ويمنع كذلك إصابة الاجسام بالجلطات الدموية التي تصيب القلب و الدماغ ، فإن كانت الدهون الموجودة في الحيوانات من غنم و بقر تضر بالصحة ، فإن دهن السمك مطلوب لصحة الجسم البشري. وجميع الاسماك تحتوي في جسمها على أوميغا-3 . ولكن هنالك انواع اسماك تحتوي على نسبة اكبر من هذه المادة ، ففي بعض الاسماك تشكل الدهون 1% من الوزن ، وفي انواع اخرى 2% من الوزن ، وفي سمك التونة تبلغ النسبة 15% ، واهم انواع السمك التي تحتوي على نسب عالية هي التونة ، السردين ، السلمون ، سمكة الإسكمبري . يفضل لمرضى القلب تناول السمك ثلاث مرات في الاسبوع لإحداث وقاية تامة ، وهنك الكثير من الدراسات الحديثة التي أثبتت ان اكل السمك ولو مرة في الشهر يحدث وقاية جيدة . 2 2011-10-04 11:02:25
طاقم الطبي
طاقم الطبي
دهن المك مفيد للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث أن وجود مادة الأوميغا -3(احماض دهنية متعددة غير مشبعة). الموجودة في دهن السمك التي تعمل على العكس من الكوليستيرول الذي يضر بصحة الانسان ، فإن احتواء دهن السمك على مادة اوميغا يمنع التصلب العصيدي ويزيد من مرونة الأوعية الدموية وبالتالي يحسن من مستوى الضغط ويمنع كذلك إصابة الاجسام بالجلطات الدموية التي تصيب القلب و الدماغ ، فإن كانت الدهون الموجودة في الحيوانات من غنم و بقر تضر بالصحة ، فإن دهن السمك مطلوب لصحة الجسم البشري. وجميع الاسماك تحتوي في جسمها على أوميغا-3 . ولكن هنالك انواع اسماك تحتوي على نسبة اكبر من هذه المادة ، ففي بعض الاسماك تشكل الدهون 1% من الوزن ، وفي انواع اخرى 2% من الوزن ، وفي سمك التونة تبلغ النسبة 15% ، واهم انواع السمك التي تحتوي على نسب عالية هي التونة ، السردين ، السلمون ، سمكة الإسكمبري . يفضل لمرضى القلب تناول السمك ثلاث مرات في الاسبوع لإحداث وقاية تامة ، وهنك الكثير من الدراسات الحديثة التي أثبتت ان اكل السمك ولو مرة في الشهر يحدث وقاية جيدة .

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

والدتي بتستعمل التروكسينسنينومن الضغط ارتفع وخدت كارديفوكير واسبرين ومن اسبوعين الضغط والنبض ارتفع وال غير ل كونكور وايزوبتين بس الضغط لسه مرتفع السبب ايه

ليس بالضرورة وجود علاقة بين مشاكل الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم. كما أن الأدوية المذكورة عموما ليست من الأدوية القوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم. عموما يلزم مراجعة الطبيب لتحديد السبب ما إذا كان أوليا أو ثانويا

سؤال من أنثى

في ارتفاع ضغط الدم

بليز عندي شحومات ثلالثية عالية في الدم وارتفع ضغطي فما الحل لعلاج الشحومات وطغط الدم وصل ل ١٨

العلاج هو تغيير نمط حياتك وذلك بالرياضة المنتظمة والمستمرة والحمية عن الدهون وعدم إضافة الملح للطعام وخفض الوزن ولاقلاع عن التدخين والابتعاد عن اللحوم الحمراء وتناول اللحوم البيضاء كالسمك والدجاج من دون جلد والإكثار من الفواكه والخضروات وتغيير نمط حياتك هذا كفيل بعلاج الضغط المرتفع والدهون الثلاثية والكوليسترول من دون الحاجة إلى علاج مع النصح بإعادة تحليل الدهون بعد ثلاثة اشهر

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

هل هذه النظريه صحيحه في حالة مصاب مزمن بارتفاع ضغط الدم وفجاة ارتفع ضغطه بسبب عدم التزامه ليصل ضغطه الى ورفضه الاخذ بنصيحة الطبيب بزرقه

نعم صحيحة، الارتفاع الحاد خطر والنزول الحاد كذلك، الصحيح أن تكون السرعة في البدأ على تخفيض الضغط بشكل تدريجي وفقاً لطبيعة الحالة مع الأخذ بعين الاعتبار عمر الشخص وحالته الصحية العامة

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

هل علاقة بي اكل السمك ودهن السمك وارتفاع ضغط الدم اي يسبب ارتفاع الضغط كباقي الدهون و مقدما لتعاونكم

دهن السمك غني بالأوميغاوهو مفيدفي معالجة اضطرابات الشحوم وفي معالجة التصلب العصيدي وبالتالي يُساعد علىالوقاية من فرط ضغط الدم ويحسن من الاستجابة على العلاج لمن لديه ارتفاع في الضغط

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان