من السادة ان يفيدوني ماهو المضر وماهو المفيد من الطعام اوالشراب او الح

icon 21 يوليو 2015
icon 1491
ارجو من السادة ان يفيدوني ماهو المضر وماهو المفيد من الطعام اوالشراب او الحبوب لمريض الضغط المرتفع عمري 40 ومدخن ارجو من احد الاطباء بأفادتي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تغيير نمط حياتك قد يكون هو العلاج الفعال مبدئيا في علاج الضغط المرتفع وذلك بالاقلاع عن التدخين وعدم إضافة الملح للطعام والحفاظ على نسبة الكوليسترول في الدم في الحد الطبيعي والحمية عن الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة المشبعة بالدهون والأملاح وخفض الوزن والرياضة المنتظمة والمستمرة والإكثار من تناول الفواكه والخضروات والابتعاد عن المخللات والحمضيات اللتي تحتوي على الملح وهذا كفيل في الغالب على علاج الضغط المرتفع وتناول أدوية خفض الضغط في حال عدم نجاح تغيير نمط حياتك 0 2015-07-22T13:21:33+00:00
تغيير نمط حياتك قد يكون هو العلاج الفعال مبدئيا في علاج الضغط المرتفع وذلك بالاقلاع عن التدخين وعدم إضافة الملح للطعام والحفاظ على نسبة الكوليسترول في الدم في الحد الطبيعي والحمية عن الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة المشبعة بالدهون والأملاح وخفض الوزن والرياضة المنتظمة والمستمرة والإكثار من تناول الفواكه والخضروات والابتعاد عن المخللات والحمضيات اللتي تحتوي على الملح وهذا كفيل في الغالب على علاج الضغط المرتفع وتناول أدوية خفض الضغط في حال عدم نجاح تغيير نمط حياتك

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
متى يجب أن أقلق من الشامة! مقالات طبية
اضرار النوم في الضوء أخبار طبية
كيفية الإقلاع عن العاده السرية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير