كيف يمكنني التخلص من الدهون الثلاثية بنسبة ٢٤٨

icon 27 فبراير 2015
icon 995
كيف يمكنني التخلص من الدهون الثلاثية بنسبة ٢٤٨

إجابات الأطباء على السؤال (1)

بالرياضة اليومية والحمية 3 2015-02-28 12:24:21
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
بالرياضة اليومية والحمية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

اجريت تحاليل طبية وافادني بوجود ارتفاع في الدهون الثلاثية ماهي الدهون الثلاثية وما اسبابها وما علاجها العمر٣٧بانتظار الاجابة مع جزيل الشكر

Triacyleglycerides الدهون الثلاثية هي مركب عضوي من الدهن مكون من ثلاث احماض دهنية مرتبطة بالجليسيرول و هي مايتراكم بالكبد فيصبح شمعي فاتح اللون لان الخلايا بالكبد امتلات بالدهن و فايدتها كمصدر من مصادر الطاقة يستغلها الجسم لدعم انتاج الطاقة اللازمة لنشاط الجسم وحيويته في حالات نقص السكريات المعقدة بالجسم المخزنة بالكبد او لمساعدتها وبالخصوص عند الصيام اما ارتفاعها فقد يوثر على بعض الاعضاء المهمة بعد الكبد مثل البنكرياس وعلاجها انقاص الدسم والنشويات والرياضة والغذاء السليم ان لم يفلح ذلك فلا مهرب من استعمال الدواء

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

هل الرمان مفيد لضغط الدم والدهون الثلاثية

يوجد العديد من الفوائد لفاكهة الرمان حيث تعتبر من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة والعناصر المهمة، وقد تبين أن الرمان فعال في حالات ارتفاع ضغط الدم حيث يسبب حصول انخفاض في ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) بحوالي 5 مم زئبقي وليس له تأير على ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي)، لذا يمكن إضافته للنظام الغذائي مع ضرورة اتباع تعليمات الطبيب حول الأدوية والعلاج المستخدم.

أما بالنسبة لتأثير الرمان على الدهون والكوليسترول، فيعتبر فعال جداً حيث يمنع من تراكم الكوليسترول في الشرايين ويساعد في التقليل من تأكسد البروتين الدهني منخفض الكثافة المعروف أيضًا باسم الكوليسترول الضار (LDL) مما يقلل من خطر الإصابة بالجلطات الدموية وأمراض القلب.

ينصح بالاعتدال في استهلاك الرمان، وتجنب شرب عصير الرمان الذي يحتوي على السكر مع ضرورة استشارة الطبيب حول شرب الرمان مع الأدوية المستخدمة لتجنب أي تداخلات دوائية غير مرغوبة.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من أنثى

في ارتفاع ضغط الدم

جميع مخازن الدهون عندي في منطقة الكتفين وكبر الصدر كيف استطيع التخلص منها

أولاً ينبغي اتباع حمية غذائية تحت إشراف أخصائي تغذية لتحديد قدر السعرات الحرارية التي بحاجة لها وفق طولك ووزنك وعمرك, مع مراعاة نمط الشحوم في الدم, بعدها سيتم وضع بر نامج رياضي يومي لحرق أكبر قدر من الدهن بشكل تدريجي دون أن ينعكس سلباً على وضعك الصحي

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

اعاني من ارتفاع ضغط الدم وزيادة في الدهون الثلاثية اخذ دواء الهابتين حبه والادلات ثلاث حباتما النصيحه وداء الدهون الثلاية و ما النصائح

لا داعي للقلق, لكن من المهم الالتزام بالحمية الغذائية خاصة تجنب الدهون التي من أصل حيواني والملح, والابتعاد عن التدخين وممارسة الرياضة بشكل يومي, مع الالتزام بالعلاج الموصوف

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

هل العلاج نفسه بين الكولسترول و الدهون الثلاثية و ما الفرق بينهما

العلاج يعتمد على نوع الاضطراب الدهني فغالباً النمط يتضمن اضراب يشمل الإثنين والعلاج لا يكون لواحد بل للحالة المسببة, ووفق خصائص النمط الناجم عن الاضطراب الدهني، علما أن الإثنين يحتاجان إلى الحمية الغذائية وإلى تغير نمط الحياة وزيادة الجهد البدني اليومي ومكافحة عوامل الاختطار التي قد تكون موجودة مع الضبط السليم لأي مرض مزمن قد يترافق معهما، واختيار الدواء يكون ليس فقط بالاعتماد على أي منهما المرتفع بل على المكونات الشحمية الأخرى التي ترافق الاضطراب وبالتالي العلاج سيكون مختلف بين حالة وأخرى

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

ماهو علاج الدهون الثلاثية المرتفعة حيث ان نسبة الدهون الثلاثية عندى ٣٤٥ والنسبة العادية ١٦٥

تقليل نسبة ثلاثي الغليسريد ١-تقليل كمية الكربوهيدرات في الطعام ٢- التمارين الزياضية تقلل نسبة ثلاثي الغليسريد ٣-تناول حموض الأوميغا-٣ من السمك ومصادر أخرى ٤-تناول الخضروات الكثيرة الألياف يقلل من نسبة ثلاثي الغليسريد ٥-تقليل تناول الكحول ٦-دواء الكارنيتين له قابلية تخفيض ثلاثي الغليسريد.

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

كيف التخلص من ضغط الدم المرتفع في سن ٥٠ و ٤٠

علاج الضغط يخضع لعوامل كثيره ويكون وفقاً لنوعه وسببه فإذا كان سببه معروف ومحدد يجب معالجته، أما في الحالات التي لا يمكن تحديد السبب فيها كما هو الحال في النوع الأساسي فالعلاج يعتمد على المريض والمرحلة التي وصل إليها المرض وهناك خطوات يمكن تلخيصها كما يلي: - الحمية الغذائية، القائمة على تجنب ملح الطعام، والإكثار من شرب الماء. - تغيير نمط الحياة إلى نمط يتميز بالحركه الكثيرة، ووضع برنامج رياضي يومي ثابت لا يقل 150 دقيقة اسبوعياً. - معالجة الخلل الدهني إن وجد، والقيام بفحص دوري للدهون والمحافظة عليها ضمن المستوى الطبيعي. - إزالة الزيادة في الوزن. - الإلتزام بتناول الدواء الموصوف طبياً، فارتفاع الضغط هو مرض مزمن ولا يمكن الاعتماد على تغير نمط الحياة فقط لمعالجته ويجب الالتزام بتناول الأدوية إلى جانبها.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان