تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...جميع مخازن الدهون عندي في منطقة الكتفين وكبر الصدر كيف استطيع التخلص منها
19 أغسطس 2013
1732
جميع مخازن الدهون عندي في منطقة الكتفين وكبر الصدر كيف استطيع التخلص منها
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أولاً ينبغي اتباع حمية غذائية تحت إشراف أخصائي تغذية لتحديد قدر السعرات الحرارية التي بحاجة لها وفق طولك ووزنك وعمرك, مع مراعاة نمط الشحوم في الدم, بعدها سيتم وضع بر نامج رياضي يومي لحرق أكبر قدر من الدهن بشكل تدريجي دون أن ينعكس سلباً على وضعك الصحي
0
2013-08-19 11:39:46
![الدكتور انور سالم العواودة]()
الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-184308
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
أولاً ينبغي اتباع حمية غذائية تحت إشراف أخصائي تغذية لتحديد قدر السعرات الحرارية التي بحاجة لها وفق طولك ووزنك وعمرك, مع مراعاة نمط الشحوم في الدم, بعدها سيتم وضع بر نامج رياضي يومي لحرق أكبر قدر من الدهن بشكل تدريجي دون أن ينعكس سلباً على وضعك الصحي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أغسطس 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من دهون الجزء العلوى من الجسم بمعنى اوضح ( الصدر والكتف والبطن ) بطريقة فعالة وسريعه وشكرا ؟
هذا يستوجب تشخيص السبب خاصة استبعاد اضطرابات غدية، وفي حالة تحديد السبب يتم علاجه والسيطرة عليه بطريقة سليمة كخطوة أولى، ومن خلالها وبالتوازي معها يتم وضع برنامج حمية يتوافق مع طبيعة التشخيص يصاحبه تغير في نمط الحياة وزيادة في بذل الجهد العضلي بشكل يومي وفق برنامج يتماشى مع التشخيص والحالة الوظيفية لأعضاء الجسم خاصة القلب ،
ومن النصائح العامة التي يمكن لأي شخص أن يتبعها لتجنب الزيادة في الوزن أو لتخفيض وزنه هي
1- تجنب الشعور بالجوع، وتناوال كميات غذائية قليلة على وجبات متعددة
2- تجنب الافراط في تناول النشويات
3- الاعتماد على المواد الغذائية الطازجة
4- زيادة معد الجهد العضلي والجسدي اليومي
سؤال من ذكر سنة
كنت أعاني من حب الشباب ورحت لدكتور جلدية يتابع حالتي مع الفحوضات اللازمة وصف لي الدكتور دواء الروكتان كورس لمدة...
عليك مراجعة اخصائي هضمية وكبد من اجل بعض التحاليل المخبرية واخذ استشارة دكتور غدد صماء وسكري
سؤال من أنثى سنة
أنا مقبلة على جراحة قص المعدة بعد عشرة أيام لإنقاص الوزن بهدف معالجة ضغط الدم الشديد الارتفاع لدي كما وضحت...
لا نعرف ما هو سبب السمنة لديك والذي يحدد طبيعة العلاج، وفي جميع الأحوال ينبغي ان تعاودي أخصائي قلبية لتحديد نوع وسبب التضخم ودرجته وللسيطرة على الضغط بشكل صحيح قبل العمل الجراحي
سؤال من ذكر سنة
كيف يتم التخلص من البطن الكبيرة جدا مع العلم انى فوق ال6
هذا يتطلب حمية غذائية تحت إشراف أخصائي أغذية وفقاً لعمرك وتاريخك الصحي وعوامل الاختطار التي قد تكون موجودة لديك ودرجة السمنة , كذلك يتضمن برنامج رياضي يومي يتناسب مع حالتك الصحية
سؤال من أنثى سنة
لدي ضعف في الجسم بشكل مفاجئ ونبض متفرق في كافة انحاء الجسم وإرتفاع في ضغط الدم وألم موضعي في منطقة...
هل هذه الاعراض مرتبطة بميعاد الدورة الشهرية ام لا.....وكم قراءة الضغط الشرياني ...هل يوجد قصة عائلية بارتفاع الضغط ....
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ارتفاع ضغط الدم نتيجة الوزن الزائد واريد التخلص من الوزن بصوره غير مرهقه ويدون اثار جانبيه
١- خفف وزنك وقلل كمية الطعام
٢- مارس الرياضة يومياً.
سؤال من ذكر سنة
؛ لدي مشكل في التنفس، أعاني من ضيق في التنفس خاصة على مستوى الجهة اليسرى من الصدر مسببة آلام في...
اذا كانت الحالة تتكرر باستمرار والفحص الطبي السريري طبيعي ولا توجد أعراض أخرى ننصح بتغير نمط الحياة بممارسة أكثر للتمارين الرياضية واعادة النظر في توقيت ومكونات غذائك وخاصة الإهتمام بتناول كميات أكبر من السوائل في الفترات البعيدة عن الوجبات الغذائي
سؤال من ذكر سنة
أنا عندي مشكلة غريبة شوي أعاني من كسل وخمول وحرارة متركزة في الراس والوجه اقيس الضغط طبيعي كل مرة وعدة...
ننصح بمعاودة أخصائي باطنية
سؤال من أنثى سنة
هل ارتفاع هرمون البرولاكتين له دور في ظهور شعر حول حلمة الثدي و اسفل البطن عند الفتيات علما ان جميع...
يرجى تحويل السؤال لأخصائي نسائية
سؤال من أنثى سنة 53
اعاني من ارتفاع الضغط 156 على 112 واحيانآ اكثر وراقبت الضغط عندي كل يوم في ارتفاع المقام والبسط عملت فحوصات...
ينصح بعمل صوره دم كامله وتحليل الغده الدرقيه مراجعه اخصائي القلب لتحديد مدى الاحتياج لعلاج لضبط ضغط الدم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7013
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
844
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره