قست ضغط دمي وانا متوتر قليل طلع هل طبيعي

قست ضغط دمي وانا متوتر قليل طلع 80 142 هل طبيعي

2015-10-22
1 إجابة السؤال 2019-06-25
القياس الصحيح للضغط يتحقق بشروط معينة الجلوس مرتاحا لمدة قبل قياس ضغط الدم وان لا يكون هناك تدخين قبلها او توتر او شيء من هذا القبيل وعلى كل هذه القراءة مقبولة 0
الدكتور محمد عزت عنايت
الدكتور محمد عزت عنايت
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 174 تقييم
القياس الصحيح للضغط يتحقق بشروط معينة الجلوس مرتاحا لمدة قبل قياس ضغط الدم وان لا يكون هناك تدخين قبلها او توتر او شيء من هذا القبيل وعلى كل هذه القراءة مقبولة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-11-13 05:49:42

قست ضغط دمي طلع 90 130 هل هذا طبيعي علما العمر 19

قست ضغط دمي طلع هل طبيعي علما العمر

1

قست ضغط دمي طلع هل طبيعي علما العمر

إن ضغط الدم 130/90 يعتبر من القراءات الطبيعية إلى المرتفعة، حيث يجب أن تكون قراءات ضغط الدم بشكل مثالي أقل من 120/80 مم زئبقي وللتحكم في ارتفاع ضغط الدم يمكن اتباع النصائح التالية مبدئياً:

  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على المجموعات الغذائية كافة بشكل متوازن.
  • التقليل من كمية الملح المتناولة (الصوديوم).
  • الحفاظ على الوزن ضمن الحد الصحي.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تجنب التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30-45 دقيقة يومياً خمسة أيام في الأسبوع.
  • التركيز على تناول الخضروات والفواكه.
  • الراحة النفسية وتجنب القلق والتوتر.
  • مراجعة الأدوية المستخدمة وتقييم تأثيرها على ضغط الدم.

ينصح بالإضافة للنصائح أعلاه أن يتم قياس ضغط الدم في نفس التوقيت من كل يوم عدة مرات يومياً على مدار أسبوع بعد أخذ قسط من الراحة وتجنب للمأكولات والمشروبات قبل القياس مع تسجيل قراءات ضغط الدم ومراجعة الطبيب المختص في حال بقاء قياسات ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي الذي يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي، خاصة في حال وجود عوامل خطورة مثل التاريخ العائلي لارتفاع ضغط الدم أو أمراض الأوعية الدموية والنوبات القلبية وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

0

2015-11-14 13:55:38

see-answer-arrow

2015-10-18 23:23:29

السلام عليكم أنا قست ضغط دمي طلع 84 155 ثم قست بعد أربع ساعات فطلع 86 136 هل هذا طبيعي أم لا

انا قست ضغط دمي طلع ثم قست بعد اربع ساعات فطلع هل طبيعي ام لا

1

انا قست ضغط دمي طلع ثم قست بعد اربع ساعات فطلع هل طبيعي ام لا

ضروري الهدوء ساعة قبل القياس والابتعا د عن المنبهات والقراءة الاولى عالية شوية و الاخرى على الحافة

0

2015-10-19 16:42:58

see-answer-arrow

2015-10-01 01:55:44

قست ضغط الدم فطلع 100 160 فقست بعد 7 دقائق فطلع 78 133 هل هذا طبيعي أم لا

قست ضغط الدم فطلع فقست بعد دقائق فطلع هل طبيعي ام لا

1

قست ضغط الدم فطلع فقست بعد دقائق فطلع هل طبيعي ام لا

في القراءة الأولى مرتفع أكثر من 140/90 القراءة الثانية طبيعي. استمر في القياس في أوقات مختلفة ولو وجدت أكثر من قرائتين أكثر من 140/90 يعتبر الضغط مرتفع وانصحك بتركيب جهاز قياس الضغط لمدة 24ساعة لمعرفة معدل الضغط في اليوم

0

2015-10-01 04:43:23

see-answer-arrow

2015-01-15 04:39:45

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل التوتر النفسي والقلق والتفكير وتوهم المرض ممكن ان يرفع ضغط الدم ليصل الى 170 على 100 لاني انا افكر وعندي قلق ولما قست الضغط طلع 170 على 100 واليوم الثاني قسته وطلع 142 على 66 هل ممكن الارتفاع من التوتر النفسي

هل التوتر النفسي والقلق والتفكير وتوهم المرض ممكن ان يرفع ضغط الدم ليصل الى على لاني انا افكر وعندي قلق ولما قست الضغط طلع على واليوم الثاني قسته وطلع على هل ممكن الارتفاع من التوتر النفسي

1

هل التوتر النفسي والقلق والتفكير وتوهم المرض ممكن ان يرفع ضغط الدم ليصل الى على لاني انا افكر وعندي قلق ولما قست الضغط طلع على واليوم الثاني قسته وطل...

إن القلق والتوتر والضغوطات الفسية تؤدي إلى إفراز هرمونات التوتر في الجسم والتي تعمل على زيادة معدل ضربات القلب وزيادة تضيق الأوعية الدموية وبالتالي حصول ارتفاع في ضغط الدم بشكل كبير. وإن حصول ارتفاع في ضغط الدم بشكل متكرر يسبب حصول تلف في الأوعية الدموية ويؤثر على القلب والكلى، لذا يجب زيارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن في حال مواجهة أي مشكلة في السيطرة على القلق والتوتر أو في حال كان القلق والتوتر يتعارض مع الأنشطة اليومية.

ينصح باتباع النصائح التالية للسيطرة على القلق والتوتر:

  • مراجعة جدول الأعمال وتبسيطه قدر المستطاع.
  • أخذ نفس عميق من اجل الاسترخاء.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • ممارسة اليوغا وتمارين التأمل.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة.
  • التركيز على إيجاد الحلول للمشاكل.

للمزيد:

المرجع:

0

2015-01-15 18:38:26

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics