ضغط الدم والموضوع دا جديد وساعات يكون ان امارس رياصة الجرى لانى وزنى ز

ضغط الدم والموضوع دا جديد وساعات يكون ان امارس رياصة الجرى لانى وزنى ز
icon 2 مايو 2015
icon 1154
ضغط الدم 140/95 والموضوع دا جديد وساعات يكون 110/85 هل يمكن ان امارس رياصة الجرى لانى وزنى زائد ؟ ماهو علاج الدهون الثلاثية وهل لو انخفضت نسبتها ممكن يعود الضغط لحالته

إجابات الأطباء على السؤال (1)

ممكن ممارسة الجري بالتدريج بعد فترة من المشي والمشي السريع وهذا سينظم الضغط وهذا أيضا علاج للدهون الثلاثية بجانب تخفيض النشويات مثل الخبز والرز والبطاطا والمكرونة 1 2015-05-02 10:10:13
الدكتور صالح بن سالم الغامدي
الدكتور صالح بن سالم الغامدي
القلب والاوعية الدموية
ممكن ممارسة الجري بالتدريج بعد فترة من المشي والمشي السريع وهذا سينظم الضغط وهذا أيضا علاج للدهون الثلاثية بجانب تخفيض النشويات مثل الخبز والرز والبطاطا والمكرونة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في ارتفاع ضغط الدم

اعاني من ضغط الدم المرتفع وقد اجريت تحليل الدهون الثلاثيه ونسبتها وضغط الدم علما ان

عندك زيادة شحوم الدم وارتفاع ضغط دم معتدل يجب أن تبدأ مع اتباع نظام غذائي: الفواكه والخضروات، وفقدان الوزن، والرياضة، والدواجن، والأسماك، والتوقف عن استهلاك اللحوم والدهون, والإقلاع عن التبغ، لمراقبة الدهون: الدهون الثلاثية والكوليسترول، LDL في 03 أشهر لارتفاع ضغط الدم: اتباع نظام غذائي قليل الملح ، وفقدان الوزن، قياس ضغط الدم خارج عيادة الطبيب (القياس الذاتي لضغط الدم أو ضغط الدم هولتر 24 ساعة)

سؤال من أنثى

في ارتفاع ضغط الدم

انا عندى بعانى من ارتفاع ضغط الدم وسخونيه وزياده ضربات القلب وعملت تحاليل قالى انى الدهون الثلاثه فى الدم عاليه وزنى وطولى

اولا تخفيض وزنك الي الوزن الطبيعي وباتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة يوميا لمدة 30دقيقة لا ن وزنك زائد ويجب عليك تخفيض ضغط الدم حتي يصل 120/80 بالاقلال من تناول الزيوت الحيوانية واستبدالها بالدهون النباتية باعتدال والاقلال من تناول الملح والابتعاد عن اللحوم السمينه والالبان الدسمة وعليك تناول الاطعمة المسلوقة اوالمطهية بالفرن وتجنب الاغذية المملحة والابتعاد عن الاغذية المحفوظه والاقلال من الشاي والقهوة والابتعاد عن المشروبات الغازية وتناول الموز وعصير البرتقال والمشمش المجفف والطماطم والسبانخ والتمر وشرب كميه كافية من الماء والابتعاد عن القلق والتوتر والكحول والتدخين

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

اجريت تحليل الدهون الثلاثيه فظهرت فهل لها تاثير علئ ظغط الدم لان ضغط دمي مرتفع

ارتفاع دهون الدم الثلاثية له اضرار على شرايين الجسم كله. لابد من عمل تحليل خريطة دهون الدم كاملة بعد صيام من 12-14 ساعة ولكن يمكن شرب المياة فقط. ثم العرض على اختصاصى القلب وتكملة باقى الفحوص.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان