تسجيل دخول 
...ضغط الدم والموضوع دا جديد وساعات يكون ان امارس رياصة الجرى لانى وزنى ز
2 مايو 2015
1679
ضغط الدم 140/95 والموضوع دا جديد وساعات يكون 110/85 هل يمكن ان امارس رياصة الجرى لانى وزنى زائد ؟ ماهو علاج الدهون الثلاثية وهل لو انخفضت نسبتها ممكن يعود الضغط لحالته
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممكن ممارسة الجري بالتدريج بعد فترة من المشي والمشي السريع وهذا سينظم الضغط وهذا أيضا علاج للدهون الثلاثية بجانب تخفيض النشويات مثل الخبز والرز والبطاطا والمكرونة
1
2015-05-02 07:10:13
![الدكتور صالح بن سالم الغامدي]()
الدكتور صالح بن سالم الغامدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9-%D8%AF%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B5%D8%A9-413233
الدكتور صالح بن سالم الغامدي
القلب والاوعية الدموية
ممكن ممارسة الجري بالتدريج بعد فترة من المشي والمشي السريع وهذا سينظم الضغط وهذا أيضا علاج للدهون الثلاثية بجانب تخفيض النشويات مثل الخبز والرز والبطاطا والمكرونة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
من فترة كبيرة ضغطى بيعلى جدا مع ان سنى 25 سنة وعملت تحليل دهون ثﻻثية وطلعت نسبة الكوليسترول عالية فى...
لا داعي للقلق ولكن لم تذكر نسبة الإرتفاع وفي جميع الأحوال ينبغي استكمال الفحوصات الطبية في محولة لمعرفة السبب وتحديد العوامل التي ساهمت بإرتفاعه
سؤال من ذكر سنة
الضغط عندى وصل إلى 150/90 وأحيانا 155/100 وليست عندى اعراض ملحوظة . والكوليسترول الكلى عندى 291 واخذت علاج أتور .....
إن ضغط الدم الطبيعي لدى الشخص السليم غير المصاب بأي مرض يجب أن يكون أقل من 120/80، ولكن الإصابة بارتفاع الكوليسترول واضطرابات في الكلى قد يؤدي إلى التأثير على قراءات ضغط الدم ويؤدي إلى ارتفاعها. إن قراءات ضغط الدم 150/90 ووصولها في بعض الأحيان إلى 155/100 يعتبر ارتفاع في ضغط الدم وقد يكون في مراحله الأولى، ولكن لا يمكن تشخيص المرض دون مراقبة قراءات ضغط الدم على مدى عدة أيام مع عمل الفحوصات اللازمة تحت إشراف الطبيب المختص.
وإن من أهم طرق السيطرة على قراءات ضغط الدم يكون عن طريق التعديل على نمط الحياة المتبع، وأهمها ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع. وإن ممارسة رياضة كرة القدم لمدة ساعة واحدة مرتين في الأسبوع له العديد من الآثار الإيجابية على القلب والأوعية الدموية وقراءات ضغط الدم، حيث قد يؤدي إلى حصول انخفاض في قراءات ضغط الدم بما يعادل 12 مم زئبقي أو نحو ذلك وهو أمر جيد جداً.
أما بالنسبة لقراءات الكوليسترول في الدم، فإن النسبة الطبيعية للرجال فوق سن 20 عاماً يجب أن تكون بين 125-200 مغ/دسل ويجب تلقي العلاج في حال كانت القراءات أعلى من 200 مغ/دسل. وإن علاج أتور الذي يحتوي على المادة الفعالة اتورفاستاتين يستخدم في حالات علاج فرط الكوليسترول في الدم تحت إشراف الطبيب المختص، وينصح في الوقت الحالي بضرورة مراجعة الطبيب لتحديد الحاجة للتعديل على الجرعة مع ضرورة مراعاة النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب التدخين.
- التخلص من الوزن الزائد.
- تجنب تناول الدهون المشبعة بعض اللحوم ومنتجات الألبان والشوكولاتة والمخبوزات والأطعمة المقلية والمعالجة.
للمزيد:
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
- 10 أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
- علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم
- الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
- تغذية صحية لمريض ارتفاع ضغط الدم
- كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
لماذا أصبت بضغط الدم المرتفع مع اني امارس الرياضة وأكلي صحي بعيد عن الملح والدهون وايضا تم انقاص وزني ل20...
أباب فرط ضغط الدم لا يمكن تحديدها لدى الغالبية العظمى من المرضى ولهذا يسمى بأولي أو أساسي, ولكن معالجة عوامل الاختطار تقلل نسبة حدوثة وحدة تقدمه , وأفضل علاج يتم اختياره وفق مستواة ومدى تقدمه وحالة الأعضاء الوظيفية لا سيما الكبد والكلى والقلب
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن ان يكون اتباع ريجيم هو السبب في انخفاض الضغط وفي هذه الحاله كيف اعالج انخفاض الضغط دون ان...
المهم هو تناول الكثير من الماء طوال اليوم والشرب المتدرج للماء بدلا من الدفعة الواحدة
سؤال من أنثى سنة
هل اخذ دواءEfortil لشخص ضغط الدم لديه طبيعى دائما120/80 لك اخذه لسبب اخر غير ضغط الدم هل يؤدى الى ارتفاع...
ينبغي استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي متواصل
سؤال من ذكر سنة
هل هناك اعراض لضغط الدم ؟ وكيف تجنبها بدون علاج ؟ مع العلم انه ليس هناك تاريخ وراثى . وعمرى...
عادة لا تظهر أعراض إلا إذا كان مرتفع جداً لهذا يسمى بالقاتل الصامت, وقياس الضغط هو الطريقة الوحيدة لرصده, تجنبه يتطلب ممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنب السمنة وعوامل الاختطار الأخرى خاصة اضطراب الشحميات والأمراض المزمني كالسكري وأمراض الكلى وغير ذلك
سؤال من ذكر سنة
تورم القدمين عند الجلوس امام الكمبيوترلمدة طويلة ما سببة وما هى طرق علاجة بالرغم عندى سكر وضغط استعمل كونكورد ٥...
أسباب الورم في القدمين كثيرة ولكن في الحالة التي ذكرتها أي الورم الذي يحدث بعد فترة جلوس طويلة هذا يعتبر حالة فسيولوجية طبيعية تنجم عن الضَّغْط الهيدروستاتيكيّ يمكن تجنبها عن طريق رفع الساقين فوق مستوى الجسد لمدة أربعون دقيقة أو أكثر مع تجنب ذلك من خلال المشي والحركة لمدة عشرة دقائق بعد كل ساعة من الجلوس على كرسي كذلك ينصح بوضع مسند تحت القدمين بارتفاع 25 سم والساقين شبه ممتدان في حالة الجلوس على كرسي مكتبي اعتيادي.
سؤال من ذكر سنة
هل :1/ ارتفاع عالي جدا في املاح الدم 2/ الكرسترول191 3/زيادة في كمية الدم سكر عادي جدا الضغط عادي جدا...
لا داعي للقلق، هي مؤشر اذا لم يتم التعامل معه بحكمة قد يتطور إلى حالة مرضية خطيرة، لهذا تخفيف الوزن والرياضة وتناول كميات كبيرة من الماء، والحمية أي تجنب الدهون التي من أصل حيوانل وعدم الإفراط في تناول النشويات قد يجنبك الأخطار الصحية المحتملة خاصة قيما يتعلق بأمراض القلب والشرايين
سؤال من ذكر سنة 49
حصل لي ارتفاع ضغط للدم بداء من175/118وتدرج خلال 15يوم الى ان وصل الى140/90علما بان وزني 126وطولى178 وقد بداءت برنامج تدريبي...
إذا تم الوصول إلى مستويات دون 140 للانقباضي وون 90 للانبساطي فلا داعي لعلاج دوائي ولكن ينبغي الاستمرار على الحمية والتمارين ومعالجة أي عامل اختطار قد يكون موجود مثل اضطراب الشحوم والسكري والسمنة والتدخين وغير ذلك
سؤال من ذكر سنة
انا عندى 55 سنه ضغطى عالى 170/100 وباخد دواء كو ترج 320 ولكن الضغط لاينزل مش عارف ليه عملت تحاليل...
نعم هناك أدوية كثيرة يمكن استخدامها ولكن ينبغي على طبيبك أن يختار وفقا لحالتك وتاريخك المرضي وطبيهة استجابتك عليها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3744
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره