أتمنى لك السلامة، لا يمكن تحديد السبب الدقيق لارتفاع ضغط الدم في معظم الحالات، ولكن في المجمل هناك عدة عوامل قد تساهم في ارتفاع ضغط الدم، ومنها الآتي:

يجدر الذكر أن أعراض ارتفاع ضغط الدم لا تظهر عادةً إلا في حال ارتفاع ضغط الدم بدرجة شديدة وفي هذه الحالة فإن ظهور الأعراض يستدعي مراجعة أقرب مركز صحي على الفور للسيطرة على ضغط الدم، وقد تتضمن أعراض ارتفاع ضغط الدم في هذه الحالة الآتي:

• طنين أو ضغط في الأذن.
• الصداع.
• نزيف الأنف.
• ضيق التنفس.
• سرعة نبض القلب.

أنصحك باقتناء جهاز لقياس ضغط الدم أو قياسه بشكل دوري في أحد المراكز الصحية للتأكد من استجابة الجسم للعلاج، بالإضافة إلى ضرورة مراجعة الطبيب بشكل دوري لإجراء التعديلات المطلوبة عل ىالخطة العلاجية بحسب الحالة.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه

بشكل عام لا يصاحب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض واضحة على الشخص المصاب، لذلك يُعرَف ارتفاع ضغط الدم بالمرض الصامت، وتظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم عادة عند ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير جدًا، وقد تتضمن الآتي:

• صداع شديد.
• دوخة.
• ضيق في التنفس.
• تورم في القدمين.
• آلام في الصدر.
• ضعف الرؤية.
• نزيف الأنف.

أما بالنسبة لأعراض انخفاض ضغط الدم فظهورها يدل على انخفاض شديد في ضغط الدم وضرورة رفع ضغط الدم، ومنها الآتي:

• الدوخة والدوار.
• الضعف عام.
• التعب، والإرهاق.
• ضعف التركيز.
• برودة في الأطراف.
• غثيان أو إقياء.
• عدم انتظام ضربات القلب.

للمزيد:

• ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟
• علامات انخفاض ضغط الدم وأعراضه 

بشكل عام فإن الدوخة قد تكون أحد الآثار الجانبية لأدوية ضغط الدم، ولكن من المهم دائمًا الانتباه لعلامات وأعراض انخفاض ضغط الدم، خاصة إذا كنت تتناول أدوية لضغط الدم، لأن هبوط ضغط الدم المتكرر قد يؤدي إلى مضاعفات صحية، وفيما يلي بعض الأعراض التي قد تشير إلى حدوث انخفاض في ضغط الدم:

• دوخة أو إحساس بالدوار.
• ضعف عام أو شعور بالإرهاق.
• غثيان أو تقيؤ.
• ضغط في الأذنين.
• انعدام توازن أو عدم القدرة على المشي بثبات.
• الإغماء
• إحساس بالبرودة الشديدة أو بالعرق البارد.

إذا كنت تشعر بأي من هذه الأعراض بعد تناول أدوية الضغط، فقد تكون هذه علامات على انخفاض ضغط الدم. إذا كنت غير متأكد، يُنصح بقياس ضغط الدم باستخدام جهاز قياس ضغط الدم المنزلي إذا كان متاحًا لديك، أو زيارة الطبيب لفحصك وتقديم النصائح المناسبة.

للمزيد:

• أعراض هبوط ضغط الدم
• 10 من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم

بشكل عام فإن درجات ارتفاع ضغط الدم تقدر كالآتي:

• مرحلة الضغط الطبيعي: يكون فيها ضغط الدم أقل من 120/80 ملم زئبقي.
• مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم: يكون فيها ضغط الدم الانقباضي بين 129-120 والانبساطي أقل من 80 ملم زئبقي.
• المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: يكون فيها ضغط الدم الانقباض بين 130-139 وضغط الدم الانبساطي بين 80-89 ملم زئبقي.
• المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم: يكون فيها ضغط الدم الانقباض أكثر من 140وضغط الدم الانبساطي أكثر من 90 ملم زئبقي.
• أزمة ارتفاع ضغط الدم: يكون فيها ضغط الدم الانقباضي أعلى من 180 والانبساطي أعلى من 120 ملم زئبق ملم زئبقي.

للمزيد:

• تعرف على أنواع ارتفاع ضغط الدم، والفرق بينها
• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

أنصحك أيضًا في جميع الأحوال بمراقبة ضغط الدم بشكل دوري من خلال قياسه في أحد الصيدليات أو المراكز الصحية أو اقتناء جهاز قياس ضغط رقمي منزلي، واتباع نمط حياة صحي للمساعدة على السيطرة على ضغط الدم، ومن الأمثلة عليه ما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي: قلل من تناول الملح والدهون المشبعة والسكريات.
• ممارسة الرياضة بانتظام: مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
• الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، حاول إنقاص وزنك.
• الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ارتفاع ضغط الدم.
• تقليل التوتر: حاول تقليل التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل.

يمكنك تقييم ضغط الدم لديك ومتابعة حالتك الصحية من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي مع نخبة من الأطباء المختصين، وتتوفر هذه الخدمة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

للمزيد:

• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟