زوجتي لديها جلد زايد يشبه الثالول في الوجه ازالته وهل يزال جراحيا او ل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اسودادالاسنان ؟ انا انظف اسناني باستمرار وعملت عملية تبييض اسنان عند الطبيب وبعد فترة يعود الاسوداد عملت تبييض 3 مرات...
سؤال من أنثى سنة
هل صحيح ان حبوب AMLODIPINE هي مفضلة لعلاج ارتفاع ضغط الدم عند سمر البشرة (السود)؟ ارجو الاجابة العلميك بارك الله...
سؤال من أنثى سنة 29
كيف يؤثر ضغط الدم على العينين .. وهل يتسبب بآلام أو تورم في إحدى العينين دون الأخرى .. أم أنه...
سؤال من ذكر سنة
اشعر في الم في جبيني مع ضغط في عيوني وثقل في راسي ولا يزول الالم بالادوية المسكنة انا في تركيا...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله امي مريضة بالغدة الدرقية تبلغ من العمر 42 سنة لديها مشكل في الضغط غير عادي يكون...
سؤال من ذكر سنة 31
كيف أعالج الضغط بدون دواء إذا ارتفع علي فجأة وما عندي الأدوية؟
إذا ارتفع ضغط دمك فجأة ولم يكن لديك الأدوية، فيمكنك تجربة بعض النصائح التالية لخفض ضغط الدم مؤقتًا:
- الاسترخاء وأخذ نفس عميق: يمكن أن يرفع التوتر والقلق من ضغط الدم، وعليه فإن الاسترخاء وأخذ نفس عميق يساهم في خفض ضغط الدم بعض الشيء.
- شرب الماء: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا قد يساهم شرب كوب من الماء في خفض الضغط.
- ممارسة نشاط بدني: يمكن أن يساعد المشي أو ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل التمدد في خفض ضغط الدم.
- تناول الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الفلافونويدات التي تساهم في خفض ضغط الدم.
- الاستحمام بالماء البارد. يمكن أن يؤدي الماء البارد إلى تقلص الأوعية الدموية، مما يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعد في منع ارتفاع ضغط الدم:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بما يتناسب مع حالتك الصحية.
- المحافظة على الوزن الصحي.
- الامتناع عن التدخينو شرب الكحول.
- الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
متى يكون الضغط مرتفع لمرضى الضغط؟ هل نفس نتائج الأشخاص السليمين أم أن درجات الضغط تختلف عند مريض الضغط؟
بشكل عام قياس ضغط الدم ودرجاته لا يختلف بين المصابين بارتفاع في ضغط الدم وبين الأشخاص السليمين، ولكن يختلف هدف خفض ضغط الدم بين مرضى الضغط بحسب حالتهم الصحية، فعلى سبيل المثال الأشخاص الذين لا يعانون من أي مشاكل صحية فإن الهدف يكون باستعادة ضغط الدم إلى وضعه الطبيعي، أما الأشخاص الذين يعانون من مشاكل أخرى فقد يهدف العلاج إلى خفض ضغط الدم لديهم إلى درجة محددة قد تكون أعلى من الحد الطبيعي.
بشكل عام فإن درجات ارتفاع ضغط الدم تقدر كالآتي:
- مرحلة الضغط الطبيعي: يكون فيها ضغط الدم أقل من 120/80 ملم زئبقي.
- مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم: يكون فيها ضغط الدم الانقباضي بين 129-120 والانبساطي أقل من 80 ملم زئبقي.
- المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: يكون فيها ضغط الدم الانقباض بين 130-139 وضغط الدم الانبساطي بين 80-89 ملم زئبقي.
- المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم: يكون فيها ضغط الدم الانقباض أكثر من 140وضغط الدم الانبساطي أكثر من 90 ملم زئبقي.
- أزمة ارتفاع ضغط الدم: يكون فيها ضغط الدم الانقباضي أعلى من 180 والانبساطي أعلى من 120 ملم زئبق ملم زئبقي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
ماذا أفعل في حال ارتفاع ضغط الدم المفاجئ؟ فقد حدثت مشكلة بيني وبين زوجتي قمت بقاس ضغط الدم بعدها وجدته...
أولاً يجب عليك الحافظ على هدوئك، وتذكر أن ارتفاع ضغط الدم المفاجئ قد ينتج عن التوتر، لذلك حاول تهدئة نفسك بأخذ نفس عميق، أو ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق، ثم قم بقياس ضغط الدم مرة أخرى بعض الاسترخاء بما يقارب 10 دقائق.
هناك عدد من التدابير الأخرى التي قد تساعدك على خفض ضغط الدم بسرعة، ومنها الآتي:
- اجلس في وضع مريح: اجلس على كرسي مع دعم الظهر، وارفع قدميك على مسند أو أريكة.
- تناول كوبًا من الماء الدافئ: يساعد الماء على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
- مارس تمارين التنفس العميق: خذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك، ثم الزبير ببطء من خلال فمك. كرر هذا التمرين 5-10 مرات.
- قم بوضع كمادة باردة على جبهتك: يساعد ذلك على خفض تدفق الدم إلى الرأس، وبالتالي خفض ضغط الدم.
- استنشق هواء نظيف: افتح نافذة أو بابًا للسماح بدخول الهواء النقي.
- المشي: قم بالمشي بشكل مريح لعدة دقائق.
عليك محاولة تجنب التوتر والغضب مرة أخرى، لأن التوتر يرفع ضغط الدم بشكل كبير، لذلك حاول ضبط نفسك للمحافظة على مستويات ضغط الدم الطبيعية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن الشفاء من مرض الضغط المرتفع؟ أم أنه مرض مزمن سوف يصاحبني مدى الحياة؟
لا يمكن الشفاء من ارتفاع ضغط الدم بشكل نهائي، بل يمكن التحكم به والسيطرة عليه بشكل فعال من خلال اتباع خطوات علاجية محددة، وهذه الخطوات تشمل:
- تناول الأدوية: يصف الطبيب أدوية محددة لخفض ضغط الدم، ويجب الالتزام بتناولها بانتظام حسب الجرعة المحددة.
- اتباع نظام غذائي صحي: ينصح بتناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مع تقليل الملح والدهون المشبعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ينصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- الحفاظ على وزن صحي: يجب الحرص على إنقاص الوزن الزائد، حيث أن السمنة من عوامل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- الامتناع عن التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لذا يجب الإقلاع عنه نهائيًا.
- التقليل من التوتر: يلعب التوتر دورًا في ارتفاع ضغط الدم، لذا يجب اتباع تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.
مع اتباع هذه الخطوات يمكن التحكم بارتفاع ضغط الدم والحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي، في بعض الحالات، قد يتمكن الطبيب من خفض جرعة الدواء أو إيقافها تمامًا، وذلك بعد التأكد من استقرار ضغط الدم لفترة طويلة، ولكن بشكل عام، يُعتبر ارتفاع ضغط الدم مرضًا مزمنًا يجب مراقبته ومتابعته مع الطبيب بشكل دوري.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
كم نسبة ضغط الدم المنخفض؟ وهل هي ثابتة لدى جميع الفئات العمرية أم تختلف بحسب العمر والحالة الصحية؟
لا يُوجد تعريف واحد مطلق لانخفاض ضغط الدم، حيث تختلف القيم الطبيعية حسب العمر والحالة الصحية، ومن العوامل التي تؤثر على ضغط الدم المنخفض:
- العمر: يميل ضغط الدم إلى الانخفاض مع تقدم العمر.
- الجنس: تميل النساء إلى انخفاض ضغط الدم أكثر من الرجال.
- الحالة الصحية: بعض الأمراض، مثل أمراض القلب، يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- الأدوية: بعض الأدوية، مثل مدرات البول، يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- الجفاف: نقص السوائل في الجسم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- الحمل: قد ينخفض ضغط الدم أثناء الحمل.
بشكل عام فإن هناك قاعدة أن انخفاض ضغط الدم هو الانخفاض الذي يؤدي إلى ظهور الأعراض على الشخص، ومن أعراض ضغط الدم المنخفض:
- الدوخة أو الدوار.
- الإغماء.
- الشعور بالتعب أو الضعف.
- الارتباك أو عدم وضوح الرؤية.
- الشعور بالبرد وشحوب الجلد.
- تسارع ضربات القلب.
- الغثيان والتقيؤ.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره