انا كثير قياس للضغط في المنزل علما ان ضغطي مابين و ماذا افعل لتخلص من

انا كثير قياس للضغط في المنزل علما ان ضغطي مابين و ماذا افعل لتخلص من
icon 12 مارس 2016
icon 5736
انا كثير قياس للضغط في المنزل علما ان ضغطي مابين 140-120 و 75-80 ماذا افعل لتخلص من كثرة القياس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ضغطك ممتاز . تخلص من جهاز الضغط المنزلي ولاتشتري غيره . وقس ضغطك فقط عند زيارة الطبيب 1 2016-03-12 17:38:05
الدكتور اغيد محمد بيريص
الدكتور اغيد محمد بيريص
الغدد الصماء
ضغطك ممتاز . تخلص من جهاز الضغط المنزلي ولاتشتري غيره . وقس ضغطك فقط عند زيارة الطبيب

تعليقات الزائرين

Faiz M Salih Faiz M Salih

انا كثير قياس الضغط و الضغط دائما يكون 120/90او 117/87 هل هاذا يعتبر ارتفاع

icon 26 أبريل 2023
Faiz M Salih Faiz M Salih

اقيس ضغطي كثيراً و يكون مابين 118و 123 على 88و92 فهل ضغطي مرتفع انا ماذا افعل علما اني كثير البحث عن الامراض و عندي نقص حاد فيتامين د شكراً

icon 26 أبريل 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

الضغط يصعد عندي من قرابه سنة ولا اعلم السب انا شاب ٢٩ سنة علما اني قمت اخاف من قياس الضغط...

المهم في الأمر التحقق من قيمة ارتفاعه من قبل طبيب. فإن كانت مرضية ينبغي تكملة الفحوصات الطبية لمعرفة درجة تقدم الحالة وسببها إن أمكن، والحالة الوظيفية لباقي أعضاء الجسم خاصة القلب والكلى لوضع خطة علاجية مناسبة.

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم . عندما اقيس الضغط اجده 14 على 9 واذا نزلت عن هذا الحد احس الم في راسي من...

على ما يبدو أن جسدك إعتاد على هذا القياس ولا داعي لتغير العلاج أ زيادته بل العمل على تخفيضه من خلال التمارين واتعادة اللياقة البنية والتخلص من الوزن الزائد بشكل تدريجي

سؤال من ذكر سنة 39

في ارتفاع ضغط الدم

أهلا أنا أريد أن أعرف هل أنا مصاب بارتقاع الضغط أم لا.؟ فعندما أقوم بقياس الضغط صباحا أجده دائما في...

يجب أن تكون قراءات ضغط الدم الطبيعية للأشخاص الأصحاء غير المشخصين بمرض ارتفاع ضغط الدم أقل من 120/80 مم زئبقي (12/8)، وهذا يعني أن قراءات ضغط الدم في الصباح ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق. أما بالنسبة لارتفاع قراءات ضغط الدم بعد ممارسة المجهود أو بعد العمل في المساء أو بسبب السمنة فتعتبر ارتفاعاً طفيفاً في قراءات ضغط الدم ويجب العلم أن هذه القراءات لا تكفي لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم، وللحصول على قراءات صحيحة وتجنب ارتفاع قراءات ضغط الدم بشكل عام ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية:

  • تجنب التدخين أو شرب الكافيين قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
  • تجنب ممارسة التمارين الرياضية قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
  • تجنب قياس ضغط الدم فوق الملابس.
  • ضرورة إفراغ المثانة قبل قياس ضغط الدم.
  • ضرورة أخذ قسط من الراحة والبقاء في مكانك لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم.
  • ضرورة قياس ضغط الدم في نفس التوقيت من كل يوم.
  • ضرورة الجلوس بشكل صحيح عند قياس ضغط الدم، بحيث يكون الظهر مستقيماً والقدمين مسطحتين على الأرض مع تجنب تقاطع الساقين.
  • ضرورة تسجيل عدة قراءات بفارق دقيقة واحدة عند كل مرة يتم فيها قياس ضغط الدم.
  • تجنب استهلاك أملاح الصوديوم ضمن النظام الغذائي.
  • تجنب التدخين أو شرب الكحول.
  • الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ضمن النظام الغذائي.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • التخلص من الوزن الزائد والسمنة بأسرع وقت ممكن.

لا يوجد ما يثير القلق، ويجب العلم أن درهم وقاية خير من قنطار علاج وبالتالي يجب اتباع النصائح التي تم ذكرها لتجنب أي مضاعفات ولتجنب مرض ارتفاع ضغط الدم، ولتجنب البدء بتناول أدوية لخفض ضغط الدم وأنت ما تزال في سن الشباب.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم \ انا فتاة عمري 16 سنه \ لايوجد لدي مرض ضغط الدم \ ولكن جائني دوار في الراس...

ننصح أولاً بإعادة فحص الضغط عدة مرات للتأكد من قيمته وإذا ثبت أنه مرتفع ينبغي البحث عن سببه خاصة أن في هذا العمر يتطلب معرفة إن كان فرط الضغط ثانوي لأن هذا النوع يمكن علاجه بإزالة السبب مبكراً ومن ثم الشفاء منه

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

أنا اليوم قست ضغط الدم فوجدته مرتفع 160 على 100 مع العلم بأنني لم أكن أعاني من إرتفاع الضغط مسبقا...

ننصح بتكرار الفحص وفق معاير طبية أي تحت إشراف طبي للتأكد إن كان كذلك فينبغي تكملة الفحوصات الطبية للوقوف على تفاصيل قد تساعد في تحديد نوعه ودرجة تقدمه ثم سيتم اختيار العلاج الأنسب وفقهما

سؤال من أنثى سنة 41

في ارتفاع ضغط الدم

أنا سيدة عمري 38 سنة.. أعاني من صداع وعدم اتزان شبه مستمر.. وأجريت العديد من الفحوصات ولا شيئ واليوم كنت...

الصداع وعدم الاتزان قد يكون سبب التهابات بالجيواب الانفية والاذن الوسطى راجعي طبيب انف اذان للتاكد بينما الضغط ضروري القياس اكثر من مره لتاكد انه يوجد ارتفاع بالضغط او لا ماتحكم علية انه ارتفاع من قياس وحد

 

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً