كيف اعرف ان ضغطي مرتفع

كيف اعرف ان ضغطي مرتفع
icon 22 مارس 2020
icon 1369
انا قست الضغط عندي من يومين وكان ١٤٣ على ٩٧ للعلم ليس لدي ضغط من قبل

إجابات الأطباء على السؤال (1)

ننصح باعادة قياسه لدى طبيب اولا للتحقق من صحة ودقة القياس واستكمال الفحص لتحديد نوعه وسببه ان كان حقا مرتفع 1 2020-03-22 18:06:35
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
ننصح باعادة قياسه لدى طبيب اولا للتحقق من صحة ودقة القياس واستكمال الفحص لتحديد نوعه وسببه ان كان حقا مرتفع

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

اليوم قست ضغطي وطلع مع العلم باني مفاجئ بالدهون الثلاثية هل يعتبر فيني ضغط

لقياس الضغط بدقة يكون في ٣ أيام متتالية وفي كل زيارة يقاس مرتان بينهم ١٠ دقائق وتكون شبة جالس وبهذا نستطيع أن نعرف هل أنت مريض ضغط أم ماذا، وماهي نسبة إرتفاع الدهون الثلاثية بالظبط؟

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

هل التوتر النفسي والقلق والتفكير وتوهم المرض ممكن ان يرفع ضغط الدم ليصل الى على لاني انا افكر وعندي قلق ولما قست الضغط طلع على

إن القلق والتوتر والضغوطات النفسية تؤدي إلى إفراز هرمونات التوتر في الجسم والتي تعمل على زيادة معدل ضربات القلب وزيادة تضيق الأوعية الدموية وبالتالي حدوث ارتفاع الضغط بسبب الزعل بشكل كبير. وإن حدوث ارتفاع في ضغط الدم بشكل متكرر يسبب حدوث تلف في الأوعية الدموية ويؤثر على القلب والكلى، لذا يجب زيارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن في حال مواجهة أي مشكلة في السيطرة على القلق والتوتر أو في حال كان القلق والتوتر يتعارض مع الأنشطة اليومية.

ينصح باتباع النصائح التالية للسيطرة على القلق والتوتر:

  • مراجعة جدول الأعمال وتبسيطه قدر المستطاع.
  • أخذ نفس عميق من أجل الاسترخاء.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • ممارسة اليوغا وتمارين التأمل.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة.
  • التركيز على إيجاد الحلول للمشاكل.
  • محاولة حل المواقف المقلقة والتخلص من القلق والتفكير الزائد والتوتر.
  • التوجه إلى الطبيب وطلب المساعدة.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

لدي ارتفاع في ضغط الدم و كتب لي الطبيب دواء isoptin و aspirin لمدة يوم فهل اذا اخزتهما يجب ان ازامن عليهما بقية حياتي و

ينبغي الاستمرار على العلاج والالتزام بالحمية, ومدة العلاج تعتمد على مدى الاستجابة وعلى قدرتك في التخلص من عوامل الاختطار كالمنة والتدخين , وبقدر ممارستك للرياضة والأعمال والنشاطات الجسدية التي تعيد إليك لياقتك وتحسن من حالة الدورة الدموية, كذلك الالتزام بالحمية المتعلقة بتجنب ملح الصوديو ومعالجة أي مرض آخر موجود لديك خاصة المزمنة كالسكري

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان