انا اعاني من ارتفاع ضغط الدم وقد امدني طبيب القلب بداء ارفان وذلك ولكن
إجابات الأطباء على السؤال
لا يجوز بأي حال التفاعل مع قراءات الضغط العشوائية بتغيير النظام الغذائي الدوائي. يجب مراقبة قراءات الضغط المعيارية (صباحا عند الاستيقاظ و مساء عند النوم) و تسجيلها لتتم دراستها عند مراجعة الطبيب ليقرر ما هو مناسب
0 2018-09-19 10:42:37لا يجوز بأي حال التفاعل مع قراءات الضغط العشوائية بتغيير النظام الغذائي الدوائي. يجب مراقبة قراءات الضغط المعيارية (صباحا عند الاستيقاظ و مساء عند النوم) و تسجيلها لتتم دراستها عند مراجعة الطبيب ليقرر ما هو مناسب
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من ضغط الدم المرتفع الذي وصل اخيرا الى 166\\\\88 ولكنه كان احيانا طبيعي واحيانا مرتفع ثم قرر الطبيب اعطائي...
سؤال من ذكر سنة
هل لدي ارتفاع في الضغط ؟ أنا شاب عمري 23 عاماً ,لقد قمت بقياس الضغط أكثر من مرة ويكون 140\80...
سؤال من ذكر سنة 39
أهلا أنا أريد أن أعرف هل أنا مصاب بارتقاع الضغط أم لا.؟ فعندما أقوم بقياس الضغط صباحا أجده دائما في...
يجب أن تكون قراءات ضغط الدم الطبيعية للأشخاص الأصحاء غير المشخصين بمرض ارتفاع ضغط الدم أقل من 120/80 مم زئبقي (12/8)، وهذا يعني أن قراءات ضغط الدم في الصباح ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق. أما بالنسبة لارتفاع قراءات ضغط الدم بعد ممارسة المجهود أو بعد العمل في المساء أو بسبب السمنة فتعتبر ارتفاعاً طفيفاً في قراءات ضغط الدم ويجب العلم أن هذه القراءات لا تكفي لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم، وللحصول على قراءات صحيحة وتجنب ارتفاع قراءات ضغط الدم بشكل عام ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية:
- تجنب التدخين أو شرب الكافيين قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب قياس ضغط الدم فوق الملابس.
- ضرورة إفراغ المثانة قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة أخذ قسط من الراحة والبقاء في مكانك لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة قياس ضغط الدم في نفس التوقيت من كل يوم.
- ضرورة الجلوس بشكل صحيح عند قياس ضغط الدم، بحيث يكون الظهر مستقيماً والقدمين مسطحتين على الأرض مع تجنب تقاطع الساقين.
- ضرورة تسجيل عدة قراءات بفارق دقيقة واحدة عند كل مرة يتم فيها قياس ضغط الدم.
- تجنب استهلاك أملاح الصوديوم ضمن النظام الغذائي.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ضمن النظام الغذائي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التخلص من الوزن الزائد والسمنة بأسرع وقت ممكن.
لا يوجد ما يثير القلق، ويجب العلم أن درهم وقاية خير من قنطار علاج وبالتالي يجب اتباع النصائح التي تم ذكرها لتجنب أي مضاعفات ولتجنب مرض ارتفاع ضغط الدم، ولتجنب البدء بتناول أدوية لخفض ضغط الدم وأنت ما تزال في سن الشباب.
للمزيد:
- السمنة وعلاقتها بامراض القلب
- التعامل مع السمنة الزائدة
- ١٠ أمراض خطيرة تؤدي للوفاة بسبب السمنة
- علاقة الغذاء بضغط الدم
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
- كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم اني عمري 22 واعاني من ارتفاع ضغط الدم وذهبت قبل يومين مراجعة للدكتور فغير الي علاج الضغط الى...
سؤال من أنثى سنة 45
أنثى 70سنة تعاني من ارتفاع ضغط مزمن. بدأت استخدام senergy plus من شهر 8/2020 في شهر 1/2021 بدأ الضغط بالهبوط...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ارتفاع ضغط الدم بعد 6أشهر من تسمم الحمل القياسات المنزلية تبين لي ان ضغط الدم 11.7أو اقل وعند...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم منذ سنة تقريبا إكتشفت بوجود ضغط دم مرتفع عن طريق الصدفة مع أنه لا يوجد في العائلة من...
سؤال من ذكر سنة
عمري يتجاوز 40 عاماً اعاني منذ اربعة ايام من دوار وخمول وعند قياس ضغط الدم اجده يفوق 140/90 فهل هذا...
سؤال من أنثى سنة
عمري 29 سنة واحسست بتسارع في ضربات القلب و عطش فمت بقياس ضغط دمي وهو 130على 90فهل لدي مرض الضغط...
سؤال من أنثى سنة
عمري 21بنت منذ اسبوعين ضغطي15/11 ثم ينخفض يصل الى11/69 وحين ابذل جهد او اعود من الجامعة اقيسه 15/11هل لدي ضغط...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره