عايزه ابطل سجاير بدون ادويه

شرب السوائل بكثره والحركه بالرياضه واذا كان هناك نجيل لتأخي الفحص بضع ايام

من الممكن أن يظل التحليل إيجابيًا لمدة ٣٠ يوم بعد الإقلاع التام. وليس هناك ما يمنع ذلك بالتأكيد!

في حال تعاني من ارق و توتر يجب مراجعة طبيب نفسي

حتي تحقق نتائج اكثر استدامة من المهم التدرج في الإقلاع عن التدخين وليس التوقف مرة واحدة بتقليل عدد السجائر المستهلكة يوميا بقدر بسيط علي مدار شهر 

اما ان تترك مرة واحدة او بالتدريج تخفض كل يوم - 3 ايام ’ سلاماتسيجارة

اذا كانت كميه بسيطه اسبوعين واذا كانت كميه كبيره شهر

التخلص من اثار المخدرات او مادة الحشيش هو الابتعاد والاقلاع عنها تماما وتختفي خلال شهر من الدم

اولا الف مبروك و الحمد الله على السلامة. النصيحة الي ممكن انصحك ياها انك تعرف أنو احنا جمبك و احنا درسنا طب عشان نكون جنبك و اي شيء بتحسوا تلجأ فورًا للطبيب يلي ممكن يوصفلك دواء ايريحك. انا عارف انك كويس و وقفت المخدر و احساس جميل جدا بالانجاز بس انا بنصحك تشوف دكتور متخصص حيعمل لحضرتك كشف و إذا ستدعى الامر ممكن يوصفلك أدوية تاخدها على شكل مؤقت حتساعد انك تكون احسن و ما تحتاج للمخدر ابدا بي حياتك. الحمد الله على السلامة و انا دكتور محمد الشامي ممكن تكتبلي في اي وقت. الف سلامة

ليس بالضروره الذهاب للمستشفى زيارة الطبيب النفساني تكفي

يمكنك أخذ dogmatil 200 mg قبل النوم مع quitapex 100 mg مرتين يوميا لمده اسبوع ثم تقليل الجرعات تدريجيا والافضل استشارة الطبيب والمتابعة معه