نصائح الطبي - بالنظر إلى كُبر محيط الخصر لديك فهذا لا يعني أن تتوقف عن تناول مشروباتك المفضلة. جرب هذه المشروبات ذات الطعم اللذيذ قد تساعدك على خفض الوزن:

1.الكاكاو الساخن.

2.زيت الزيتون

شراب زيت الزيتون مع الخضار , يحوي على أحماض دهنية مفيدة كحمض اللينولك اسيد الذي يساعد على تحسين العملية الإدراكية والذاكرة .

3.شراب البطيخ بالفواكه والعسل.

حساب مؤشر كتلة الجسم

تقوم هذه الحاسبة بحساب مؤشر كتلة الجسم، وهو عبارة عن وزن الشخص بالكيلوجرام مقسوماً على مربع طوله بالمتر، ويستعمل كمقياس لتحديد ارتفاع دهون الجسم، وأداة لتقسيم الأوزان إلى فئات ترتبط مع زيادتها بتطور مشاكل صحية معينة مرتبطة بالسمنة.
تنبيه: مؤشر كتلة الجسم هو ليس بديلاً عن الفحص الطبي الدقيق لارتفاع دهون الجسم والأمراض المرتبطة بها، ويجب عدم استعماله لهذه الأغراض.

الطول
الوزن
×إغلاق
نتائج العملية الحسابية
مؤشر كتلة الجسم
kg/m2
الدقة العشرية

4.الشاي المثلج بالخوخ, مضاد للأكسدة ولتكون الخلايا السرطانية.

5.شراب التوت البري بالصويا ,فهو شراب مفيد ومغذي جدا خصوصا عند تناوله في الصباح.