أخبار الطبي. قامت دراسة حديثة بالتخفيف من المخاوف التي نشأت على المدى الطويل من الاثار السلبية المحتملة عند اتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات على الكلى.

حيث ان الحمية ذات كمية الكربوهيدرات القليلة و البروتينات المرتفعة قد انتشرت في السنوات الماضية, ولكن قلق الاخصائيون كان بسبب ان استراتيجيات فقدان الوزن هذه قد يكون لها اثر ضار على وظائف الكلى او اتزان السوائي و الكهارل لدى الاشخاص.

وقال الباحثون ان خوف الاخصائيين كان باعتقادهم بان تناول الكثير من البروتينات قد تزيد من سرعة الكلى وتسبب تلف و فشل الكلى مع مرور الوقت. كما ان ارتفاع مستوى البروتينات يغير من الكهارل في الدم في طريق قد تكون ضارة.

في دراسة لـ 200 شخص يعاني من السمنة و مشترك في الحمية قليلة الكربوهيدرات مرتفعة البروتين لفترة عامين , لم يجد الباحثون اي اثار ضارة على صحة ووظائف الكلى كانخفاض معدل الترشيح او حصى الكلى او مشاكل في كهارل الدم مقارنة بالاشخاص الذين اتبعوا الحمية قليلة الدهون.

وقال الباحثون ان الحمية الغذائية مرتفعة البروتين تعتبر صحية من وجهة النظر الى صحة الكلى وفقدان الوزن.

حساب مؤشر كتلة الجسم

تقوم هذه الحاسبة بحساب مؤشر كتلة الجسم، وهو عبارة عن وزن الشخص بالكيلوجرام مقسوماً على مربع طوله بالمتر، ويستعمل كمقياس لتحديد ارتفاع دهون الجسم، وأداة لتقسيم الأوزان إلى فئات ترتبط مع زيادتها بتطور مشاكل صحية معينة مرتبطة بالسمنة.
تنبيه: مؤشر كتلة الجسم هو ليس بديلاً عن الفحص الطبي الدقيق لارتفاع دهون الجسم والأمراض المرتبطة بها، ويجب عدم استعماله لهذه الأغراض.

الطول
الوزن
×إغلاق
نتائج العملية الحسابية
مؤشر كتلة الجسم
kg/m2
الدقة العشرية

واوضح الباحثون انهم لم يجروا هذه الدراسة على المصابين بالامراض الاخرى كالمصابين بالسكري او امراض الكلى المتقدمة.

قيمة سندويش الفلافل الغذائية

المصدر: foxnews